25 Problèmes relationnels et comment les résoudre

Problèmes relationnels

Dans cet article

Même les meilleures relations rencontrent parfois des problèmes. Vous êtes tous les deux fatigués du travail, ou les enfants ont des problèmes à l’école, ou vos beaux-parents sont sur vos derniers nerfs et vous savez comment ça se passe.

La vie jette toutes sortes de défis dans une relation, de la réinstallation à la redondance en passant par la maladie. Pas étonnant que des problèmes surviennent même dans les relations les plus fortes.

Pour maintenir une relation fluide, il est important de résoudre les problèmes de mariage avant qu'ils ne se transforment en problèmes relationnels plus importants.

Maintenant, comment résoudre les problèmes relationnels?

Les problèmes de relations communes ne sont pas difficiles à résoudre; tout ce dont vous avez besoin pour cela est une forte volonté de travailler sur vos problèmes relationnels, et amour , bien sûr.

Voici quelques problèmes de mariage courants et leurs solutions que vous devriez connaître.

Lorsque vous vous demandez comment résoudre des problèmes relationnels, il peut être utile de lire d'abord, puis d'amener la conversation à votre partenaire.

1. Manque de confiance

Le manque de confiance est un problème majeur dans toute relation.

Le manque de confiance n’est pas toujours lié àinfidélité - il peut relever la tête à tout moment. Si vous doutez constamment de votre partenaire ou que vous vous demandez s'il est honnête avec vous, il est temps de abordez ensemble vos problèmes de confiance .

Les problèmes relationnels continueront de proliférer en cas de manque de confiance dans une relation.

Solution : Soyez cohérent et digne de confiance. Chacun de vous devrait faire un effort pour être là où vous dites que vous allez être et faire ce que vous dites que vous allez faire. C'est l'une des meilleures solutions aux problèmes de mariage.

Appelez lorsque vous dites que vous appellerez. Ne mentez jamais à votre partenaire. Faire preuve d'empathie et de respect pour les sentiments de votre partenaire contribue également à renforcer la confiance.

2. Accabler

Quand la vie devient trop dure, vous êtes débordé. Vous êtes peut-être en train d’obtenir une promotion au travail. Peut-être qu'ils ont affaire à un fils ou une fille adolescente en difficulté.

Quelle que soit la raison, votre relation passe vite au second plan. Ensuite, les problèmes relationnels continuent de s'accumuler.

Solution:Parlez-vous de ce qui se passe et du type derépondre à chacun de vos besoins. Appuyez-vous les uns sur les autres au lieu d'être tellement pris par d'autres problèmes qu'ils créent un fossé entre vous.

Déterminez ensemble un moment ce sera juste pour vous deux.

3. Mauvaise communication

Mauvaise communication conduit à des malentendus, des bagarres et des frustrations. Cela conduit également à ce que l'un de vous ou les deux se sentent non entendus et invalides, et peuvent rapidement créer du ressentiment et d'autres problèmes relationnels.

Solution: La communication est une compétence comme les autres, et l'apprendre peut faire toute la différence dans votre relation. Apprenez à écouter sans juger ni interrompre, et comment faire passer votre message sans attaquer.

Communiquez les uns avec les autres en amis et non en combattants. Déterminez quel est votre style de communication et dans quelle mesure il est compatible avec votre partenaire.

Travaillez vers la solution en comprenant quel style de communication fonctionnerait le mieux pour vous deux.

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4. Ne pas se donner la priorité

Ne pas se prioriser - Problèmes relationnels

C’est si facile deprenez votre partenaire pour acquis, surtout quand il se passe beaucoup de choses. Avant que vous ne le sachiez, la seule fois où vous vous réunissez est trop pressé famille dîner ou en essayant de sortir le matin.

Solution : Prenez du temps l'un pour l'autre chaque jour. Peu importe à quel point vous êtes occupé, prévoyez quinze ou trente minutes; c'est juste pour vous deux de parler et de passer du temps tranquille ensemble.

Envoyez des SMS régulièrement tout au long de la journée. Ajoutez une soirée de rendez-vous hebdomadaire pour vous assurer que votre partenaire sait qu'il est votre priorité.

5. Stress financier

L'argent est une des principales causes de stress dans les relations . Peut-être qu’il n’y en a pas assez. Ou peut-être qu'il y en a assez, mais ils le dépensent pendant que vous préférez épargner. Peut-être pensez-vous qu’ils sont trop serrés avec les cordons de la bourse.

Quel que soit le problème, l'argent peut rapidement causer des problèmes.

