10 avantages pour la santé d'avoir fréquemment des relations sexuelles avec votre conjoint

Dans cet article

• Couper le stress
• Abaissez votre tension artérielle
• Réduisez le risque de cancer
• Boostez votre immunité
• Mieux dormir
• Obtenez des règles régulières et effacez les crampes
• Prévenir une crise cardiaque
• Chasser la dépression
• Ayez l'air plus jeune et attrayant
• Stimulez votre estime de soi

Si vous pensiez que la seule raison pour laquelle les gens ont des relations sexuelles était le plaisir, voici un aperçu de mariage et sexe . Non seulement leurs implications positives sur votre relation en tant que l'un des bienfaits du sexe régulier, b Mais les bienfaits du sexe pour la santé sont également énormes.

Nous savons tous que l'une des raisons les plus fondamentales pour avoir des relations sexuelles est la procréation, mais si nous sont en mesure de maintenir une fréquence appropriée de relations intimes avec notre partenaire dont nous pouvons grandement bénéficier.

Donc, pour comprendre à quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles avec votre conjoint, nous devons savoir à quelle fréquence les couples mariés ont-ils des relations sexuelles? est-il bon d'avoir des relations sexuelles tous les jours? et comment avoir plus de relations sexuelles en mariage?

Une étude menée en 2015 a révélé que même si l'amour rend les bienfaits pour la santé de faire l'amour sont plus qu'évidents, après avoir atteint une certaine fréquence de rapports sexuels, le degré de satisfaction relationnelle n'est pas affecté.

Le but de cet article est de vous aider à comprendre bienfaits du sexe pour la santé pour les femmes ainsi que les avantages du sexe pour les hommes.

Femmes! Vous pouvez maintenant économiser de l'argent grâce aux crèmes anti-âge coûteuses, car la recherche prouve que l'un des les avantages pour la santé des rapports sexuels quotidiens avec son mari peut prendre au moins sept ans de votre visage! Ainsi, le avantages du sexe quotidien encore plus instrumental.

De même, il y a beaucoup de avantages sexuels pour les hommes dans leur mariage , il peut les aider à brûler des calories, à mieux dormir, à favoriser le bonheur, la longévité, une bonne santé et le bien-être.

Nous vous offrons 10 avantages pour la santé des relations sexuelles avec votre partenaire sexuel fréquemment!

1. Réduire le stress

L'une des plus importantes, comme le suggèrent les recherches, souligne que les couples qui ont des relations sexuelles régulières font mieux face aux situations stressantes.

Pendant les rapports sexuels, notre corps produit de la dopamine, des endorphines et de l'ocytocine - tout cela aide à déstresser, à élever l'humeur et à favoriser le désir. Les câlins après un rapport sexuel réduisent également le taux de cortisol dans le corps, l’hormone sécrétée chaque fois que vous êtes stressé.

Le stress est devenu l'un des aspects les plus évidents de notre vie d'adulte, et même si le sexe agit comme un grand facteur de stress, l'énigme est que le stress conduit souvent à une plus grande intimité sexuelle. Ainsi, vous et votre conjoint devez vous assurer que vous ne permettez pas au stress de grignoter votre relation.

2. Abaissez votre tension artérielle

Les formes de contact physique ou d'intimité peuvent améliorer considérablement votre tension artérielle. Rapports sexuels fréquents - même s'il s'agit d'un quickie - peut réduire la tension artérielle diastolique et vous garder en meilleure santé.

3. Réduisez le risque de cancer

Un autre bienfaits du sexe pour la santé est-ce que c'est ça réduit les risques de développer un cancer, en particulier le cancer de la prostate chez les hommes. C'est principalement parce qu'il élimine la prostate des toxines qui pourraient autrement persister et déclencher des problèmes cancéreux plus tard.

C'est une bonne raison d'avoir des relations sexuelles fréquentes avec votre partenaire.

4. Renforcez votre immunité

Combattez le rhume et la grippe avec le sexe! Des antigènes comme l'immunoglobuline A sont libérés au cours de l'activité, ce qui peut combattre le rhume et même la grippe. Plus d'antigènes libérés signifie une immunité plus forte et un corps plus sain.

5. Dormez mieux

Souffrant d'insomnie? Vous savez ce qu'il faut faire! Le sexe, comme l'exercice, augmente votre fréquence cardiaque, ce qui aide ensuite le corps à se détendre. Des hormones de bien-être sont libérées pour un meilleur sommeil et un meilleur repos. C'est l'un des principaux avantages du sexe dans le mariage.

6. Obtenez des règles régulières et effacez les crampes

Femmes, si vous avez des règles irrégulières, cela pourrait être dû à un mode de vie trépidant. Des niveaux de stress réduits peuvent également avoir un impact positif sur votre cycle menstruel. Autre bonne nouvelle: cela peut même aider à réduire considérablement les douleurs menstruelles.

Dernier mais non le moindre, un autre santé bienfaits du sexe régulièrement réduit non seulement la douleur due à la libération d'endorphines, mais augmente également votre tolérance à la douleur.

7. Prévenir une crise cardiaque

Le sexe est un cardio agréable. Il aide notre corps à brûler des calories, améliorant ainsi la santé cardiaque globale. La recherche indique qu'avoir des relations sexuelles au moins trois fois par semaine pourrait réduire vos chances (de moitié) d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

La seule chose à retenir est que le sexe doit rester une activité fréquente de cette façon, cela vous aiderait certainement à précipiter les chances de souffrir d'une crise cardiaque, mais si vous gardez des rapports sexuels peu fréquents, cela peut également avoir un effet contraire dans lequel il peut tendre le flux sanguin vers votre cœur.

8. Éloigner la dépression

Tandis que sexe avec conjoint au fil du temps, cela peut éliminer le frisson et l'excitation de l'intimité physique, cela peut encore avoir des effets positifs sur votre esprit. Les relations sexuelles amènent votre cerveau à libérer des produits chimiques bénéfiques qui améliorent votre humeur.

Antidépresseur chimique (ou hormone du bonheur) clé du corps La sérotonine est libérée pendant l’activité qui rend les gens heureux, joyeux et détendus. Plus de sexe équivaut à plus de sérotonine et pas de dépression.

9. Ayez l'air plus jeune et attrayant

Avoir des relations sexuelles régulières peut vous faire paraître plus jeune que votre âge. Les hommes et les femmes ayant une vie amoureuse active bénéficient de nombreux effets améliorant la jeunesse et semblent au moins 7 ans plus jeunes qu'ils ne le sont vraiment! De plus, cela améliore même votre attrait.

Activité sexuelle fréquente fait que votre corps libère un produit chimique appelé phéromones qui augmente votre attrait et vous rend attrayant. Il améliore votre odorat, améliore la digestion et vous donne une peau saine qui est associée à la libération de DHEA par le corps.

10. Stimulez votre estime de soi

Les personnes qui ont des relations sexuelles ont régulièrement plus confiance en elles-mêmes et en leur corps. Un avantage clé, le sexe améliore votre estime de soi et vous vous sentez bien. Des relations sexuelles régulières peuvent améliorer vos fonctions cognitives et vos performances de mémoire, ce qui vous aide à mieux performer dans d'autres aspects de votre vie.

Je continue de me questionner bienfaits du sexe pour la santé avec votre conjoint? Faites-le tous les jours et découvrez!

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