Au secours, j'ai épousé quelqu'un comme mes parents!

Souvent, nous épousons quelqu'un avec des comportements très similaires à ceux de nos parents. Bien que vous puissiez penser que c'est la dernière chose que vous voulez faire, cela vient avec une bonne raison et cette raison peut réellement vous aider à grandir, à la fois dans votre mariage et dans toutes vos relations.

Nous apprenons très tôt divers modèles de nos parents, puis nous les mettons en pratique les uns avec les autres dans nos relations. Que le motif soit sain ou non, c'est ce qui devient normal et confortable. Vous pouvez venir d'une famille très bruyante, ou peut-être que votre famille était retirée et distante. Peut-être que vos parents ont exigé plus que vous ne pouviez donner et peut-être qu'ils ne se souciaient pas vraiment de ce que vous faisiez. Il est très facile de se fâcher contre notre conjoint pour avoir répété ces comportements, mais rappelez-vous que vous avez choisi votre conjoint et qu'il vous appartient maintenant de changer votre façon de réagir. Une fois que vous apprenez à changer votre réaction, ces comportements de votre conjoint sont soit moins gênants, soit ont tendance à disparaître.

Nous sommes tous susceptibles de choisir un conjoint avec des schémas similaires à ceux de nos parents, car cela est prévisible et confortable

Si votre père ne pouvait pas parler pour lui-même, vous pourriez épouser quelqu'un qui a du mal à se défendre. Le fait est que sans nous en rendre compte, nous choisissons souvent des partenaires avec les mêmes modèles que nos parents, même si nous détestons ces modèles.

Mais, il y a de bonnes nouvelles. La raison pour laquelle vos réactions existent en vous est que lorsque vous étiez enfant, vous n'aviez pas d'autre choix et aucun contrôle que de suivre le modèle de rôle de vos parents. En tant qu'enfants, nous sommes soit obligés de faire ce que nos parents attendent, soit nous faisons simplement la queue parce que c'est tout ce que nous savons. Quand vous grandissez, vous épousez quelqu'un avec des traits similaires à ceux de vos parents et vous réagissez à eux de la même manière que vous le faisiez en tant qu'enfants. Une fois que vous prenez conscience que vous êtes maintenant un adulte et que vous pouvez changer votre réaction, vous pouvez commencer à réagir d'une nouvelle manière. Ce ne sera pas facile car vous pourriez avoir plus de 30 ans à répondre d'une certaine manière. Répondre d'une nouvelle manière n'est pas facile mais cela en vaut la peine.

Par exemple, si votre mère ou votre père avait l'habitude de s'éloigner d'une dispute, vous pourriez constater que votre conjoint a le même schéma, répétant l'idée d'évitement. Si vous changez le schéma et faites savoir à votre conjoint l'importance de rester dans la pièce, ou si vous reconnaissez que vous criez ou pleurez quand il ou elle s'éloigne, c'est l'occasion de regarder votre réaction. Votre mère ou votre père devra peut-être prouver qu'ils ont raison dans une dispute et vous vous retrouvez marié à une personne qui fait de même. Que se passerait-il si vous arrêtiez de concourir et réagissiez d'une toute nouvelle manière? Peut-être pourriez-vous simplement observer, ou envisager de ne pas vous disputer ou de ne dire que ce que vous savez réellement. Seriez-vous plus heureux dans votre mariage et dans toutes vos relations? Nous avons tous appris des schémas de réaction dans diverses situations et ce n'est que lorsque nous pouvons ralentir et regarder nos réactions que nous pouvons commencer à réfléchir à une nouvelle façon de réagir qui peut changer le cours des relations en difficulté. Alors, oui, nous pouvons grincer des dents à l'idée d'épouser quelqu'un de semblable à nos parents, mais une fois que nous apprendrons une nouvelle façon de réagir, nous réaliserons que la plupart des arguments sont une combinaison d'un comportement et d'une réaction apprise.

Une dernière pensée à garder à l'esprit. Si votre conjoint répète des schémas frustrants similaires à ceux de vos parents, cela créera une réaction immédiate en vous puisque vous avez vécu avec la frustration de ce comportement pendant toute une vie. Pendant que vous travaillez sur de nouvelles façons de réagir à votre conjoint, n'oubliez pas que vous vous concentrez peut-être beaucoup sur ces schémas répétés ennuyeux. Il est probable que votre conjoint ait également de nombreux modèles attachants et aimants qui méritent votre attention.

Si vous pouviez changer une réaction envers votre conjoint, quelle serait-elle?

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