La trahison dans une relation peut vous apprendre 5 leçons importantes de la vie
Dans cet article
- Faites face à vos émotions avec force
- Prend du temps pour toi
- Réfléchissez à deux fois avant d'agir
- Ne te venge pas
- Apprenez à pardonner
J'espère que cela ne se produira jamais, mais il peut y avoir des moments où vous vous sentez trahi dans une relation. Il existe plusieurs façons de gérer la trahison, mais il devient difficile de déterminer lesquelles sont constructives et lesquelles mènent finalement à quelque chose de pire que la trahison.
La première chose que vous gardez à l'esprit que la déloyauté dans une relation n'est pas la fin du monde. Vous avez toujours vous-même et vous pouvez tirer le meilleur parti de cette expérience et en tirer des leçons et grandir.
Nous avons mentionné cinq leçons importantes de la vie que vous pouvez tirer de votre relation ratée
1. Faites face à vos émotions avec force
Les sentiments qui resteront frais dans votre esprit sont la colère, la douleur et le ressentiment. Vous ne pouvez pas vous laisser emporter par ces émotions, et vous ne pouvez pas non plus cacher ces sentiments. Vous devez accepter ces émotions et les dépasser.
Il existe plusieurs façons de procéder. Vous pouvez essayer de partager ces sentiments avec quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance. Parler avec eux vous aidera et vous fera savoir que vous n'êtes pas seul.
Si vous ne voulez pas partager ce que vous avez vécu avec qui que ce soit, c'est une bonne idée d'exprimer ces sentiments par écrit. Les écrire sous n'importe quelle forme vous aidera. Vous pouvez soit essayer d'écrire directement ce que vous ressentez, soit incorporer ces sentiments dans une poésie quelconque.
Avoir ces sentiments par écrit éliminera la frustration et vous fera vous sentir beaucoup mieux.
2. Prenez du temps pour vous
Il peut être difficile d'accepter ces sentiments si la personne qui vous a trahi est constamment là pour vous les rappeler.
Ce pourrait être une bonne idée de faire une pause et de vous en séparer pendant un moment. Faites-leur savoir que vous avez besoin de temps. Si vous vivez ensemble, essayez de rester ailleurs pendant un certain temps ou de dormir dans une autre pièce.
Si la relation est longue distance, coupez toutes les communications pour le moment. Cela vous aidera à réaliser ce que l'autre personne signifie pour vous et la vie se sent sans elle.
Cela vous aidera également si vous évitez les sites de médias sociaux pendant un certain temps, car vous continuerez probablement à les voir en images et cela ne fera que vous rappeler les sentiments qu'ils vous ont fait ressentir.
3. Réfléchissez à deux fois avant d'agir
Cela peut sembler une bonne idée à ce moment-là de prendre une décision énorme et d'éliminer complètement la personne de votre vie. Mais laissez vos sentiments se calmer avant de prendre une décision aussi importante.
Essayez de vous souvenir de tout ce que vous avez vécu tous les deux, de ce que la relation signifie pour vous et de ce que vous ressentiriez sans la relation dans votre vie. Réfléchissez un peu et prenez le temps de tout prendre au lieu d'agir simplement sur vos émotions à ce moment-là.
Quatre.Pasprendre sa revanche
Un œil pour œil rend le monde entier aveugle.
Ne prenez aucune décision qui vous blesserait davantage, vous ou les autres autour de vous.
Ne recourez pas à l'automutilation parce que vous vous sentez coupable. Vous devez vous rappeler que ce n’est pas de votre faute et que vous ne blessez pas non plus l’autre personne, même si c’est de sa faute.
Ne faites pas ressentir aux gens les mêmes sentiments que vous. Vous devez vous rappeler à quel point vous vous sentez mal et vous devez vous assurer que personne d'autre n'a à vivre cela.
Ne faites pas la promotion de la haine même si vous pensez que cela vous donnera un sentiment de satisfaction.
5. Apprenez à pardonner
Le pardon ne signifie pas que vous acceptez leurs actions ou que vous estimez que ce qu'ils ont fait était justifié d'une certaine manière.
Le pardon signifie que vous accordez suffisamment d'importance à la relation pour surmonter la blessure et que vous êtes prêt à reconstruire.
Parlez à votre partenaire et faites-lui savoir à quel point il vous a blessé, mais faites-lui aussi savoir qu'il compte plus que vos sentiments et que vous êtes prêt à essayer de lui faire confiance à nouveau.
S'ils ne ressentent pas la même chose et pensent que leurs actions étaient justifiées, vous pouvez dormir tranquille en sachant que vous avez fait tout ce que vous pouviez pour sauver la relation, et le blâme pour l'échec de la relation ne vous incombe finalement pas.
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