Solution : Mettez ces bonnes compétences en communication au travail ici et discutez sérieusement de l'argent. Déterminez un budget sur lequel vous êtes tous les deux d'accord et respectez-le.

Élaborez un plan financier pour votre avenir et prenez des mesures ensemble. Faites des accords clairs et respectez-les.

6. Changer les priorités

Nous changeons tous au fil de notre vie. Peut-être que vous étiez tous les deux ambitieux une fois, mais maintenant vous préférez vivre une vie tranquille. Peut-être que votre partenaire n'est plus enthousiasmé par votre rêve commun d'acheter une maison au bord de la mer.

Le changement de priorités peut entraîner de nombreux conflits.

Solution : Cherchez ce que vous avez toujours en commun, tout en permettant à votre partenaire de changer et de grandir. Embrassez qui ils sont maintenant au lieu de pleurer pour le passé.

Si vous avez des priorités différentes sur les principaux problèmes de style de vie, l Recherchez un terrain d'entente et un compromis qui vous satisfont tous les deux.

7. Guerres de corvée

Il est facile de se mettre en colère quand on a l'impression d'être celui qui sort la poubelle pour la centième fois consécutive, ou que vous rentrez chez vous après des heures supplémentaires pour trouver la maison est un conseil. Les guerres de corvée sont un leader cause de conflit dans les relations .

Solution:Convenez-vous ensemble de qui est responsable de quoi et tenez-vous-y - facteur dans un peu de souplesse lorsque l'un de vous est beaucoup plus occupé que d'habitude.

Si vous avez tous les deux des idées différentes sur ce qui constitue une maison soignée, il est peut-être temps de faire un petit compromis.

8. Différents besoins d'intimité

Les problèmes avec votre vie sexuelle sont stressants et peuvent avoir un impact important sur votre relation. Si l'un de vous n'est pas content ou si vous constatez que vous avez des intimité besoins, il est temps de discuter sérieusement.

Solution:Réservez du temps pour l'intimité. Faites en sorte que quelqu'un d'autre emmène les enfants une fois par semaine ou profitez au maximum du temps que vous passez seul à la maison.

Le sexe vous permet de vous sentir physiquement et émotionnellement proche, alors assurez-vous que vous êtes tous les deux satisfaits de votre vie sexuelle .

9. Manque d'appréciation

Cela ne vous surprend pas que les mauvais patrons obligent les bons travailleurs à démissionner ? Jusqu'à 75% ont quitté leur emploi non pas à cause du poste lui-même, mais à cause de leur patron qui n'a jamais exprimé sa reconnaissance.

Être tenu pour acquis est l'une des raisons fondamentales des ruptures.

Solution:L'appréciation est ce qui nous motive et nous engage, tant dans notre travail que dans nos relations.

N'oubliez pas de féliciter ou de remarquer les choses que montre notre partenaire, nous sommes reconnaissants et augmente la satisfaction globale de la relation. En disant Merci va un long chemin.

10. Enfants

Avoir des enfants est une bénédiction, mais cela demande beaucoup de dévouement et d'efforts. Cela peut mettre à rude épreuve la relation lorsque les partenaires ne sont pas d'accord sur la façon dont ils veulent élever leurs enfants, régler les problèmes qui surviennent et passer du temps en famille.

Solution: Expliquez à votre partenaire pourquoi il pense que quelque chose devrait être fait différemment et partagez votre raisonnement. Souvent, nous répétons ou essayons d'éviter les schémas qui nous ont poussés.

Rassemblez-vous et passez du temps à comprendre d'où vient le besoin de faire les choses d'une certaine manière. Lorsque vous comprenez, vous pouvez changer et créer une nouvelle façon de parent qui fonctionne pour votre famille.

11. Surimplication

Lorsque nous trouvons la personne, nous aimons nous voulons tout partager avec elle et leur faire faire de même. Cependant, cela peut conduire au sentiment de perdre son individualité, son sentiment de liberté et son sentiment d’accomplissement.

Solution: Que faut-il pour que vous soyez votre propre personne tout en étant leur partenaire? Pensez aux domaines que vous voulez garder pour vous et qui vous donnent un sentiment de réussite et de liberté.

Cela peut être un passe-temps ou faire du sport. Parlez à votre partenaire pour qu'il ne se sente pas rejeté par ce nouveau changement et introduisez-le progressivement.

12. Infidélité

Ce que chacun de nous définit comme infidélité et où nous tirons la ligne peuvent différer. L'infidélité signifie différentes choses pour différentes personnes. L'infidélité peut englober, outre l'acte sexuel, le flirt, le sexting ou les baisers.

