8 raisons courantes pour lesquelles vous avez de faibles rapports sexuels dans votre mariage

Faible libido

Dans cet article

Le sexe est une partie essentielle de tout mariage. Cela augmente votre lien émotionnel avec votre conjoint, renforce la confiance et contribue à la satisfaction globale de la relation. De plus, c'est amusant et ça fait du bien.

Ce n’est donc pas une surprise de savoir comment aucune pulsion sexuelle dans votre mariage ne peut contribuer à une union malheureuse.

Il est normal que votre libido ait des pics et des creux tout au long de votre mariage, mais comment savoir quand une accalmie intime est devenue un réel problème?

Des troubles du désir sexuel aux maladies chroniques peuvent être la raison pour laquelle vous êtes témoin d'une faible libido.

Donc, si vous vous demandez ce qui cause le le manque de relations sexuelles dans le mariage ou pourquoi vous perdez votre libido après le mariage? Voici 8 raisons courantes de la faible libido chez les hommes et les femmes et ce que vous pouvez y faire:

1. Faible taux de testostérone

Ayant faibles niveaux de testostérone est ce qui cause une faible libido chez les hommes et peut contribuer à des problèmes sexuels. Un manque de libido, un dysfonctionnement érectile, une incapacité à l'orgasme, etc.

Vous pensez peut-être que les faibles niveaux de testostérone n'affectent que les pulsions sexuelles masculines, mais ce n'est pas le cas.

Le corps des femmes produit également de la testostérone , qui est également l'hormone responsable de leur désir sexuel. Un manque de testostérone chez les hommes et les femmes peut entraîner un retard de leur libidos.

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2. Présentation sexuelle négative

Être témoin d'une perte de désir sexuel dans le mariage. Parfois, ce n’est pas votre corps, mais votre expérience sexuelle passée qui pourrait causer un manque de relations sexuelles dans le mariage.

Les présentations sexuelles négatives peuvent être l'une des causes d'une faible libido après le mariage.

Ceux qui ont subi des abus sexuels ou qui ont vu des représentations troublantes de rapports sexuels à travers les films, les médias et la pornographie peuvent se sentir désintéressés par le sexe.

3. MédicamentsCounseling sexuel

Certains médicaments peuvent contribuer à avoir un faible désir sexuel dans le mariage.

Les œstrogènes présents dans la pilule contraceptive peuvent nuire à l’effet de la testostérone chez les hommes et réduire leur libido. D'autres médicaments, tels que ceux pris pour la dépression clinique, peuvent également avoir un effet négatif sur votre libido.

4. Maladie chronique

Avoir une maladie chronique peut vous fatiguer constamment. L'épuisement peut contribuer à n'avoir aucune libido et aucun désir d'intimité.

Ou, il se peut que vous ayez des désirs sexuels, mais que vous vous sentiez trop dépensé mentalement et physiquement pour y donner suite.

5. Modifications hormonales

La ménopause peut jouer avec vos hormones, abaisser la testostérone et faire baisser les niveaux d'œstrogènes.

Cela peut rendre le vagin sec et rendre le sexe inconfortable ou douloureux.

Les femmes ont tendance à produire moins d'œstrogènes après la ménopause, c'est pourquoi les femmes ménopausées subissent une baisse aussi notable de leur appétit sexuel.

La grossesse et l'allaitement peuvent également être l'une des causes d'une faible libido qui entrave les désirs sexuels pendant un certain temps.

6. Mauvaise image corporelle

Être conscient de soi et manquer de confiance en son corps peut contribuer à un mariage sans sexe.

Les personnes qui ont une faible estime de soi ou qui ont subi un changement important de poids corporel ou d'image peuvent ne pas être enclines à avoir des relations sexuelles ou à être intimes avec leur partenaire. Ces problèmes d'image corporelle peuvent atténuer les désirs sexuels.

7. Santé mentale

Ceux qui souffrent de dépression ou d'autres problèmes de santé mentale ou ceux qui ont des antécédents de violence sexuelle ou physique peuvent manque de sexe dans la vie conjugale Par conséquent.

