3 conseils pour développer instantanément l'intimité

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'intimité?
• 3 choses importantes à suivre
• Le premier exercice est les sentiments
• Le deuxième exercice est des louanges
• Le dernier exercice est la prière

Voyons comment vous pouvez rapidement mûrir votre relation. Si vous êtes dans une relation à long terme ou un mariage, vous pouvez vraiment avoir de l’intimité. Définissons l'intimité un instant. La définition classique, «Into me see», est excellente. Cela signifie vraiment connecter vos cœurs ensemble, pouvoir écouter et entendre les cœurs de chacun. C’est la vraie intimité quand on a ce genre d’amitié. J'ai épousé ma meilleure amie Lisa. Nous sommes mariés depuis trente et un ans maintenant. Elle est vraiment ma meilleure amie. Elle entend mon cœur. J'entends son cœur. Nous ne sommes pas toujours d’accord, mais nous acceptons d’entendre et une fois que nous l’avons entendu, cela rend les choses plus fortes et meilleures. Nous avons des outils que nous utilisons chaque jour depuis plus de trente ans que je vais partager avec vous.

Qu'est-ce que l'intimité?

L'intimité est un résultat. Cela ne vient pas parce que vous êtes belle. Cela ne devient pas parce que vous êtes mignon, prospère financièrement ou maigre. Vous pouvez être toutes ces choses et plus et n'avoir aucune intimité dans votre mariage, parce que l'intimité est le résultat d'un ensemble connu de disciplines. Dans la culture occidentale, nous aimons que les choses soient faites instantanément. Nous voulons appuyer sur un bouton et être maigre. Nous voulons appuyer sur un bouton et être riche. Chaque fois que vous souhaitez faire un changement dans votre vie, vous changez de discipline.

Vous n'obtiendrez pas de changement à moins de changer. Si vous continuez à faire les mêmes choses, vous continuerez d’obtenir les mêmes résultats. Ces choses vous sont connues. Je sais que quand je veux du changement, je dois regarder quelles disciplines je dois adopter pour obtenir le résultat de ce changement. Si je veux la santé, je dois changer les choses. Si je veux de l'intimité dans mon mariage ou une relation à long terme, j'ai besoin de disciplines qui créent ces résultats.

3 choses importantes à suivre

Si vous faites les trois quotidiens, je peux vous garantir, même dans quelques semaines, que vous vous sentirez plus proche de votre conjoint. Vous aimerez mieux votre conjoint et vous vous sentirez plus connecté. Je peux vous garantir cela parce que j’ai eu des couples qui n’ont pas eu de relations sexuelles depuis vingt ans, et après quelques semaines à peine à faire ces trois choses, ils s’aimaient suffisamment pour avoir des relations sexuelles. Cela transforme vraiment votre relation, mais c’est du travail, W-O-R-K. Si vous êtes prêt à faire le travail, vous pouvez avoir les résultats. Écrivez-les quelque part. Rendez-vous responsable sur un calendrier tous les jours. Peut-être vous donner une conséquence si vous ne donnez pas suite. Peut-être faire des pompes ou tout autre genre de petite conséquence pour que vous commenciez vraiment à intégrer ces disciplines dans votre mariage et votre relation, car tant de mariages sont basés sur les émotions. Les couples ne sont pas disciplinés dans leurs relations les uns avec les autres et à cause de cela, ils ont des relations bâclées et des relations moins saines.

Le premier exercice est les sentiments

Identifier et communiquer les sentiments est une compétence. Les compétences peuvent être apprises par n'importe qui. Je peux en témoigner personnellement ainsi que n'importe qui. J'ai été témoin de nombreux couples qui ont grandi dans la capacité d'identifier et de communiquer leurs sentiments.

En ce qui concerne la liste des sentiments que nous vous enverrons, en haut de la page, vous devez suivre trois directives. Le numéro un est - pas d'exemples les uns sur les autres . Ainsi, lorsque vous partagez vos sentiments, vous ne dites pas: «Je me sens frustré quand vous & hellip; «Vous pouvez vous sentir frustré par les enfants, les chiens, les hors-la-loi, la politique, les nids-de-poule, tout ce qui se passe dans votre vie autre que votre conjoint. Numéro deux, maintenir un contact visuel , est vraiment important. Tant de gens ne se regardent plus dans les yeux. Numéro trois- pas de retour d'information . Donc, vous ne dites pas: «Oh, je ne comprends pas. Je ne comprends pas. Creusez plus profondément, dites-m'en plus. Rien de tout cela - vous entendez simplement l’autre personne partager un sentiment.

Mettez au hasard votre doigt sur la liste des sentiments. Boom. Très bien, vous avez atterri sur «calme». Maintenant, il y a deux phrases sur votre papier: 'Je me sens calme quand & hellip; Je me souviens pour la première fois de m'être sentie calme quand & hellip; '

Vous faites cet exercice exactement de cette façon pendant 90 jours. Après cela, faites simplement deux sentiments de votre journée, mais il faut environ 90 jours pour devenir lettré émotionnellement. Si vous voulez accélérer cela, le livre «Fitness émotionnel» peut vous aider à accélérer le développement émotionnel.

Le deuxième exercice est des louanges

Pensez à deux choses que vous aimez, aimez ou appréciez chez votre conjoint. Mettez-les dans votre tête. Celui-ci est comme le ping-pong. Vous en faites un, votre conjoint en fait un, vous en faites un et votre conjoint en fait un. Par exemple, 'J'aime vraiment le fait que vous ayez été si créatif dans la façon dont vous avez résolu ce problème.' Ensuite, elle doit dire merci. C'est très important. Vous devez dire merci de laisser les éloges entrer. Tant de gens sont félicités mais ils ne laissent pas entrer, de sorte que leur compte reste toujours en déficit car ils ne laissent pas l'argent sur le compte. Quand quelqu'un fait des éloges, l'autre doit dire merci.

Le dernier exercice est la prière

Quelle que soit votre origine spirituelle, engagez-vous là-dessus. Si vous n’en avez pas, dites simplement: «Dieu, nous sommes simplement censés prier. Merci beaucoup pour aujourd'hui. Merci pour ma femme. Merci pour ma famille. » Cela suffit, vous voulez entrer dans une sorte de connexion spirituelle parce que vous avez un esprit et quelle que soit la manière dont vous le manifestez ou en faites l'expérience, vous voulez en faire l'expérience ensemble. Je peux vous dire ces trois exercices: deux sentiments, deux louanges et prière, méditation (connectivité, une sorte de connexion spirituelle) chaque jour devient une discipline. Chaque jour, vous et votre conjoint allez ressentir certains sentiments. Vous allez voir votre conjoint ou votre partenaire comme une personne très sûre. Au fil du temps, vous commencez à généraliser: «Mon conjoint est en sécurité. Je peux partager mon cœur avec mon conjoint.

Ce qui se passe, c'est que vous commencez à vous rapprocher de plus en plus. La belle chose à ce sujet est qu'après quatre-vingt-dix jours, vous pouvez ranger la liste des sentiments. Lisa et moi partageons chaque jour deux sentiments de notre journée. Nous nous connaissons vraiment et nous restons vraiment amis parce que les amis partagent des sentiments.

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