Lorsqu'une infidélité s'est produite, la confiance est brisée et une personne peut se sentir trahie. Cela peut entraîner de nombreux autres problèmes et problèmes.

Solution: Parler de ce qu'est l'infidélité pour vous et votre partenaire est important. Ils peuvent vous blesser par inadvertance parce que, par exemple, ils ne trouvent pas que flirter est un problème.

Quand quelque chose s'est déjà produit, il y a un choix à faire. Un couple peut essayer de regagner la confiance et reconstruire ou mettre fin à la relation. Dans le cas où le premier est choisi, la recherche d'une aide professionnelle peut être une sage décision.

Comprendre les défis et les solutions du mariage et apprendre à résoudre les problèmes relationnels est beaucoup plus productif avec conseils .

13. Différences importantes

Lorsqu'il y a une différence critique dans les valeurs fondamentales, la façon dont les partenaires abordent la vie et les défis; les problèmes sont inévitables.

Par exemple, il se peut qu'ils soient plus spontanés ou hédonistes, alors que vous planifiez plus et épargnez plutôt que de dépenser. Néanmoins, si vos points de vue et vos attentes par rapport à la vie diffèrent considérablement, vous êtes obligé de discuter.

Solution: Quand il y a des différences fondamentales entre vous, vous pourriez vous demander si vous êtes fait l'un pour l'autre. La réponse est - cela dépend. Quel genre de changement auriez-vous tous les deux besoin d'entreprendre pour que cette relation survive?

Êtes-vous prêt à faire ce changement et combien cela vous «coûtera-t-il»? Si vous décidez que vous pouvez et voulez changer, par tous les moyens, essayez-le. C'est la seule façon de savoir si le changement est suffisant pour que cette relation réussisse.

14. Jalousie

Vous pourriez être dans une relation heureuse pendant longtemps avant de remarquer les premiers signes de jalousie. Ils pourraient bien agir au début mais changer lentement.

Ils commencent à vous demander où vous vous trouvez, à se méfier de vous, à vous surveiller, à vous distancer ou à vous étouffer et à vous inquiéter de votre affection à leur égard.

Souvent, ce comportement est le reflet d'expériences antérieures qui ont été déclenchés par quelque chose qui s'est passé dans la relation actuelle.

Solution: Les deux partenaires doivent faire un effort. Si votre partenaire est jaloux, essayez d'être transparent, prévisible, honnête et de partager. Donnez-leur le temps de vous connaître et de vous faire confiance.

Cependant, pour que cela soit résolu, ils doivent faire un effort séparé pour changer leurs anticipations et résoudre leurs préoccupations. Il y a une différence entre la vie privée et le secret, et cette ligne doit être redessinée.

15. Attentes irréalistes

Si vous êtes humain, vous avez des attentes irréalistes; personne n'en est libre. De nos jours, on peut s'attendre à ce que notre partenaire joue de nombreux rôles majeurs: le meilleur ami, le compagnon de confiance, le partenaire commercial, l'amant, etc.

Nous pouvons nous attendre à ce que notre partenaire sache ce que nous voulons sans le dire, prône l'équité à tout moment ou s'efforce de transformer l'autre en ce que vous désirez qu'il soit.

Cela peut conduire à des malentendus, des querelles répétées et des malheurs.

Solution:Si vous voulez résoudre un problème, vous devez d'abord le comprendre. Demandez-vous - à quoi vous sentez-vous droit? Si vous pouviez agiter une baguette magique et changer les choses, à quoi ressemblerait la nouvelle réalité rose?

Que faites-vous au moment où vous pensez pouvoir vous y amener?

Lorsque vous comprenez ce à quoi vous vous attendez, mais que la réalité et votre partenaire vous en privent, vous pouvez commencer à chercher des moyens de demander différemment ou de demander des souhaits différents.

16. Se séparer

Tant de choses sur la liste des tâches, et il n'y en a qu'un seul. Depuis combien de temps avez-vous cessé d'inclure des choses à faire avec votre partenaire sur cette liste? La dérive se produit petit à petit, et nous ne le remarquons pas.

Vous pourriez vous réveiller un matin et réaliser que vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles, d'un rendez-vous ou d'une conversation qui est plus qu'organisationnelle.

Solution:Une relation est comme une fleur et elle ne peut s'épanouir sans nourriture. Lorsque vous remarquez les signes, il est temps d'agir. Il faudra du temps pour franchir la distance qui a été créée, mais c'est possible.