Les causes d'une faible libido dans le mariage peuvent être une énorme quantité de stress ou d'anxiété.

8. Boire excessive

Certaines études théorisent que dépendre de l'alcool peut causer dysfonction érectile et absence de libido chez les hommes.

À mesure que l’alcool se dirige vers la circulation sanguine, la capacité du cerveau à enregistrer la stimulation sexuelle s’affaiblit.

Si vous buvez trop souvent ou si vous êtes dépendant de l'alcool, cela pourrait être une raison pour laquelle aucun désir sexuel lutte contre la performance sexuelle .

Que faire lorsque vous manquez de relations sexuelles dans la vie conjugale?

Maintenant que vous connaissez les principales causes de la faible libido et des mauvaises relations sexuelles dans le mariage, il est temps de faire quelque chose. Si vous souffrez des effets du manque de relations sexuelles dans le mariage, ne laissez pas votre partenaire ou votre médecin dans l’obscurité!

Solutions pour une faible libido

Communiquer

Vous ne pouvez pas résoudre quelque chose si vous n’êtes pas ouvert et honnête sur la nature du problème. L'une des premières choses que vous devez faire avec votre conjoint si vous n'avez pas de désir sexuel est de lui en parler.

Cela peut être inconfortable, mais si vous ne résolvez pas le problème, vous laissez votre partenaire se demander si vous n’êtes plus attiré par lui ou si vous avez une liaison.

Le ressentiment peut s'accumuler lorsque votre partenaire est laissé dans l'ignorance de la diminution de votre vie sexuelle.

Counseling sexuel

L'idée de parler à un sexologue ou à un conseiller de mariage à propos de votre faible libido peut sembler un cauchemar absolu, surtout si vous êtes une personne privée par nature.

Mais, de nombreux couples ont bénéficié de la recherche de conseils concernant leur vie sexuelle. Un conseiller peut être en mesure d'identifier le problème derrière les dysfonctionnements sexuels ou la faible libido, surtout si le problème est de nature émotionnelle.

Relier la distance émotionnelle

L'un des problèmes qui contribuent à ne pas avoir de libido avec votre conjoint est de se sentir émotionnellement distant.

Aidez à résoudre ce problème et renforcez votre mariage en même temps en faisant un effort pour combler toute distance émotionnelle qui s'est produit dans votre relation.

Recherchez des conseils et commencez à avoir un rendez-vous régulier chaque semaine. Cela vous aidera à vous reconnecter en tant qu'amis et partenaires romantiques et à créer une tension sexuelle.

Pimentez les choses

Certaines personnes s'ennuient simplement avec leurs routines sexuelles. Efforcez-vous de pimentez les choses et essayez de nouvelles choses ensemble.

Les couples qui créent de nouvelles expériences, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre, approfondissent leur connexion et se sentent plus aventureux dans d'autres aspects de leur vie.

Faites des discours sales, des jouets ou du jeu de rôle une partie nouvelle et excitante de votre routine sexuelle.

Consultez votre médecin

Pour beaucoup, avoir une faible libido n'est peut-être pas la norme.

Consultez votre médecin pour déterminer quels facteurs pourraient affecter votre vie sexuelle.

Votre médecin pourra faire des tests pour voir si des médicaments, des problèmes émotionnels ou un manque de testostérone peuvent contribuer à votre manque de désir sexuel.

Conclusion

Ne pas avoir de libido peut être dangereux pour le bonheur de votre mariage.

Avoir une faible libido peut provenir de l'ennui dans votre vie sexuelle, du stress au travail, de l'anxiété, de certains médicaments et d'une mauvaise connexion émotionnelle avec votre conjoint.

Si vous voulez retrouver votre libido, vous et votre conjoint voudrez peut-être consulter un conseiller sexuel, consulter votre médecin de famille et faire un effort pour établir des relations émotionnelles et physiques chaque jour.

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