Planification familiale, la voie naturelle

Dans cet article

• Qu'est-ce que la planification familiale naturelle
• Méthodes naturelles de planification familiale
• Avantages de la planification familiale naturelle
• Conclusion

Qu'est-ce que la planification familiale naturelle

La planification familiale peut être définie comme des activités qui permettent aux individus ou aux couples de déterminer librement quand ils souhaitent avoir des enfants, le nombre d'enfants qu'ils souhaitent avoir et l'espacement des naissances. Les méthodes de planification familiale peuvent être pratiquées naturellement ou artificiellement.

Planification familiale naturelle fait référence aux méthodes de contrôle des naissances qui ne reposent pas sur des pilules ou des prophylactiques ; et par lequel les couples peuvent exercer un rôle plus actif dans le contrôle de la taille de la famille ou de l'écart d'âge des frères et sœurs.

Les méthodes naturelles de planification familiale se concentrent sur les périodes d'ovulation et les rapports sexuels d'une femme, car c'est cette période de son cycle qui maximise la probabilité de grossesse.

Les méthodes NFP vous obligent à conserver un enregistrement méticuleux des signaux de fertilité de votre corps. Cela peut prendre un certain temps pour que le processus soit correct, mais lorsqu'il est suivi correctement, il peut être efficace jusqu'à 99 %.

Cet article permettrait d'éclairer comment faire du planning familial naturellement ? et quels sont les avantages des méthodes naturelles de planification familiale ?

Méthodes naturelles de planification familiale

Il y a essentiellement trois meilleures méthodes naturelles de planification familiale , la méthode de l'ovulation ou de la glaire, la méthode du rythme et la méthode symptothermique.

Méthode d'ovulation

L'ovulation fait référence à la période pendant laquelle un ovule est libéré des ovaires dans les trompes de Fallope. Une fois que les follicules ovariens se rompent, ils libèrent un ovocyte secondaire de cellules ovariennes. Pendant la phase lutéale, l'ovule attend d'être fécondé.

Pour recevoir un ovule fécondé, la ligne utérine s'épaissit et si la conception ne se produit pas, la muqueuse se détache pendant la menstruation. L'ovulation chez les femmes se produit généralement au milieu du cycle menstruel.

Lorsqu'un couple prévoit des rapports sexuels autour du cycle féminin, il s'agit de cibler le moment de l'ovulation, afin d'obtenir ou d'éviter une éventuelle fécondation à ce moment-là.

Éviter les rapports sexuels pendant la phase d'ovulation est une pratique courante pour les couples mariés qui ne veulent pas utiliser de contraception prophylactique, mais qui veulent continuer à être intimes ensemble.

Dans la méthode de l'ovulation ou du mucus une femme doit garder une trace de sa glaire cervicale. Pendant le début de l'ovulation, le corps d'une femme produit un mucus extensible, clair et lisse, qui peut ressembler à un blanc d'œuf non cuit.

Vous pouvez suivre les étapes suivantes lors de l'examen de votre mucus d'ovulation :

– Utilisez vos doigts pour examiner la sécrétion émise par votre vagin et prélevez un échantillon. Cela doit être fait tous les matins, au moins pour la première fois.

– Testez la consistance du mucus avec ton pouce et tes doigts

- S'il semble extensible et clair comme un blanc d'œuf, vous êtes sur le point d'ovuler.

– Après quatre jours à partir de ce moment, vous entrerez dans une phase infertile qui se terminera au début de votre prochaine phase fertile.

Méthode rythmique

Dans cette méthode, le les jours d'un cycle sont projetés sur un graphique de 28 jours. Les jours sont comptés à partir du premier jour du cycle menstruel de la femme. Entre douze et quatorze jours, le tableau est noté pour refléter le moment où l'ovulation doit avoir lieu.

Des changements physiques (tels que l'apparence de la muqueuse féminine) sont observés car ils peuvent fournir des preuves d'ovulation. Si le moment est venu et que la muqueuse féminine a une texture blanc d'œuf, elle est très probablement en train d'ovuler à ce moment-là.

Suivez les étapes mentionnées :

– Enregistrez le premier jour de vos règles pour six mois.

– Mesurez la durée de votre cycle menstruel durant ces six mois

– Au cycle le plus court soustrayez 18 jours ce qui vous donnerait le premier jour de votre période fertile.

– De votre cycle le plus long soustrayez 11 jours ce qui vous donnerait le dernier jour de votre période fertile.

– Ne vous engagez pas sexuellement du premier au dernier jour de votre période fertile.

Méthode symptothermique

La méthode de planification familiale naturelle symptothermique consiste à vérifier quotidiennement la température basale du corps , au cours de la semaine l'ovulation est attendue. La température d'une femme sera légèrement plus élevée - environ un degré - le jour de l'ovulation.

La température devrait idéalement être mesurée tôt le matin et à la même heure de la journée. N'importe quel jour normal, la température se situerait entre 97 ° et 98 ° F. Cependant, pendant la période d'ovulation, la température peut monter entre 0,5 et 1 degré.

Le couple peut également observer que la muqueuse cervicale change de texture et d'apparence ; qui peut confirmer l'ovulation.

Suivez les étapes suivantes :

– Prenez votre température au réveil tous les matins mais avant de sortir du lit. Assurez-vous de prendre la température à la même heure chaque jour et de conserver une trace des lectures de chaque jour.

– Calculez la moyenne de votre température corporelle après au moins six lectures

– Si trois températures consécutives ou plus sont supérieures à votre lecture moyenne, cela indique que l'ovulation a commencé.

– Vous entrerez dans une phase infertile le troisième jour après l'ovulation

Avantages de la planification familiale naturelle

La planification familiale naturelle présente un large éventail d'avantages et de bénéfices. La plus évidente étant que les individus ou les couples peuvent s'assurer qu'ils éviter une grossesse ou devenir enceinte selon leurs souhaits.

De plus, il y aurait pas besoin de produits chimiques prescrits médicalement ou de contraceptifs artificiels qui peut être nocif pour le corps d'une femme ou d'un homme.

Avec une formation adéquate et une sensibilisation à la fertilité, la plupart des femmes peuvent mettre en œuvre la planification familiale naturelle. Une fois que vous avez appris à tenir un registre précis des signes de fertilité de votre corps, vous n'aurez plus besoin de l'aide d'un fournisseur de soins de santé.

Méthodes basées sur la planification familiale naturelle peut aider une femme à mieux comprendre son corps et soyez à l'affût de toute sécrétion vaginale anormale qui pourrait causer ou être causée par une infection sexuellement transmissible.

Un autre avantage important de la planification familiale naturelle est que il n'offense aucune religion et est culturellement acceptable partout. De plus, ils sont complètement et immédiatement réversible et dès que vous arrêtez l'une des méthodes NFP vous pouvez tomber enceinte.

Conclusion

Lorsqu'elles sont faites correctement, les méthodes de planification familiale naturelle peuvent bien fonctionner et avoir un taux de précision de 90 à 100 %. Cependant, c'est le pourcentage de succès déterminant l'ovulation pour ceux qui désirent une grossesse. Ces méthodes sont moins efficaces comme forme de contraception lorsque la grossesse n'est pas souhaitée en raison d'une erreur humaine ou d'une irrégularité cyclique.

Les couples avec certaines affiliations religieuses (comme les catholiques) peuvent trouver des méthodes naturelles une solution idéale, en raison des systèmes de croyance autoursexeet la procréation.

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