Développer des compétences d'acceptation dans une relation

Développer les compétences d

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Les couples qui recherchent des services de conseil demandent souvent de l'aide pour leurs compétences en communication.

Je les redirige pour commencer à développer des compétences d'acceptation dans les relations. Ce qui nourrit et entretient des relations intimes aimantes, c'est d'apprendre à établir des relations par l'acceptation au lieu du jugement.

La peur sous-jacente qu'il n'y a pas assez de «_______» pour moi est ce qui pousse le jugement, la honte, le blâme et la critique afin d'essayer de changer le moi ou l'autre pour qu'il y ait plus de «_______» pour moi.

Cette approche chasse l'amour au lieu de l'améliorer.

L'amour et l'acceptation dans une relation améliorent la longévité d'une relation et construisent une relation plus forte qui peut résister à toutes les tempêtes. Le véritable amour est d'accepter quelqu'un tel qu'il est.

Choisir l'acceptation

L'acceptation de soi et l'acceptation de votre partenaire sont ce qui met fin à la guerre et vous ramène à la relation d'un lieu de calme. Le calme et le calme vous permettent de négocier les changements nécessaires sans vous sentir attaqué.

Cette acceptation et cette manière de se rapporter sans jugement rend également plus facile de ne pas se cacher ou de ne pas se cacher de secrets. Risquer de laisser mon moi authentique gérer ce que je donne normalement à mon moi d'interprète, me ramène à ma vérité vulnérable au lieu de rester sur la défensive.

Plus nous pratiquons l'acceptation de soi à des niveaux très profonds, plus nous nous sentons résilients et en sécurité en établissant des relations à partir d'un endroit authentique, véridique et vulnérable.

L'acceptation est la partie inconditionnelle de l'amour inconditionnel

L

L'acceptation fournira en fait ce que le juge ou le critique essaie d'apporter à soi-même et à la relation.

La première étape consiste à commencer par vous-même. Au fur et à mesure que vous vous entraînez à embrasser toutes vos émotions et toutes vos parties, la dualité d'essayer de tuer les mauvaises parties de soi et de s'accentuer, les bonnes parties de soi cessent de se diviser en deux et vous commencez à utiliser le travail d'équipe au lieu d'être contradictoire.

Le travail d'équipe est plus efficace que l'effort individuel. Se percevoir comme un membre de l'équipe permet plus de coopération et un scénario gagnant-gagnant est alors possible.

Comment acquérir des compétences d'acceptation en relation?

Voici trois solutions qui peuvent rendre votre relation vraiment belle et vous aider à construire une relation plus forte.

1. Trouvez des solutions ensemble en couple

2. S'exercer à abandonner les petites choses

3. Appréciez la beauté qu'offre la vie quotidienne

Quand je suis remplacé par Nous, même la maladie devient le bien-être.Malcom X

Vous cherchez plus de conseils sur le développement des compétences d'acceptation dans une relation? Voici comment accepter votre partenaire tel qu'il est.

  • Vous n'êtes pas obligé de souscrire au même système de croyance que celui de votre partenaire, et vous avez certainement le droit de suivre votre propre système de valeurs. Mais tu dois reconnaître leurs opinions et apprendre à ne pas être d'accord avec respect .
  • Une relation est une expérience immersive et vous devez apprendre à embrassez les défauts et les imperfections de votre partenaire aussi inconditionnellement que vous acceptez leurs traits positifs.
  • N'imposez pas vos opinions à votre partenaire pour le contraindre à devenir celui que vous aimeriez qu'il soit. Soyez une douce force de guidage, opérer à partir d'un lieu de patience et de gentillesse . Respectez vos différences.
  • Si leurs décisions vous confondent ou si vous constatez un manque d'alignement entre vos objectifs et eux, essayez de comprendre d'où ils viennent. Vous n’avez pas à vous prosterner ni à être d’accord avec eux, font confiance à leurs capacités décisionnelles .
  • Soyez mature et ne faites pas l'erreur de faire des comparaisons injustes. La chose la plus douloureuse que vous puissiez faire à votre partenaire est de le comparer à des personnes autour de vous ou à des personnes que vous avez rencontrées dans le passé. Acceptez et appréciez l'individualité de votre partenaire.
  • Ne leur réchauffez pas et ne leur servez pas les péchés du passé de votre partenaire , jour après jour, au petit déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Pardonnez, lâchez prise et passez à autre chose. Le pardon ne signifie pas tolérer un comportement abusif ou toxique. Mais si vous avez choisi de pardonner à votre autre significatif et qu'il a changé pour le mieux, ne laissez pas ses erreurs passées définir son présent.
  • Traitez votre partenaire comme votre homologue égal . Abstenez-vous de déclasser ou de déprécier votre partenaire et efforcez-vous de créer une égalité relationnelle durable avec votre conjoint.
  • Bien que ce soit amusant de faire des choses ensemble, acceptez que vous ayez tous les deux certains intérêts différents que vous poursuivriez individuellement . Le respect des désirs et des intérêts de chaque individu dans une relation n’est pas négociable pour le bonheur de la relation.

Accepter quelqu'un pour qui il est dans une relation

Accepter quelqu

L'amour c'est accepter et aimer quelqu'un pleinement et inconditionnellement pour qui il est.

Sur la façon de rendre une relation plus forte, une acceptation radicale dans les relations peut aider à favoriser le respect, l'amour, les soins et la croissance dans une relation. La meilleure façon de développer les compétences d’acceptation dans une relation est d’être fier des étapes franchies par votre partenaire, grandes ou petites.

Reconnaissez publiquement leurs victoires, reconnaissez les difficultés de leur voyage et félicitez-les pour leur personnalité, leur sourire, leur prévenance, leur compassion et plusieurs autres choses qui les rendent spéciales.

En ne vous concentrant pas sur les défauts de votre partenaire et en apprenant à les accepter pour qui ils sont dans une relation, vous apporterez un vrai bonheur dans leurs jours les plus insipides, les inspirant à grandir en tant que meilleure personne.

S'accepter, pratiquer l'autocompassion et exprimer sa gratitude à votre partenaire pour être présent dans votre vie à la fois tel qu'il est et qui il n'est pas, renforcera la dynamique de votre relation. N'oubliez pas d'aborder votre relation comme un véritable partenariat entre deux égaux.

Je travaille avec l'EMDR, la PNL, la méditation, la respiration artificielle et les entretiens motivationnels pour renforcer les deux individus afin que la relation puisse complètement se transformer. Apprenez à vous aimer et au lieu d'essayer de vous changer, acceptez votre partenaire tel qu'il est.

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