Thérapie DBT : thérapie comportementale dialectique
Thérapie De Mariage / 2024
Beaucoup de mes clients déplorent de faire 2 pas en avant et 3 pas en arrière, tandis que d'autres voient les choses de manière plus positive et reconnaissent qu'ils font deux pas en avant et un pas en arrière dans leur cheminement vers une relation bienveillante, compréhensive, solidaire et passionnée. Ils expriment de la douleur que leur voyage ne soit pas une ligne droite mais qui zigs et zags et a de nombreuses courbes. Cela s'applique également lorsque les gens expriment de la douleur à propos de la perte de poids et de la reprise ou de l'abstinence d'une contrainte, que ce soit le jeu, l'alimentation émotionnelle, la drogue ou l'alcool, puis la rechute. D'autres encore parlent de méditations tranquilles, puis de méditations remplies de pensées rampantes, d'agitation émotionnelle et d'irritabilité. Et oui, sans aucun doute, c'est douloureux quand il y a des revers et des hauts et des bas dans notre voyage, quel qu'il soit.
Je cite tout cela parce que ce sont quelques-unes des nombreuses circonstances et défis dont mes clients parlent concernant leurs progrès et leur progression. Pourtant, cet article se concentrera sur les défis relationnels.
Peut-être pouvez-vous penser à ces hauts, ces bas et ces courbes de la manière suivante. Parfois, lorsque vous partez en voyage, vous arrivez facilement et rapidement à votre destination. Le voyage et les routes que vous empruntez sont aussi fluides que possible. D'autres fois, vous partez en voyage et vous devez négocier des routes cahoteuses remplies de nids-de-poule et / ou d'intempéries et / ou vous êtes réacheminé en raison de travaux de construction et / ou vous êtes coincé dans de longs retards de circulation fastidieux. Si vous utilisez l'avion, le processus d'enregistrement et d'embarquement est parfois aussi rapide et efficace que possible. Le vol part à l'heure, est aussi confortable que possible et arrive à l'heure. D'autres fois, les vols sont retardés ou annulés. Ou peut-être que l'avion subit beaucoup de turbulences. Les voyages et la vie sont incohérents et incertains. Les relations sont sûrement comme ça aussi.
Alors que je réfléchis à mon travail avec Ann et Charlotte, Loraine et Peter et Ken et Kim, ils sont tous arrivés dans mon bureau avec un éventail de préoccupations au sujet de leur relation. Ils ont exprimé la douleur, la colère, la peur et la solitude. Ils se sentaient inconnus, insouciants et sans soutien et se demandaient où était passée la joie, la passion et l'intimité qu'ils ressentaient autrefois. Au fil du temps, chaque couple a commencé à communiquer plus efficacement, à guérir ses blessures et à avoir plus d'harmonie, de soutien, d'attention et de compréhension dans leur relation. Ils en sont venus à comprendre et à accepter qu'il y avait des hauts et des bas dans leur relation et ont développé les ressources pour y faire face. Sachez que vous pouvez faire de même!
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