Comment arrêter d'avoir une liaison

Si vous êtes dans une relation illicite en dehors de votre mariage, vous vous êtes probablement demandé comment arrêter d'avoir une liaison à un moment ou à un autre. Les affaires sont passionnantes par nature et vous donnent souvent la confiance et le sentiment d'être désiré qui font défaut à votre mariage. Cependant, ils sont également enduits de culpabilité et de sentiments blessants pour toutes les parties impliquées.

Mettre fin à une liaison n’est ni facile ni toujours aussi rapide que de dire «C’est fini», mais vous pouvez vous libérer de votre dépendance à l’affaire. Voici les étapes à suivre pour mettre fin à votre liaison avec dignité et remettre votre cœur dans votre mariage.

1. Avoir des attentes réalistes

Mettre fin à une liaison est difficile. Lorsque vous avez décidé de sortir de votre relation adultère, il est important d’avoir des attentes réalistes. Attendez-vous à vous sentir blessé et coupable à la fois envers votre ex-amant et votre conjoint. Attendez-vous à ressentir la perte de toutes les qualités de votre amant qui vous manquaient. Attendez-vous à ressentir du ressentiment, du chagrin, de la colère, de la tristesse et de la pitié.

2. Sachez à qui vous souffrez

Si vous êtes sur le point de mettre fin à une liaison, il y a de fortes chances que vous sachiez exactement qui se sentira blessé dans le processus. Vous-même, votre amant et votre conjoint. Cependant, cette douleur peut s'étendre au-delà de ces trois partis. Les enfants de votre mariage seront dévastés et en conflit s'ils découvrent votre liaison, la famille et la famille élargie seront blessées et en colère, et les amis peuvent se sentir trahis.

3. Rédigez ce que vous voulez dire

Il peut être utile d'écrire vos adieux avant de mettre fin à votre liaison. Mettre fin à une liaison est une période émotionnellement difficile et vous pouvez devenir nerveux lorsque vous êtes dans le moment. Avoir rédigé un au revoir pour la rupture à l'avance peut vous aider à rassembler vos pensées et à décider des points que vous voulez faire valoir sans vous énerver. Faites valoir vos arguments de manière claire et délicate.

Les déclarations définitives sont essentielles. Ne blâmez pas la rupture sur votre conjoint. N'utilisez pas d'expressions telles que «Je t'aime, mais je dois à mon mari / femme de travailler sur notre mariage.» Cela donnera à votre liaison l'espoir qu'elle pourra réintégrer l'image parce que vous l'aimez toujours. Au lieu de cela, utilisez des expressions et des termes avec lesquels votre amoureux ne peut pas discuter, tels que 'Je ne veux pas être dans cette relation' ou 'Ce n'est pas une bonne situation pour moi.'

4. Mettez fin à votre aventure

Ne tardez pas. Il peut sembler tentant de reporter la fin de votre liaison. Peut-être que vous avez un anniversaire avec votre amoureux à venir, ou il a été particulièrement stressé au travail récemment. Quelles que soient les circonstances, ne tardez jamais à mettre fin à votre liaison afin de faciliter la tâche de votre futur ex. L'hésitation peut vous faire perdre votre sang-froid. Lorsque vous êtes prêt à mettre fin à votre liaison, vous devez le faire maintenant.

Ne vous sentez pas obligé de mettre fin à votre relation face à face. Ce n'est pas votre conjoint et vous ne devez pas une rupture en personne à cette personne. Au contraire, rompre en personne peut affaiblir votre détermination à travailler sur votre mariage.

5. Ne cédez pas à une rencontre de «clôture»

Vous avez mis fin à votre liaison et vous vous sentez bien, mais votre ex-partenaire demande ensuite à se rencontrer pour conclure. Si vous voulez vraiment mettre fin à votre aventure, vous ne céderez pas à cette tentation de vous rencontrer. Cela pourrait conduire à un moment de faiblesse où vous reprendrez votre liaison. Engagez-vous à mettre fin à cette relation et à la maintenir.

6. Identifiez vos désirs pour éviter de futures affaires

Faites un auto-examen honnête et redécouvrez ce dont vous avez besoin de votre conjoint que vous recherchiez de quelqu'un d'autre. Quels sont vos désirs et vos envies chez un partenaire? Vocaliser ces besoins afin d'éviter de futures dérapages.

7. Identifier d'autres sources d'excitation

Certaines personnes s'engagent dans des affaires extra-conjugales parce que le secret impliqué crée de l'excitation. Une fois votre liaison terminée, vous pouvez avoir l'impression qu'une partie de l'excitation a quitté votre vie. Découvrez des sources alternatives pour vous exciter et vous engager à nouveau, comme faire de l'exercice, poursuivre la carrière de vos rêves ou vous lancer dans un nouveau passe-temps ou un nouveau sport.

8. Dites à votre partenaire

C'est l'une des parties les plus difficiles pour mettre fin à une liaison et reprendre le contrôle de votre vie: en parler à votre partenaire. S'ils ne le savent pas déjà, il est préférable de dire clairement à votre partenaire l'infidélité. Ne pensez pas que vous devez partager chaque détail blessant, mais ne minimisez pas non plus l’affaire. N'oubliez pas que vous vous êtes égaré parce que quelque chose a été brisé dans votre relation actuelle, vous devez donc à vous et à votre partenaire de tout mettre sur la table afin de pouvoir avoir une relation honnête. Cela peut entraîner la dissolution de votre relation ou une relation plus forte à l'avenir.

9. Travaillez à sauver votre relation

Si votre partenaire le souhaite, travaillez à sauver votre mariage. Il s'agit d'une période douloureuse dans tout mariage et de nombreux couples bénéficient d'une thérapie de l'infidélité et de conseils matrimoniaux après une liaison. Vous avez peut-être hâte de renouer avec votre conjoint, mais sachez qu'il ne sera peut-être plus la même personne une fois qu'il aura découvert votre liaison. Faites preuve de patience et de compréhension et donnez tout pour sauver votre mariage.

10. Engagez-vous à le terminer à plusieurs reprises

Au fur et à mesure que les émotions et la gratification sexuelle entrent dans votre aventure, vous pouvez commencer à vous sentir obsédé par votre partenaire secret. D'une certaine manière, votre liaison est devenue une dépendance et, comme toutes les dépendances, il est difficile d'arrêter même si vous y avez mis fin verbalement. C'est pourquoi il est si important que vous vous réengagiez à y mettre fin quotidiennement.

Lorsque vous avez une liaison, la mettre fin avec intégrité peut être difficile, mais il n'y a aucune raison de la remettre à plus tard. Les affaires sont difficiles pour toutes les parties impliquées et peuvent porter des cicatrices pendant des années après leur fin, mais vous vous sentirez très soulagé une fois qu'elles seront terminées et vous pourrez reprendre votre vie en main.

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