Donnez la priorité à votre temps ensemble, ramenez vos vieilles habitudes et activités que vous avez faites ensemble, riez et prenez le temps de vous reconnecter.

17. Manque de soutien

Lorsque la vie nous frappe durement, nous y faisons face de notre mieux. Cependant, nos capacités d'adaptation ne sont souvent pas suffisantes et nous avons besoin de soutien. Le manque de soutien d'un partenaire peut entraîner des sentiments de solitude, d'anxiété et de dépassement.

Un manque de soutien durable affecte également la façon dont nous apprécions la relation dans laquelle nous sommes, et la satisfaction diminue considérablement.

Solution: Si vous ne demandez pas, la réponse est certainement «non». Parler de ce dont nous avons besoin et de ce que nous pouvons fournir peut dégager l’air d’attentes irréalistes.

Les besoins non exprimés et non satisfaits conduisent à des croyances négatives sur la relation.

Comprendre ce que notre partenaire peut fournir permet d'ajuster ce que nous recherchons et de rechercher des sources alternatives de soutien pendant que notre partenaire s'efforce de redevenir l'un des principaux piliers d'encouragement et de confort.

18. Dépendance

La toxicomanie peut mettre une pression sérieuse sur une relation.

La dépendance du partenaire peut avoir un effet significatif sur le budget familial, provoquer de nombreux arguments, augmenter les problèmes de confiance, provoquer l'ignorance et la négligence des enfants et des autres membres de la famille et nuire au bonheur global de la relation.

Solution: Les problèmes de couple peuvent être résolus avec les couples thérapie . Le counseling peut être extrêmement utile car il aide les deux partenaires à faire face aux problèmes qui se posent simultanément.

Comprendre ce qui déclenche la dépendance et développer de nouvelles habitudes en tant que couple favorise des moyens plus sains de résoudre les problèmes. Une thérapie individuelle est également recommandée pour les deux partenaires.

Il peut aider à comprendre les racines et les schémas menant à la dépendance et fournir un soutien au partenaire non-toxicomane.

19. Se déplacer à des vitesses différentes

Vous trouvez-vous dans une relation actuelle mal à l'aise avec la vitesse à laquelle la relation progresse?

Vous pourriez trouver votre nouveau partenaire bouger plus rapidement, vouloir passer plus de temps ensemble, appeler ou envoyer des SMS constamment, vouloir partir ensemble ou rencontrer sa famille?

Alternativement, vous pourriez être dans une relation qui ne progresse pas comme vous l'aviez espéré, et les jalons que vous souhaitiez ne sont pas atteints.

Lorsque vous et votre partenaire avez besoin de vitesses et d'intensité différentes d'intimité et d'engagement, vous pouvez discuter.

Cela peut conduire à devenir terriblement bouleversé par des choses apparemment petites, à s'éloigner et à se demander si cette personne est pour vous.

Solution : Pas balayer les choses sous le tapis, plutôt aborder ce qui se passe. Éviter les problèmes n'est pas la meilleure solution relationnelle.

Quel genre de réconfort ou de démonstration d'amour vous ramènerait au même niveau? En quoi vos besoins sont-ils différents et que pouvez-vous faire chacun pour trouver le juste milieu?

20. Absence de responsabilité

Lorsque l'un des partenaires évite de prendre ses responsabilités, cela peut causer de graves dommages au partenariat. Les difficultés financières, la négligence des enfants, les disputes pour les tâches ménagères ou le jeu du blâme peuvent se produire quotidiennement.

L'un des facteurs les plus préjudiciables à la relation est une répartition très inégale des responsabilités entre les partenaires.

Solution: Pour résoudre ce problème, la première chose à faire est d'arrêter le jeu de blâme. Si le changement doit se produire, vous devez regarder en avant et non en arrière. Si le changement doit être durable, il doit se faire progressivement.

Accabler un partenaire pour compenser tout ce temps d'esquiver ses responsabilités prouvera simplement qu'il avait raison de s'en éloigner.

Donnez un coup pardonnant comme ça a été lié au succès de la relation . Aussi, convenez du rythme du changement et des premières choses pour lesquelles partager la responsabilité.

21. Contrôle du comportement

Le comportement de contrôle se produit lorsque l'un des partenaires s'attend à ce que l'autre se comporte de certaines manières, même au détriment du bien-être de l'autre partenaire.

Ce type de comportement toxique prive l’autre partenaire de sa liberté, de sa confiance et de son estime de soi.

