Aperçu de la peur de l'intimité d'une personne qui évite l'intimité

Triste jeune couple dos à dos

Dans cet article

Dans une relation idéale, les deux partenaires seraient également investis dans le développement de l'intimité. Mais souvent, la capacité d'être intime, en particulier émotionnellement intime, n'est pas alignée. Un ou les deux partenaires peuvent avoir peur de l'intimité; en fait, dans la culture occidentale, 17% de la population a peur de l'intimité. Cela semble contre-intuitif quand deux personnes s'aiment, mais cela arrive, et cela peut être une source de conflit dans le couple. Examinons les deux côtés du problème, l’un du point de vue de la personne qui évite l’intimité et l’autre du point de vue de la personne qui aime quelqu'un qui évite l’intimité.

Quels sont certains des signes qu'une personne a peur de l'intimité?

Ils sont fâchés. Beaucoup.

Une personne qui a des manifestations de colère supérieures à la moyenne est susceptible d'être une personne qui a peur de l'intimité. Au lieu de s'asseoir de manière mature et de parler des choses qui les dérangent, ils explosent de colère. Cela supprime rapidement toute possibilité de conversation civile, et ainsi la personne évite inconsciemment d'entrer profondément dans les vraies raisons de sa colère. C’est ce qu’on appelle une technique adaptative - ils ont appris un moyen efficace de ne pas se rapprocher de leur partenaire en se mettant plutôt en colère.

C'est une façon de vivre désagréable, tant pour la personne qui évite l'intimité (parce qu'elle demeure dans la colère) que pour la personne qui l'aime (parce qu'elle devient la cible de la colère). Cela appelle une thérapie!

Une personne qui a des manifestations de colère supérieures à la moyenne est susceptible d

Ils passent plus de temps à leur travail qu'à vous

Lorsque votre partenaire déclare fièrement qu'il est un bourreau de travail, cela peut être un signe qu'il a peur de l'intimité réelle. S'enfouir dans le travail est une façon courante de détourner l'obligation d'intimité qu'exige une bonne relation. Parce qu'il est socialement acceptable de se qualifier de bourreau de travail - en fait, c'est un insigne d'honneur - personne d'autre que le partenaire ne réalise réellement les conséquences de vivre avec une personne qui consacre peu ou pas de temps à accroître l'intimité dans sa relation primaire: son mariage.

Ils sont plus à l'aise avec les relations en ligne

Une personne qui a peur de l'intimité peut devenir attirante pour cultiver des relations en ligne. Celles-ci sont beaucoup plus faciles à entretenir que les relations réelles, car elles peuvent être désactivées et réactivées à volonté. Ils n'exigent aucun investissement pour partager quoi que ce soit d'émotionnel. Les relations en ligne permettent à la personne qui évite l'intimité de se sentir comme une communauté, mais sans le coût de la contribution d'émotions, d'honnêteté et d'authenticité à cette communauté.

Les joueurs sont un bon exemple de ce type de personne. Ils se rapportent aux autres dans leur communauté de joueurs grâce à l'utilisation d'un avatar, ce qui leur permet de se distancer et de se distancer des autres dans le groupe de joueurs. Bien que cela fonctionne parfaitement pour la personne qui évite l'intimité, c'est difficile pour les personnes qui l'aiment dans la vraie vie.

Une personne ayant peur de l

Ils ne montrent jamais leur vrai moi

Les personnes qui ont peur de l'intimité peuvent s'efforcer de maintenir «l'image parfaite» en public. Cela les maintient à une distance émotionnelle des autres, car ils ne laissent jamais sortir leurs véritables sentiments de peur, de vulnérabilité, de faiblesse ou de besoin. L'individu qui évite l'intimité évite de se montrer lui-même, car cela signifierait des sentiments qui lui sont inconfortables ou même étrangers.

Aimez-vous une personne qui évite l'intimité?

Il y a de vrais défis à aimer une personne qui a peur de l'intimité. Ils peuvent avoir des qualités merveilleuses et attrayantes, mais le fait de ne pas être capable de s'ouvrir à une autre personne peut être un bris de relation.

Il peut être utile pour vous de comprendre que lorsque la personne évitante met fin à ses émotions, cela signifie qu'elle est anxieuse ou effrayée par des sentiments aussi accablants. Ne prenez pas cela personnellement. Ils n'essaient pas de vous exclure volontairement; ils essaient simplement de ne pas ressentir autant que cela leur fait peur de ressentir autant d'émotions puissantes.

Il y a de vrais défis à aimer une personne qui a peur de l

Si la personne qui évite l'intimité quitte, ne la poursuivez pas

Cela ne fera que les faire courir plus vite pour éviter la confrontation. Laissez-les aller et asseyez-vous un peu dans leur peur. Laissez-leur vous manquer et votre présence apaisante. Pendant ce temps, prenez soin de vous-même, car leur départ peut vous déranger. Encore une fois, leurs actions n'ont rien à voir avec vous.

Ne sois pas fâché; il ne peut pas l'aider

La personne qui évite l'intimité ne se comporte pas délibérément comme si elle n'avait aucun sentiment. Il a ainsi adapté son comportement depuis la petite enfance, où il a appris qu'il était dangereux ou peu judicieux de partager ouvertement ses émotions avec ses proches. Vous ne pourrez pas forcer l'intimité ou l'émotion de cette personne, mais il existe des techniques que vous pouvez apprendre pour l'aider à répondre à vos besoins au mieux de ses capacités.

Réfléchissez aux pourquoi de votre relation

Si vous êtes une personne qui apprécie et a besoin de beaucoup d'intimité dans vos relations personnelles, pourquoi avez-vous choisi un partenaire qui a peur de l'intimité? Vous voudrez peut-être travailler avec un thérapeute pour examiner d'où cela vient.

Vous voudrez peut-être travailler avec un thérapeute pour examiner d

Compétences que vous voudrez peut-être apprendre

Il existe des techniques de communication que vous pouvez apprendre qui vous permettront de mieux communiquer, de manière douce, avec votre personne qui évite l'intimité. Celles-ci incluent le partage de vos pensées sur ce que vous pensez qu'il pourrait ressentir et pourquoi vous pensez cela. Cette méthode de communication peut fournir à votre partenaire un miroir émotionnel qui peut l'aider à prendre conscience de son comportement d'évitement.

Sachez quand partir

Il se peut que vous ne puissiez jamais être satisfait du niveau d'intimité que votre partenaire est en mesure de fournir. Dans ce cas, vous devez faire un inventaire personnel de ce que vous gagnez en restant dans la relation avec cette personne et de ce que vous perdriez si vous la quittiez. Ce n'est qu'après un véritable regard sur les coûts et les avantages que vous devez prendre la décision de rester ou de partir.

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