Donner à votre conjoint le bénéfice du doute: ce n’est pas facile quand vous êtes fou

Donner à votre conjoint le bénéfice du doute

Dans cet article

Vous êtes-vous déjà mis en colère contre votre conjoint parce qu'il avait fait quelque chose et que vous pensiez qu'il le faisait juste pour vous rendre fou, seulement pour découvrir qu'il essayait de vous aider et que c'était juste un malentendu?

J'entends parler de ce genre de situation dans mon cabinet de thérapie tout le temps.

Les gens peuvent faire de grands sauts de logique lorsqu'ils sont blessés

Les malentendus font partie de toute relation, en particulier les mariages. C'est pourquoi donner à votre conjoint le bénéfice du doute est si important, mais cela peut être difficile lorsque vous êtes en colère contre lui.

Une action peut être interprétée de multiples façons.

Si votre conjoint vous apporte des fleurs, vous pouvez supposer qu'il exprime son amour pour vous, s'excuse pour quelque chose qu'il a mal fait, essaie de vous sucer ou essaie d'attirer un essaim d'abeilles tueuses afin qu'elles puissent se débarrasser de vous et y arriver. ressemble à un accident.

Maintenant, cela peut sembler ridicule, mais j'ai entendu des choses assez farfelues dans mon bureau et les gens peuvent faire de grands sauts de logique quand ils ont été profondément blessés par quelqu'un.

Nous émettons chaque jour une hypothèse sur les motivations des autres. Nous observons leurs actions et les catégorisons à un niveau inconscient.

Souvent, ce qui se passe au cours de ce processus est que nous filtrons les actions des gens à travers notre propre état émotionnel et cela affecte nos interprétations.

Lorsque nous sommes en colère contre quelqu'un, nous avons souvent tendance à supposer que les motifs d’une personne sont égoïstes, malhonnêtes ou même malveillants.

Il est beaucoup plus facile de donner à quelqu'un le bénéfice du doute quand tout le monde est heureux, mais cela ne se produit pas toujours et cela aggrave une situation tendue.

C’est un cercle vicieux

Vous êtes en colère contre eux et êtes plus susceptible de supposer qu

Vous êtes en colère contre eux et êtes plus susceptible de supposer qu'ils font des choses juste pour vous faire chier. Cela vous rend encore plus fou, ce qui signifie que vous êtes encore plus susceptible de supposer que leurs motivations sont malveillantes. Rien de bon n'en sortira.

Il est temps de briser le cycle!

J'ai des couples venus me voir qui supposent que leur conjoint est égoïste, idiot ou même narcissique.

Il est difficile de se réconcilier avec quelqu'un quand on suppose que chacune de ses motivations est égoïste et qu’elle essaie activement de vous faire du mal.

Ça ne vous dérange pas de lire

Vérifiez vos hypothèses pour voir si elles sont exactes.

C’est difficile à faire lorsque vous êtes bouleversé, mais c’est crucial si vous voulez avoir un mariage heureux. Essayez de ne pas sauter aux conclusions. Vous ne pouvez pas lire dans les pensées, alors ne supposez pas que vous connaissez les intentions de votre conjoint.

Tout ce que vous pouvez faire, c'est demander.

Faites le choix

Se réconcilier avec son conjoint après un malentendu prend souvent une décision consciente

Se réconcilier avec son conjoint après un malentendu prend souvent une décision consciente.

Les couples qui le font bien sont plus susceptibles de se donner le bénéfice du doute.

Nous ne le faisons pas naturellement lorsque nous sommes en colère, cela demandera probablement un certain effort, mais vous et votre conjoint en serez plus heureux.

C'est en forgeant qu'on devient forgeron

Ou peut-être que «Practice Makes Better» pourrait être plus précis.

Personne n'est parfait, mais plus vous choisissez de donner à votre conjoint le bénéfice du doute, plus il deviendra une seconde nature et moins vous risquez d'avoir des malentendus en premier lieu.

C'est quelque chose que je pense que tous mes clients aimeraient dans leur mariage.

Maintenant, tout cela est plus facile à dire qu'à faire, mais cela en vaut vraiment la peine.

Vous ne vous êtes pas marié juste pour être malheureux et vous battre tout le temps. Personne ne le fait! Je trouve rarement que les gens choisissent consciemment d'être blessants et c'est une hypothèse que je peux presque toujours recommander.

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