Solution: Le contrôle du comportement est un modèle de comportement appris de la famille principale ou de relations antérieures.

À un moment de la vie, cela a été bénéfique pour le partenaire contrôlant, et il doit apprendre à exprimer son affection différemment. Parle, fixer des limites et respectez-les et, si possible, essayez le counseling de couple.

22. L'ennui

Toutes les relations connaissent des périodes d'amusement et d'ennui. Cependant, lorsque le sentiment de monotonie et d'apathie colorent, la plupart du temps, il est temps de réagir.

Permettre de tomber dans une routine quotidienne et de suivre le courant peut entraîner une baisse de la libido et une satisfaction générale à l'égard de la relation.

Solution: Pensez à la phase de lune de miel et rappelez-vous ce que vous avez fait en tant que couple nouvellement formé. Qu'est-ce qui est disponible dans cette liste aujourd'hui et que pensez-vous encore pouvoir apprécier?

Prenez la décision consciente d'ajouter de la spontanéité à la relation pour lancer la spirale ascendante vers une relation plus mouvementée.

23. Influences extérieures

Tous les couples sont exposés à des influences extérieures et à des opinions sur la manière de faire les choses.

Certaines influences sont bénignes comme la garde occasionnelle des grands-parents, tandis que d’autres peuvent être préjudiciables comme la désapprobation d’un conjoint par la famille ou les amis de l’autre.

Solution: Votre relation vient en premier et l’opinion de tous les autres est secondaire. Montrez-vous votre soutien et que vous êtes un front uni contre le monde.

Pour résister à l'influence, vous pouvez limiter le temps passé ou les informations personnelles que vous partagez avec les membres de la famille ou les amis qui tentent de vous toucher.

Les problèmes conjugaux et les solutions peuvent sembler assez similaires à l'extérieur, mais personne ne sait mieux que vous ce dont vous avez besoin pour que cela fonctionne.

24. Argument inefficace

Les arguments font partie de chaque relation. Cependant, la façon dont les combats sont menés et leur issue peuvent avoir un impact important sur la relation.

Le désaccord peut être utile ou destructeur, selon ce que vous en faites. Avoir le même combat encore et encore, perdre son sang-froid ou dire des choses que vous regrettez plus tard vous fera sentir que cela ne vaut pas la peine.

Solution: Après une dispute, vous devriez sentir que vous avez fait des progrès dans la compréhension d'où vient votre partenaire.

Un bon combat est celui après lequel vous vous êtes mis d'accord sur ce qui peut être la première étape que les deux devront franchir pour résoudre le problème. Commencez par écouter pour entendre l'autre côté, pas seulement en attendant votre tour.

Recherchez ensemble des moyens de mieux lutter et concentrez-vous uniquement sur la prochaine étape à franchir.

25. Tenir un tableau de bord

Lorsque vous blâmez et rappelez les erreurs que chacun de vous a commises, vous gardez un tableau de bord virtuel des défauts de chacun. Si avoir raison est plus important que d'être avec l'autre personne, la relation est vouée à l'échec.

Cela conduit à une accumulation de culpabilité, de colère et d’amertume et ne résout aucun problème.

Solution: Traitez chaque problème séparément à moins qu'ils ne soient légitimement liés. Concentrez-vous sur le problème en question et exprimez votre opinion. Ne le laissez pas s'accumuler et mentionner des mois plus tard.

Décidez si vous voulez sauver la relation et si vous le faites, apprenez à accepter le passé tel quel et commencez à vous concentrer sur où aller à partir d'ici.

Les relations sont des marathons

La plupart des problèmes relationnels et des solutions seraient quelque chose dont vous devez avoir entendu parler ou vécu; Pourtant, lorsqu'il s'agit d'utiliser ces connaissances communes, tout le monde n'est pas minutieux avec la mise en œuvre.

Il n’est pas difficile de répondre «comment résoudre les problèmes de mariage», et il existe de nombreux conseils sur les problèmes relationnels et les solutions.

Cependant, quand il s'agit de résoudre des problèmes de mariage et des conseils sur les problèmes relationnels, tout se résume à l'effort et à la mise en œuvre.

Ces problèmes communs dans les relations ne sont pas complètement évitables, et chaque couple en rencontre certains à un moment donné.

La bonne nouvelle est que travailler sur des problèmes relationnels peut produire une différence considérable et remettre votre relation sur les rails, sans aucune difficulté relationnelle.

Soyez créatif, ne vous abandonnez pas et vous arriverez à la solution.

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