4 moyens de base pour améliorer votre relation avec votre conjoint

Dans cet article

• Une communication saine et constructive
• Accepter ses différences
• Le toucher guérisseur
• Grandir en tant qu'individus ensemble

De nombreux couples mariés se retrouvent soudainement dans un endroit où leur relation a besoin d'être améliorée – sérieusement. Cela pourrait être l'une des millions de possibilités de pourquoi leur mariage ne fonctionne pas.

Et il se peut qu'ils soient aussi froids qu'un glaçon ou dans une routine quotidienne de combats qui font de l'enfer un endroit agréable pour passer vos vacances. Mais, si vous avez l'intention de continuer à vivre dans un mariage, pourquoi ne pas faire un effort pour en faire un moment agréable ?

Voici quatre fondements de toute bonne relation et comment travailler dessus pour réparer votre mariage.

1. Communication saine et constructive

De loin l'aspect le plus important de toute relation est la communication. Une communication constructive est indispensable dans les affaires, l'amitié et, très certainement, dans le mariage.

Cependant, dans le mariage, plus que dans toute autre interaction humaine, la communication est souvent inadéquate, voire carrément toxique.

Il existe de nombreuses nuances de communication malsaine, du retrait à l'agression verbale.

Indépendamment de la qualité de la communication dans votre mariage, elle peut presque certainement être améliorée. Même les couples les plus heureux ont toujours quelque chose à travailler dans ce domaine. Si vous souhaitez améliorer votre relation, commencez par analyser les schémas de communication dans votre couple. Vous pourriez passer un test d'affirmation de soi pour déterminer votre style de communication, par exemple.

Consacrez ensuite du temps à l'apprentissage de communication saine . Par exemple, évitez d'utiliser un langage qui vous attaque et remplacez-le par des phrases en I à la place. Remarquez la différence entre : Tu me mets tellement en colère et je suis vraiment bouleversé quand tu dis une telle chose.

Il existe de nombreuses autres règles similaires de communication saine que vous pouvez et devez mettre en œuvre dans votre relation pour l'améliorer.

2. Accepter vos différences

Si votre mariage n'est plus ce qu'il était, c'est peut-être parce que vous êtes bloqué sur votre différence. Ou à quel point vous êtes agacé par les différences, plus précisément. Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble, les choses étaient probablement très différentes. Vous étiez hypnotisé par tout ce qui concernait votre future épouse.

Maintenant, après que des années se soient écoulées, vous ne pensez plus que votre conjoint étant le casse-cou est aussi magnétisant qu'avant. Vous aimiez sa nature libre, mais maintenant c'est juste le point constant de désaccord entre vous deux, en particulier avec les enfants impliqués.

Pour améliorer votre relation, vous devez apprendre à accepter votre conjoint en tant qu'individu et à respecter vos différences. Vous l'aimiez pour tout ce qu'il était, souvenez-vous de cette époque. Pour vous aider à régler les problèmes qui pourraient découler de vos natures conflictuelles, revenez aux premiers conseils de cet article.

3. Le toucher guérisseur

Un autre domaine dans lequel de nombreux couples mariés pourraient bénéficier de certaines améliorations est l'intimité physique. Avec le temps et le stress quotidien, la plupart d'entre nous perdons le contact (jeu de mots) avec la passion et l'attirance physique qui étaient si grandes quand ils se sont rencontrés.

La meilleure fréquence des relations sexuelles dans le mariage est individuelle, mais un échange physique d'affection devrait toujours faire partie du mariage.

Même si votre vie sexuelle est satisfaisante, il est toujours bon de revenir à l'essentiel. Mais, si vous rencontrez une période de sécheresse, vous devriez vous concentrer encore plus sur les étapes suivantes. Commencez par renforcer les fondations de votre mariage, votre amitié et votre amour l'un pour l'autre. Pas besoin d'aller droit au sexe.

Ensuite, de la même manière que lorsque vous veniez de commencer à sortir ensemble, recommencez à vous tenir la main et peut-être de temps en temps à vous caresser doucement, rien de sexuel. Avec le temps, passez aux caresses ou aux activités sexuelles non coïtales. Ce n'est qu'après avoir senti que l'excitation autrefois perdue est revenue dans votre mariage que vous devriez passer à un sexe passionné renouvelé.

4. Grandir en tant qu'individus ensemble

Une chose qui est souvent ignorée dans le mariage, surtout lorsque vous êtes tous les deux encore enchantés l'un de l'autre, est la nécessité du développement personnel de chaque conjoint individuellement. Les gens, dans leurs meilleures intentions, commencent à se considérer comme faisant partie d'un tout, d'un couple.

C'est agréable au début d'un mariage, mais avec le temps, cela tend à devenir la principale cause de mécontentement dans la relation.

Avoir des plans partagés est un must dans le mariage, bien sûr. Mais cela ne signifie pas que vous devez complètement abandonner vos ambitions et vos rêves personnels. Au contraire, un bon mariage se caractérise par le fait de permettre aux deux époux de poursuivre leurs passions et leurs aspirations.

Donc, si vous souhaitez améliorer votre relation, parlez ouvertement avec votre conjoint de ses souhaits et des vôtres et de la manière de les réaliser. Et n'oubliez pas de vous soutenir mutuellement toutes les étapes du chemin.

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