Comment améliorer mon mariage - 4 conseils rapides

Dans cet article

• Apprenez à communiquer différemment
• Apprenez à vous excuser
• Rappelez-vous les bonnes choses à propos de votre partenaire
• Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le

De nombreuses personnes mariées viennent voir un conseiller qui demande: «Comment puis-je améliorer mon mariage?» Et beaucoup, malheureusement, arrivent trop tard, bien après que la relation soit déjà ruinée par une amertume, des querelles et des ressentiments sans fin. C'est pourquoi vous devez vous efforcer d'empêcher les choses d'aller aussi loin et mettre en œuvre quelques changements simples mais importants qui amélioreront instantanément votre mariage.

Apprenez à communiquer différemment

La majorité des personnes mal mariées partagent une faiblesse préjudiciable: elles ne savent pas comment bien communiquer. Cela ne veut pas dire que vous êtes un mauvais communicateur en général. Vous pourriez être la chose la plus gentille avec vos amis, vos enfants, votre famille, vos collègues. Mais il y a généralement quelque chose qui déclenche essentiellement la même dispute entre les maris et les femmes, encore et encore.

C'est pourquoi il est essentiel que vous appreniez à parler différemment avec votre partenaire. Cela signifie que vous devez adoucir votre phrase d’introduction (nous savons qu’il y en a une, telle que 'Vous ne faites jamais & hellip;'). Vous devez éviter d'être défensif ou agressif. Parlez comme deux adultes. Évitez toujours de jeter le blâme; essayez plutôt de donner un aperçu de votre point de vue et, plus important encore, essayez également de comprendre le point de vue de votre conjoint.

Commencez par remarquer les schémas de votre communication. Qui est le plus dominant? Qu'est-ce qui déclenche les cris? Qu'est-ce qui transforme une conversation normale en un combat à l'épée médiéval? Maintenant, qu'est-ce que vous pouvez faire différemment? Comment pouvez-vous sortir vous-même et votre conjoint des tranches et commencer à parler comme deux personnes qui s'aiment?

Apprenez à vous excuser

L'une des possibilités qui s'appuient sur les conseils précédents est d'apprendre à s'excuser. Malheureusement, nombre d’entre nous ne peuvent tout simplement pas présenter d’excuses honnêtes. Nous marmonnons parfois un, mais nous considérons rarement vraiment pourquoi nous nous excusons. Bien qu'une excuse forcée soit toujours mieux qu'aucune, elle devrait être plus que de simples mots.

La raison pour laquelle nous trouvons si difficile de nous excuser est due à notre ego. certains diraient même que nous aimons être blessés et blesser les autres parce que nous en tirons profit. Mais, même si nous ne sommes pas tellement cyniques, nous pouvons tous convenir que dire «Je suis désolé» quand vous sentez que vos droits ont été lésés peut être la chose la plus difficile au monde.

Pourtant, dans la majorité des disputes conjugales, les deux partenaires devraient s'excuser, car les deux ont tendance à se blesser et les deux ont tendance à nuire à l'autre. Vous êtes des partenaires de vie, une équipe et non des ennemis. Si vous vous excusez avec empathie et comprenez comment vos actions blessent l'autre partie, ce qui se passera, c'est que votre conjoint sautera presque certainement sur l'occasion pour baisser les bras et revenir à l'amour et à la bienveillance.

Rappelez-vous les bonnes choses à propos de votre partenaire

Plusieurs fois, lorsque nous restons longtemps dans une relation, nous oublions à quoi tout cela ressemblait au début. Ou nous déformons nos premières impressions de notre partenaire et succombons à la déception: «Il a toujours été comme ça, je ne l’ai jamais vu». Bien que peut-être vrai, le contraire pourrait tout aussi bien être correct - nous avons alors vu le bien et le beau chez notre conjoint, et nous l'avons oublié en cours de route. Nous laissons le ressentiment prendre le dessus.

Ou, nous pourrions être dans un mariage qui vient de perdre son étincelle. Nous ne ressentons ni colère ni désenchantement, mais nous ne ressentons plus la passion ni l’engouement. Si vous voulez faire fonctionner votre mariage et apporter le bonheur à tous les deux, commencez à vous souvenir. Rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux de votre mari ou de votre femme en premier lieu. Oui, certaines choses ont peut-être changé, ou vous étiez un peu optimiste à l'époque, mais d'un autre côté, il y aura sûrement beaucoup de grandes choses que vous venez d'oublier.

Trouvez quelque chose que vous aimez et faites-le

L'un des aspects contre-intuitifs des relations est que plus nous parvenons à garder nous-mêmes, meilleurs seront nos partenaires. Cela ne veut pas dire garder des secrets ou être infidèle et mensonger, pas du tout! Mais cela signifie que vous devez trouver des moyens de maintenir votre indépendance et votre authenticité.

Beaucoup d'entre nous essaient d'être les meilleurs conjoints qu'ils puissent être en changeant complètement leurs habitudes et en consacrant toute leur énergie au mariage. Bien que cela soit louable dans une certaine mesure, il y a un moment où vous vous perdez et votre partenaire subit également la perte. Alors, trouvez les choses que vous aimez faire, faites ce qui vous passionne, travaillez sur vos rêves et partagez vos expériences avec votre partenaire de vie. N'oubliez pas que votre conjoint est tombé amoureux de vous, alors restez vous-même!

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