Être entier: êtes-vous complet par vous-même?

Souvent, lorsque des gens viennent me voir pour des conseils matrimoniaux, je demande des séances de couple avec les deux partenaires individuellement. C'est le bon moment pour moi d'apprendre à connaître chaque membre du mariage selon ses propres conditions. Parfois, un conjoint a le sentiment qu'il ne peut pas être complètement honnête à propos de quelque chose devant son partenaire. L'intimité sexuelle, les finances et les vieilles blessures sont souvent difficiles à discuter honnêtement avec un conjoint, nous parlons donc de ces problèmes lors de séances individuelles avant de les amener aux séances conjugales. De nombreux couples avec lesquels je travaille le comprennent et font volontiers ces quelques séances initiales. Quelque chose pour aider leur mariage, oui? L'obstacle vient souvent lorsque je recommande un accompagnement individuel aux deux partenaires.

L'idée du conseil individuel

Pour une raison quelconque, les gens sont moins enthousiasmés par l'idée du counseling individuel. J'entends souvent «Nous sommes venus pour des conseils de couple. Réparez notre mariage. ou souvent «Il n'y a rien de mal avec moi. Ce sont eux qui ont besoin de conseils. »

Parfois, dans une relation difficile, il est facile de se concentrer sur tout ce que le partenaire fait de mal. Si seulement ils changeaient. Si seulement ils arrêtaient de faire cette chose super ennuyeuse, alors tout irait bien. Ou il est facile de se concentrer uniquement sur la relation rompue. Si seulement nous pouvons mieux communiquer. Si seulement nous avions des stratégies pour pimenter les choses dans la chambre. Oui, une meilleure communication aide toujours et oui une vie sexuelle à bascule peut aider de nombreux problèmes conjugaux. Mais en fin de compte, un mariage est la somme de deux individus naviguant l'un l'autre. Et cela est souvent négligé.

Quand nous nous marions, nous nous unissons dans une union

Une promesse juridiquement contraignante, souvent religieuse, est faite à laquelle nous allons désormais adhérer. Nous traversons la vie avec notre partenaire, notre «meilleure moitié», notre «autre significatif». Lorsqu'il y a des problèmes d'argent ou de famille, notre partenaire est souvent notre aide en cas de crise. Lors de l'élaboration de plans, nous devons vérifier auprès de notre partenaire pour nous assurer que 'nous n'avons aucun plan'. Il est souvent facile de se perdre dans cette dynamique. Pour oublier que même avec cette union de deux en une seule unité, nous sommes toujours les individus que nous étions avant de nous marier. Nous avons toujours nos espoirs et nos désirs individuels qui peuvent ou non correspondre à ceux de notre conjoint. Nous avons des bizarreries et des passe-temps étranges qui n'ont pas besoin de s'aligner avec les leurs. Vous êtes toujours vous, même si vous êtes marié. Et encore plus angoissant, votre conjoint est toujours sa propre personne.

Importance de l'individualité dans le counseling de couple

Alors, que signifie être deux personnes et pourquoi est-ce important pour le counseling de couple? Eh bien, en termes mécaniques, l'unité (le couple marié que vous êtes) ne fonctionnera pas bien à moins que les deux parties individuelles (vous et votre conjoint) ne fonctionnent bien. Que signifie bien travailler en tant qu'individu? Cette culture ne célèbre pas vraiment les soins personnels. Nous ne nous concentrons pas autant que nous le devrions sur le bien-être individuel. Mais idéalement, vous devriez avoir confiance en vous. Vous devriez avoir des choses que vous aimez faire, qui vous permettent de vous sentir mieux pour les faire (exercice, passe-temps, objectifs, une vocation épanouissante). Des choses qui ne nécessitent pas l'approbation des autres parce que votre propre approbation suffit.

Prendre soin de soi signifie aussi arriver à un point où vous vous sentez complet par vous-même. Oui, c'est une notion romantique de «trouver votre moitié» et de partir au coucher du soleil, vivre heureux pour toujours, mais si vous connaissez le besoin de conseils pour les couples, vous savez que cette croyance est Bologne. Je dirais même que cette conviction d'avoir besoin de quelqu'un pour venir nous guérir est préjudiciable. Combien de mariages toxiques ont été conclus ou sont restés parce que quelqu'un craignait d'être seul? Comme si être seul était la pire chose qui puisse arriver à quelqu'un. Non seulement nous devrions être des individus à part entière, mais il est plus que probable que nous le sommes déjà. Et de plus, si nous sommes bien seuls et que nous sommes des individus complets sans avoir besoin d'avoir quelqu'un comme notre «autre moitié», alors cela nous libère d'être dans un mariage de notre libre arbitre.

Si nous croyons que nous devons rester dans notre mariage, pour faire fonctionner quelque chose de cassé, parce que sinon nous sommes des humains incomplets, alors nous nous tenons essentiellement en otage. Quand nous pouvons choisir de faire enrichir nos vies par notre conjoint parce que nous les voulons, c'est quand nous avons un mariage heureux.

Comment avoir un mariage heureux?

Alors, comment faisons-nous cela? Comment devenir des individus entiers pour un meilleur mariage? Je vais dire du counseling individuel et des soins personnels et cela va sembler facile à faire, mais en réalité, c’est l’une des choses les plus difficiles qu’une personne puisse faire. Cela nécessite une réflexion personnelle. Cela nécessite de laisser aller les autres responsables de notre bonheur. Il faut être d'accord avec le rejet. Et c'est souvent tout un gâchis émotionnel pour quelqu'un de travailler. Se sentir complet et complet par soi-même est un travail difficile, mais nécessaire si vous souhaitez être un bon partenaire pour quelqu'un d'autre. Car si vous pouvez être libre de vous tenir émotionnellement en otage, si vous pouvez choisir votre conjoint pour lui-même et non pour un besoin de vous faire compléter, alors dans quelle mesure cela serait-il libérateur pour votre conjoint? À quel point seriez-vous tous les deux plus heureux sans cet étrange bagage émotionnel d'être incomplet?

Êtes-vous complet par vous-même? Demandez-vous à votre conjoint de vous guérir? Parle à ton partenaire. Demandez-leur s'ils se sentent entiers. Ou s'ils estiment que vous devez les compléter. Est-ce quelque chose que vous voulez tous les deux? Ce sujet est difficile à résumer dans un article, mais il existe des ressources pour vous aider dans votre cheminement et un conseiller individuel peut vous aider à démarrer sur le chemin. La clé est de se souvenir que vous êtes déjà entier, nous oublions parfois ce fait.

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