Séparation de six mois - Comment faire fonctionner

Dans cet article

• Quel est le moment idéal pour une séparation de six mois?
• Les règles d'une séparation thérapeutique de six mois
• Ce que le couple peut gagner de la séparation
• Qui ne devrait pas s'engager dans une séparation thérapeutique

De nos jours, de nombreux couples s'engagent dans une séparation de six mois guidée et médiatisée par un thérapeute, visant à restaurer la relation.

La séparation était un mot effrayant, car cela signifiait que les deux avaient fondamentalement divorcé.

Mais, comme de nombreux couples l'ont découvert par eux-mêmes, et comme le révèle la psychologie, un certain temps de séparation peut, en fait, rapprocher le couple. Néanmoins, il existe de bonnes et de mauvaises façons de le faire.

Quel est le moment idéal pour une séparation de six mois?

La réponse courte est: il n’ya pas de timing universellement parfait pour une telle décision.

Tous les couples sont différents. Tous les individus impliqués dans la relation sont différents. Et tous les problèmes qui font que leur mariage s'effondre sont différents. Mais, plus important encore, tous les mariages ne bénéficieront pas (ou ne seront pas sauvés) d'une telle séparation thérapeutique.

Il existe de nombreux couples dont les problèmes ne nécessitent pas de séparation. Ils ne gagneraient même rien à une décision aussi radicale. Une séparation de six mois est idéale pour les couples qui ont déjà tout essayé. Pour ceux qui ne peuvent plus bien communiquer, en particulier pour ceux qui semblent n'échanger que des insultes.

Ou, pour les mariages où une affaire a ébranlé leurs fondements mêmes et rester ensemble tout le temps ne fait qu'ajouter aux luttes.

Idéalement, la séparation se produira quelque part entre la tentative d'autres moyens moins invasifs pour réparer la relation rompue et le moment où il n'y a rien d'autre à sauver.

Comment savoir quand c'est? C'est là qu'intervient un thérapeute.

Lors des séances individuelles et conjointes avec le couple, un thérapeute évaluera les avantages et les inconvénients et recommandera une séparation le moment venu.

Les règles d'une séparation thérapeutique de six mois

Toutes les séparations ne seront pas thérapeutiques pour le couple, bien qu'elles aient toutes le potentiel de l'être.

Ce qui fait la différence entre une séparation bénéfique et définitive, c'est la façon dont le temps est passé. Si elle est utilisée pour revoir de manière constructive les problèmes du mariage qui ont causé des frictions (ou carrément un chaos), la séparation peut être la meilleure chose qui soit arrivée au couple.

Cependant, si les choses sont laissées à l’inertie ou aggravées par quelque moyen que ce soit, cela peut effectivement être la dernière étape avant un divorce. C'est pourquoi un accompagnement professionnel est conseillé.

Idéalement, les règles seront discutées avec un thérapeute ou un médiateur avant la séparation.

Les deux conjoints exprimeront directement leurs attentes à l'égard du processus et déclareront ce qu'ils espèrent réaliser comme résultat final. Ce dont il faut parler ouvertement, c'est la fréquence, les moyens et la forme de communication pendant la séparation. Il en va de même pour savoir si et comment les époux se verront.

L'une des choses les plus courantes et généralement la première dont on discute est celle des autres.

Romantiquement, sexuellement ou simplement apprendre à connaître d'autres hommes et femmes. La séparation n'est pas un divorce. Cela ne supprime pas les vœux auxquels le couple s'est engagé. Bien que, dans de rares cas et uniquement lorsque les deux partenaires sont d'accord, c'est également une option.

Comme pour les autres principes de cette démarche thérapeutique, il s'agit d'un accord mutuel entre les époux.

Regardez aussi: Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre

Ce que le couple peut gagner de la séparation

La séparation lorsque le mariage est fragile semble généralement effrayant et contre-intuitif pour la plupart des couples. Et c'est généralement le partenaire qui s'investit le plus dans la sauvegarde de la relation qui n'est pas à l'aise avec la séparation au début. Ils ont tendance à s'accrocher au mariage, à la routine et au conjoint, peu importe à quel point leur forme actuelle d'interaction pourrait être malsaine.

Pourtant, lorsque, avec l'aide d'un thérapeute, les deux partenaires acceptent de se séparer, six mois de séparation peuvent faire une différence positive dans le mariage de plusieurs manières.

Tout d'abord, les époux peuvent renouer avec eux-mêmes, leurs souhaits, leurs intérêts et leur individualité. En tant que tels, ils peuvent alors se ressaisir comme un acte d'amour et de libre arbitre, plutôt que comme une habitude ou une peur.

En dehors de ce développement personnel et de cette introspection, le couple devrait profiter de ce temps pour travailler sur ses faiblesses en tant que couple. Les compétences en communication doivent toujours être réévaluées et mises en pratique avec des conseils professionnels. Enfin, en prenant le temps de passer dans la solitude et loin de la routine toxique, le couple peut développer une manière d'interagir plus consciente, libérée des vieux ressentiments.

Qui ne devrait pas s'engager dans une séparation thérapeutique

Comme nous l'avons déjà dit, tout le monde ne bénéficiera pas d'une séparation thérapeutique de six mois.

Les thérapeutes qui utilisent cet outil déconseillent de mettre en œuvre une telle intervention pour les couples qui ont déjà connu des abus de confiance répétés, ou des conjoints extrêmement précaires, ou pour ceux qui n'ont pas vraiment l'intention de se retrouver une fois la séparation terminée.

Partager: