Comment parler ouvertement de vos désirs sexuels avec votre conjoint

Dans cet article

• Parler de sexe avec votre partenaire
• La recherche du plaisir
• Identifiez vos blocages
• Que signifie le sexe pour vous?
• Parlez de ce que vous voulez vraiment
• Parlez avec le corps
• Êtes-vous prêt à parler ouvertement de vos désirs sexuels?

La sexualité tient une place essentielle dans le mariage.

Vos désirs sexuels sont le reflet de vous-même et peuvent vous aider à en savoir plus sur vous et votre conjoint.

Cependant, que vous soyez ouvert ou timide et réservé, vous pouvez avoir du mal à exprimer ce que vous voulez. Même dans une relation qui semble saine, communiquer ses envies au lit n'est pas toujours facile, laisser tranquille parler de problèmes de sexe et d'intimité avec son partenaire

Notre conjoint veut s'amuser autant que nous, alors pourquoi les priver?

Parler de sexe avec votre partenaire

La frustration n'est jamais bonne au lit, alors essayez de parler de ce que vous aimez, mais aussi de souligner ce qui vous agace ou vous enlève votre désir.

Discuter de vos envies est l'occasion d'inviter votre conjoint à faire de même.

Prenez votre santé sexuelle entre vos mains et commencez à parler de vos désirs sexuels. Si vous vous demandez comment commencer à parler de sexe à votre partenaire, voici un plan en cinq étapes pour commencer.

1. La recherche du plaisir

Lors de la résolution de problèmes, nous nous concentrons sur ce qui ne va pas et cherchons ensuite une solution.

Essayez de faire l'inverse et pensez à tout ce que vous trouvez exceptionnel. Une communication sexuelle efficace nécessite non seulement de dire ce qui doit être amélioré, mais aussi ce qui fonctionne bien.

L'une des règles pour une conversation sexuelle productive avec votre partenaire est de vous demander ce que vous aimiez chez vous à un moment précis et à quoi votre conjoint était particulièrement doué.

Si quelque chose s'est passé différemment de ce que vous aviez imaginé, notez-le sur un morceau de papier et mettez-le de côté. Aucun conjoint ne doit percevoir la conversation comme une critique.

Ensuite, vous devez imaginer à quoi peut ressembler le sexe. Découvrez ce que sont vos désirs. Prenez un moment seul et imaginez comment vous aimeriez faire l'amour.

Lorsque vous réfléchissez à la façon de faire parler le sexe avec votre partenaire, concentrez-vous sur chacun de vos cinq sens et pensez aux moments de la journée, aux positions, aux caresses. Entrez dans le plus de détails possible.

Enfin, réfléchissez à la façon d'obtenir ce que vous voulez. Quelle direction devriez-vous prendre pour tirer parti des bonnes expériences précédentes?

2. Identifiez vos blocages

La deuxième étape consiste à identifier vos blocages.

La plupart des couples mariés trouvent que la conversation sur le sexe est au mieux gênante et, au pire, nuisible et blessante. Tes parents t'ont peut-être appris que parler de sexe est une pratique interdite, mais c'est en fait un conseil dépassé.

Ce conseil crée la peur de dire ce que vous pensez.

Maintenant, la peur n'est pas un problème en soi. Mais si vous avez peur de dire à votre conjoint ce que vous préférez faire dans la chambre à coucher, cela peut devenir un problème.

Ne vous attardez pas uniquement sur des obstacles comme la fatigue et les maux de tête. Examinez de plus près les raisons qui vous empêchent de dire ce que vous pensez.

Si vous êtes une femme, vous sentez-vous gênée par votre propre corps? C'est un sentiment puissant car les femmes ne sont souvent à l'aise dans leur corps que ce que leur environnement leur a appris.

D'un autre côté, si vous êtes un homme, quels mythes sur le sexe avez-vous entendu en grandissant?

Le conseil habituel donné aux garçons sur le sexe est que vous devez être le dominant ou que vous devez à tout prix cacher vos sentiments.

Enfin, pensez à la représentation du sexe dans la culture dans laquelle vous vivez.

Que disent les gens à ce sujet dans les médias, dans la littérature, dans les écoles? Quel impact la culture a-t-elle sur votre vie sexuelle aujourd'hui et comment peut-elle expliquer certaines de vos insécurités?

Les présomptions démodées sur la santé sexuelle ne peuvent que créer une image de ce que devrait être le sexe et vous empêcher d'exprimer ce que vous voulez que le sexe soit. Rejeter ces idées et regarder au-delà d'elles vous aidera à atteindre la liberté sexuelle.

3. Que signifie le sexe pour vous?

Les gens attachent diverses significations au sexe.

Chaque personne la vit différemment, en fonction de nombreux facteurs de sa vie. S'il s'agit d'une façon de se détendre et de soulager le stress pour certains, d'autres y trouvent une obligation qu'ils détestent. Cela ne devrait pas être une obligation ni une nuisance.

Le problème est que la plupart des couples pensent que leur partenaire vit le sexe de la même manière qu'ils le font. Pour mieux comprendre les attitudes et les attentes des uns et des autres à l’égard de la sexualité, demandez à vous-même et à votre conjoint ce que signifie le sexe pour vous.

4. Parlez de ce que vous voulez vraiment

Enfin, il est temps de parler ouvertement de vos désirs sexuels.

Vous devez être précis sur ce que vous voulez. Au lieu de dire que vous voulez vous câliner davantage avant d'être intime, dites combien de temps, où et comment. Expliquez pourquoi vous en avez besoin.

De plus, dites précisément ce que vous voulez faire, comme porter des sous-vêtements séduisants, par exemple, car cela a l'air très sexy.

Si vous comptez essayer nouvelles positions sexuelles , dites-le exactement tel quel. Lorsque vous commencez à parler spécifiquement, vous pouvez rencontrer un problème de terminologie. La solution est de donner des noms à vos parties intimes de votre corps. Cela peut être amusant et vous aidera à accepter des noms qui conviennent à la fois à vous et à votre conjoint.

5. Parlez avec le corps

Bien que parler semble facile, certaines personnes auront du mal à s'immerger pleinement dans le discours sexuel. Heureusement, il existe une solution.

L'un des conseils pour parler de vos désirs sexuels avec votre partenaire est d'introduire la conversation purement physiquement et de continuer plus tard avec des mots.

Il est parfois plus facile de parler avec le corps qu'avec des mots.

Premièrement, vous pouvez faire ressentir au conjoint ce que vous voulez, par une attitude, un geste ou un regard. Vous pouvez également les guider avec votre main, en caressant la leur. De plus, vous pouvez montrer à votre conjoint le rythme et la pression qui vous conviennent et lui apprendre à toucher d'autres parties de votre corps.

Êtes-vous prêt à parler ouvertement de vos désirs sexuels?

Chacune des étapes mentionnées vous aidera à changer votre façon de parler de sexe, à éliminer la timidité inutile et à créer un moyen de devenir plus intime avec votre conjoint.

Parler de sexe n'est pas facile, mais dans la plupart des cas, les couples découvriront ce qu'ils aiment ensemble. Une fois qu'ils ont surmonté leurs craintes de communiquer, ils peuvent s'unir dans la chambre. Et enfin, ils se diront: 'Pourquoi n'en avons-nous pas parlé avant?'

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