Comment prévenir la violence domestique

Une étude récente du Center for Disease Control (CDC) a révélé qu'une femme sur quatre a été sévèrement battue ou agressée par un conjoint ou un partenaire. Avec des taux de violence si élevés, de nombreuses femmes s'inquiètent pour leur sécurité.

Pourquoi le taux de violence domestique est-il si élevé?

Nous savons depuis des années que les femmes sont les victimes les plus courantes de violence domestique. Mais ces chiffres parlent d'un problème de plus en plus grave dans la société américaine - trop d'entre nous remplacent les mots et les négociations par l'intimidation et le harcèlement.

Les intimidateurs croient que s’ils n’obtiennent pas leur chemin, ils peuvent menacer et intimider les autres pour obtenir le résultat souhaité. De tels comportements se sont traduits par la façon dont nous nous comportons dans nos relations. Les habitudes violentes se développent désormais dans des relations où il n'y a pas de témoins et le plus souvent pas de responsabilité.

Pour aggraver les choses, la plupart des victimes de violence domestique, hommes et femmes, souvent ne demandent pas d'aide, car il y a une certaine honte associée au fait d'être abusé par quelqu'un que vous avez choisi d'aimer. Beaucoup de victimes préfèrent souffrir en silence plutôt que d'admettre que la personne qu'elles aiment les a frappées ou blessées.

Alors, comment pouvez-vous aider à prévenir la violence domestique? Voici quelques actions que vous pouvez effectuer:

Connaissez les signes:

Isolement: Les prédateurs préfèrent que leurs victimes restent isolées. Cela les rend plus faciles à contrôler.

Aller trop vite: De nombreux prédateurs veulent entrer rapidement dans une relation et agir rapidement. Ce qu'ils veulent, c'est prendre rapidement le contrôle de leur victime et la mettre dans une situation compromettante.

Je ne prendrai pas non pour réponse: Quiconque n'accepte pas de réponse veut contrôler l'autre personne. Trop souvent, une fois qu'un homme dit non, la discussion est terminée. Cependant, lorsqu'une femme dit non, cela n'est considéré que comme le début de la négociation.

Violence symbolique: Cela implique de détruire des éléments de valeur pour l'autre personne dans la relation ou qui sont symboliques de la relation elle-même. L'intention ici est d'intimider l'autre personne et de provoquer une détresse émotionnelle. Déchirer des photos de mariage, détruire des biens personnels ou même abuser d'un animal de compagnie bien-aimé sont tous des signaux d'alarme.

Augmentation de l'anxiété et de la dépression: Les victimes de violence domestique montrent des signes croissants d'anxiété et de dépression tels que:

• Agitation;
• Tristesse;
• Sautes d'humeur émotionnelle; et
• Pleurs persistants.

Éviter la vérité: Les victimes d'abus sont souvent choquées. Ils sont pratiquement figés par le stress et l'anxiété. De nombreuses personnes qui ont grandi dans de bonnes maisons ignorent en fait ce qu'est la maltraitance. Ils soit:

• Je ne sais pas ce qu’est la violence;
• Normaliser le comportement violent de leur agresseur; ou
• Trouvez des excuses pour le comportement de leur agresseur jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Relation de rejet: Les victimes de violence domestique ont tendance à se débarrasser de leurs anciennes relations - meilleurs amis, anciens petits amis et copines, contacts avec des voisins ou d'anciens enseignants. Ils cessent de répondre lorsque vous les contactez et niez les abus.

1. Acceptez ce que vous voyez

Le déni est le principal facteur de violence domestique. La plupart des gens sous-estiment la menace de violence domestique et ne reconnaissent pas les signes avant-coureurs, comme une histoire de possessivité, d’intimidation ou de comportement trop jaloux. Ce sont tous des drapeaux rouges psychologiques avertissant d'un danger potentiel. Lorsque vous voyez un danger, reconnaissez-le comme un danger et agissez pour y remédier.

2. Faites confiance à votre intuition

L'intuition est le meilleur outil dont nous disposons pour nous aider à prévenir la violence domestique. 31 000 femmes meurent chaque année d'actes de violence, la plupart aux mains d'un partenaire amoureux. Respectez votre propre intuition. Ne parlez pas et ne normalisez pas le comportement violent dont vous êtes témoin. Arrêtez de débattre et de remettre en question vos propres observations. Nos cerveaux sont câblés pour détecter les signes de danger qui nous indiquent que quelque chose ne va pas. Si vous sentez que quelqu'un est en danger, il est fort probable qu'il le soit.

3. Ne légitimez pas la violence

La violence dans une relation n'est jamais un moyen légitime de gérer les désaccords ou les émotions fortes. Ce n'est jamais justifié et c'est toujours faux. Une petite poussée peut devenir un coup de poing ou une arme brandie de manière agressive. N'oubliez pas qu'une fois que la violence se produit une ou deux fois, la probabilité qu'elle se reproduise est exponentiellement plus grande. La violence s'intensifie presque toujours lorsqu'il n'y a pas de responsabilité.

Quatre. S'exprimer

Si vous sentez qu'une personne proche de vous est victime de violence domestique, vous devez vous exprimer. De nombreux amis et parents hésitent à intervenir par respect des limites personnelles de l’individu. Cependant, prendre soin de la personne implique une intervention compatissante. Quoi que vous fassiez, ne regardez pas simplement de l'autre côté et restez silencieux.

5. Rassembler les preuves

Documentez ce que vous voyez de l'abus et organisez-le dans un dialogue cohérent. Détaillez le comportement inacceptable dont vous avez pu vous-même être témoin, dont vous avez entendu parler par d'autres, des choses que vous avez peut-être lues sur les réseaux sociaux ou vues dans des messages texte. Soyez précis et tenez-vous-en au fait.

6. Présentez les preuves et maintenez votre position

Présentez délicatement votre témoignage à la victime. Faites savoir à la personne que vous lui parlez par souci pour sa sécurité. N'oubliez pas qu'ils sont probablement enfermés dans une cage de déni et n'ont aucune perspective sur ce qui leur arrive.

Insistez pour que l'agresseur soit tenu responsable de ses actes violents et que vous ne resterez plus les bras croisés et ignorerez un tel comportement. Défend ton territoire. Ils ont besoin de votre aide. S'ils hésitent encore à discuter de la question avec vous, tournez-vous vers leur communauté d'amis et demandez-leur d'intervenir.

7. Obtenir de l'aide

Assurez-vous de ne pas y aller seul. Contactez un groupe local ou une ligne d'assistance en matière de violence domestique et même la police, si nécessaire. Ces organisations peuvent vous aider à trouver un endroit sûr pour le séjour de la victime, les aider à créer de nouveaux emplois et de nouveaux comptes bancaires, et peuvent même les aider à prendre soin de leurs enfants. Ils disposent de toutes les stratégies et ressources pour aider une personne à quitter une relation abusive en toute sécurité et avec succès.

N'oubliez pas que les victimes de violence domestique sont souvent piégées dans une cage de peur et n'ont aucune perspective sur ce qui se passe réellement dans leur vie. Prendre ces mesures pour prévenir la violence domestique avant qu’elle ne se produise, aussi difficile que puissent être certaines d’entre elles, peut potentiellement sauver la vie d’une personne.

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