Comment garder des secrets peut détruire un mariage

Il y a un proverbe qui dit quelque chose comme: Trois choses ne peuvent pas être cachées longtemps: le soleil, la lune et la vérité. Cela est vrai pour les mariages et les relations. Nous savons des choses sur nos partenaires que nous ne savons même pas que nous savons! Après des années d'être ensemble, nous arrivons à reconnaître tous leurs signaux subtils - l'intonation de la voix, l'expression du visage, le langage corporel, l'énergie, l'humeur, etc. J'ai déjà travaillé avec un mari et une femme (les vraies identités déguisées) dont le mariage était perpétuellement en crise . C'est un signe révélateur de la rupture de la confiance entre les partenaires. Ils sont venus aux séances en colère ou blessés par des disputes ou des désaccords même minimes. L'intensité de leurs réactions ne correspondait pas vraiment aux situations.

Ils sont arrivés à une séance pour une thérapie avec le mari au visage rouge furieux à propos du terrible parking parallèle de sa femme devant mon bureau. À son tour, elle passait la plus grande partie du temps à se plaindre de ses attaques de contrôle et critiques contre elle. Une bonne thérapie de couple est toujours à la recherche de problèmes sous-jacents plus profonds qui ne sont ni reconnus ni exprimés. Et chaque question que je lui ai posée (et à lui) dans le but de mieux les comprendre a été rencontrée avec un déraillage, un changement de sujet et un éclairage au gaz.

Le secret non reconnu entre eux était la liaison qu'elle avait avec leur voisin. Au moment où il a été réellement «découvert», les deux couples s'étaient séparés. Mes clients sont retournés à la thérapie et, à la fin, ont parcouru le long et difficile chemin de la réparation de la confiance et de la communication nécessaires pour rester ensemble (selon l'Institut de recherche sur le financement de la santé, 31% des mariages se réconcilient après la découverte de l'infidélité).

L'honnêteté et la vulnérabilité sont les clés d'une relation saine

L'amour se nourrit de l'intimité qui accompagne la vulnérabilité et l'honnêteté. L'écrivain et conférencier Brene Brown, dont la recherche a révélé la valeur extrême de la vulnérabilité, écrit: «Nous cultivons l'amour lorsque nous permettons à notre moi le plus vulnérable et le plus puissant d'être profondément vu et connu, et lorsque nous honorons le lien spirituel qui se développe à partir de cette offre avec confiance, respect, gentillesse et affection. » Garder des secrets dans un mariage est un signe de méfiance et une forme claire de manque de respect. Il dit: «Je ne vous fais pas assez confiance pour être pleinement moi-même avec vous.» Traduit, cela signifie «J'ai un pied dans et un pied hors du mariage».

Être réel est essentiel

Malheureusement, même l'amour le plus fort peut mourir. Il est détruit quand il est privé de la réalité personnelle. Cette réalité peut être aussi grande que notre tricherie cachée ou notre dépendance, ou aussi apparemment petite que de s'accrocher à un ressentiment tacite. Mais jusqu'à ce que nous soyons réalistes à ce sujet, il se purifie comme une plaie non soignée. En évitant le conflit ou l'embarras éventuel qui accompagne le fait de parler de ce qui se passe VRAIMENT, nous tuons ce qui fait vivre l'amour - la vulnérabilité! L'ironie est qu'en se cachant derrière nos secrets, nous nous infligeons une douleur encore plus catastrophique de perdre l'amour qui rendrait le mariage plus sûr.

Comment être impitoyablement honnête dans une relation

Il y a deux actions essentielles pour garder notre amour prospère et vivant - une avec nous-mêmes et une avec nos partenaires. Premièrement, nous devenons impitoyablement honnêtes avec nous-mêmes. Cette action nous permet de prendre conscience de ce que nous cachons et semble plus simple qu'elle ne l'est. Sur une seule journée, si nous écoutons vraiment notre esprit bavarder, la plupart d'entre nous tournent nos histoires pour justifier nos habitudes. Nous nous disons des choses comme: `` Je bois ce verre supplémentaire parce que j'ai besoin de me détendre - vous le feriez aussi si vous étiez marié à un tel bourreau. '' Ou `` S'il écoutait mieux, je ne serais pas tombé amoureux de quelqu'un autre. '' ou `` Je déteste qu'il ne gagne pas plus d'argent alors, vissez le budget, j'achète cette nouvelle veste! '' À moins de devenir honnête avec nous-mêmes, nous n'avons aucune chance d'être honnêtes avec quelqu'un d'autre.

Deuxièmement, nous devons devenir suffisamment disposés, courageux et humbles pour dire à notre mari ou à notre femme la vérité sur ce que nous ressentons, pensons ou faisons qui est malhonnête. (Certaines personnes pensent que parler à un conjoint d'une liaison sera trop traumatisant pour le partenaire trahi. Cela peut être le meilleur appel, selon les circonstances et les personnes impliquées.) Il faut beaucoup d'humilité personnelle pour assumer la responsabilité de nos secrets, mensonges et trahisons, grandes ou petites. Mais la récompense est un éventuel sentiment de sécurité, de proximité et de partenariat authentique pour la durée de notre vie ensemble!