Planification du divorce pour les hommes: 9 conseils essentiels mais négligés

Planification du divorce pour les hommes

Dans cet article

Le mot D redouté est quelque chose que personne ne veut avoir à adopter, mais dans de nombreuses situations, le divorce est nécessaire. Que vous ayez entamé le processus de divorce ou y avez été forcé par votre femme, vous aurez besoin d’aide pour planifier les mois à venir.

Il n’ya pas de honte à avoir un peu d’aide parfois, et tout au long de votre divorce, que vous le vouliez ou non, vous aurez besoin d’un peu d’aide en cours de route. Prêter attention aux conseils qui vous aideront dans la planification de votre divorce pour les hommes uniquement, est le moyen idéal pour vous assurer que votre divorce se déroule le mieux possible.

Nous avons donc répertorié ici quelques-uns des conseils les plus importants et les plus pratiques sur la planification du divorce pour les hommes.

1. Prendre soin de soi est essentiel

Si vous ne nous croyez pas, il vous suffit de regarder la hiérarchie des besoins de Maslow, qui déclare qu'à notre niveau le plus élémentaire, nous avons besoin de nourriture, d'abri, de repos et de sécurité.

Les hommes qui se sont récemment séparés de leur femme sont généralement pauvres pour prendre soin d'eux-mêmes de cette manière. Mais ne pas prendre soin de vous correctement vous laissera faible, vulnérable et en mauvaise santé.

Donc, au lieu d'aggraver votre situation, commencez comme vous voulez continuer et prendre soin de vous, cuisiner ou apprendre à cuisiner des repas sains et essayez de trouver un endroit stable et sûr pour vivre le plus tôt possible.

Même si ce n'est pas tout à fait le luxe auquel vous êtes habitué.

2. Aidez-vous en vous sentant bien

Il est également important de garder une grande attention personnelle en tête de votre liste de priorités, c'est essentiel.

Vous ne vous sentirez pas à votre meilleur si vous ne prenez pas soin de vos besoins de base comme la douche, le rasage et les coupes de cheveux. C’est un moment où vous ne vous sentirez pas mieux émotionnellement et mentalement, ajouter à votre fardeau en ne vous sentant pas bien aggravera le problème et réduira votre bien-être.

Poussez-vous pour entretenir vos soins personnels même si vous n'en avez pas envie et ajoutez une touche d'eau de Cologne juste pour le plaisir. Le parfum fait des merveilles pour la psyché.

C’est l’un des conseils les plus élémentaires mais les plus importants en matière de planification du divorce pour les hommes et si vous ne l’avez pas fait avant d’entamer le processus de divorce, le moment est venu de faire votre premier changement positif pour l’avenir.

Aidez-vous en vous sentant bien

3. Considérez bien vos interactions

Essayez de commencer à réfléchir à la façon dont vous interagissez avec votre futur ex. Ne lui permettez pas d'appuyer sur vos boutons, ne lui montrez pas de colère, de frustration ou d'affection. Ils peuvent tous conduire à des situations délicates dont vous n’avez pas besoin pour le moment.

Plus vous garderez vos interactions propres, mieux ce sera pour vous à long terme. Même si vous devez prendre la grande route de temps en temps.

4. Pas d'écriture publique!

Créez une contingence pour vous assurer de ne JAMAIS mettre quoi que ce soit par écrit via les réseaux sociaux, les e-mails ou la lettre. Assurez-vous de vous arrêter et de réfléchir. Même si un moment d'humour sarcastique vous aidera à vous sentir mieux pendant un bref instant, il facilitera le divorce si vous n'alimentez pas le feu.

Si vous avez besoin de vous exprimer de cette manière, écrivez-le vous-même, en privé, puis brûlez-le lorsque vous êtes prêt.

Les plaisanteries passives agressives n'aideront jamais votre situation, surtout s'il y a des enfants impliqués et c'est un conseil important pour la planification du divorce pour les hommes.

5. Aller de l'avant, c'est avancer

Arrêtez de compter sur votre futur ex pour, eh bien, quoi que ce soit.

Cela signifie ne pas l’utiliser comme thérapeute pour vos émotions ou comme dépotoir pour votre colère, votre tristesse, votre peur, votre culpabilité.

Si vous avez besoin de vous évacuer, trouvez des moyens alternatifs soit par l'intermédiaire d'un ami ou d'un membre de la famille de confiance, en écrivant (en privé), ou en le brûlant en courant, en marchant, en nettoyant, en réparant (des choses pour vous et non pour votre femme).

Ne permettez pas non plus à votre ex de compter sur vous de la même manière.

6. Renversez les haricots

Ne gardez pas pour vous ce qui se passe dans votre vie privée. Parlez-en à votre famille et à vos amis, et pensez même à informer votre patron. De cette façon, ils peuvent comprendre, faire preuve de diplomatie quand ils en ont besoin (ce que vous apprécierez occasionnellement), veiller sur vous et vous soutenir.

Vous ne savez jamais, vous pourriez aussi en tirer quelques repas sains.

7. Règle des routines

Créez une nouvelle routine pour vous-même dès que possible.

Assurez-vous que cela implique une alimentation saine, de l'exercice, des soins personnels, des tâches ménagères, du sommeil, au moins deux nuits avec vos amis et votre famille (de préférence pas des nuits folles avec de l'alcool), assurez-vous de vous y tenir.

Nous savons que cela ne semble pas très amusant ou utile, mais les routines sauvent des vies lorsque les temps sont durs. Fais nous confiance.

8. Gardez l'esprit clair

Si vous avez envie de boire ou de prendre de la drogue pour bloquer vos problèmes, ne le faites pas!

C’est une voie rapide vers la ruine.

Au lieu de cela, gardez l'esprit clair afin de pouvoir faire les meilleurs choix pour vous pendant votre divorce et rester en bonne santé.

Vous bénéficierez de cet effort lorsque vous serez de l'autre côté du divorce car votre retour à la normale et votre capacité à passer à autre chose seront beaucoup plus faciles simplement parce que vous n'aurez pas à passer un an ou deux à réparer les dommages que vous avez pu causer. toi même.

Si vous trouvez les choses difficiles et que vous êtes tenté par des tendances hédonistes, il est temps de chercher un conseiller ou un thérapeute pour vous guider.

Mais bien sûr, une explosion occasionnelle avec des amis de confiance est acceptable (tant que vous ne contactez pas votre femme ou ne tentez pas de vous venger dans les affres d'un comportement ivre).

9. À la suite

Enfin, ne vous forcez pas à passer trop tôt à une nouvelle relation.

Vous pourriez vous retrouver dans le mauvais type de relation et cela pourrait gâcher vos projets de divorce.

Les gens vous avertissent d'une relation de rebond pour une raison. Vous êtes vulnérable!

Considérez-vous comme vulnérable et vous prendrez des décisions intelligentes.

Il existe un guide qui recommande un mois de célibat pour chaque année de mariage, ce qui est un moyen pratique et utile de vous empêcher de vous précipiter pour rencontrer quelqu'un et vous donnera le temps de vous adapter à votre nouvelle vie, de vous retrouver et de gérer vos émotions et finance correctement. Ainsi, lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, vous serez au bon endroit pour attirer la personne idéale et profiter d'une relation saine.

Partager: