Confiance et trahison - Comment réparer la relation fracturée?

Comment réparer la relation fracturée

Dans cet article

On dit que l'amour, la confiance et l'engagement sont la base de toute relation pour s'épanouir. La confiance consiste à avoir une foi absolue en votre partenaire pour nous aimer, nous soutenir et nous être fidèle.

La confiance et la trahison ne vont tout simplement pas de pair car la confiance est extrêmement fragile et a tendance à se rompre en un instant et cela peut prendre des années et des années à la personne pour la reconstruire.

L’infidélité est l’une des principales formes de violation de la confiance dans une relation.

Avoir une liaison peut avoir des effets dévastateurs sur sa relation ainsi que sur son partenaire qui peut ne pas trouver facile de la surmonter et peut prendre beaucoup de temps à guérir des dommages. Les couples qui manquent de confiance dans leur relation sont généralement ceux qui recherchent des conseils ou finissent par demander le divorce.

Vous trouverez ci-dessous les effets de la trahison ainsi que les moyens de réparer les dommages causés en raison de celle-ci.

1. Choc, colère et chagrin

L'impact émotionnel est l'un des effets les plus immédiats sur la personne trahie. Ils peuvent avoir un certain nombre de sentiments tels qu'une tristesse accablante, un choc, une détresse et, surtout, de la colère.

L'impact de la trahison est plus grand lorsque le trahi avait placé une grande confiance dans son partenaire infidèle.

La douleur de la trahison est souvent trop difficile à gérer et les gens recherchent une thérapie pour éviter de succomber à la dépression et à l'anxiété constantes.

2. Augmentation de la suspicion et de l'insécurité

L'estime de soi endommagée est l'un des résultats les plus courants de la trahison. L'individu se sent soudain incomplet, peu attrayant et se demande pourquoi son partenaire a choisi quelqu'un d'autre.

Les individus peuvent également devenir de plus en plus méfiants et paranoïaques tout le temps, se demandant si leur partenaire tricherait ou mentirait à nouveau. Ils peuvent se tourner pour garder un œil sur les mouvements de leur partenaire, vérifier leurs téléphones, factures de cartes de crédit, etc. afin d'obtenir des preuves sur la façon dont la trahison s'est même produite.

3. Fin de la relation

Alors que certaines personnes pardonnent à leurs partenaires pour le bien de leur famille ou de leur relation et donnent une autre chance à leur mariage, certaines personnes sont tout simplement incapables de traverser le long et laborieux processus de pardon et de réconciliation.

La plupart des relations ne survivent pas à une liaison et aboutissent à un divorce ou à une séparation uniquement parce que le partenaire trahi perd la capacité de faire confiance aux paroles et aux actions de l’autre.

Fin de la relation

Réparer et reconstruire la confiance

1. Récupérez-le

Reconnaître votre erreur et présenter de véritables excuses à votre partenaire est la première étape pour regagner la confiance perdue.

Comprenez qu'il y aura certainement des conséquences de vos actions et donnez à votre partenaire le temps et l'espace dont il a besoin pour pouvoir vous faire confiance à nouveau. Faites de regagner la confiance de votre partenaire votre priorité, et vous serez automatiquement prudent de vos actions, paroles et perceptions à votre partenaire.

2. Ayez des conversations ouvertes

Assurez-vous que vous communiquez efficacement tous les deux, face à face et en personne.

Assurez-vous que vos deux sujets abordent des sujets importants et en parlent au lieu de permettre à d'autres malentendus de se développer.

De plus, soyez réel et vulnérable envers votre partenaire. Partagez tous vos sentiments et vivez votre vérité pour vous assurer que votre partenaire est suffisamment à l'aise pour vivre le leur.

3. Plus de secrets

Les couples ne devraient jamais avoir de secrets l'un pour l'autre, et au lieu de cela, ils devraient garder des secrets l'un pour l'autre. Cela signifie que les deux sont toujours francs l'un envers l'autre, mais assurez-vous que leurs conversations privées restent à proximité de leur domicile.

Les couples doivent également se soutenir mutuellement en tout temps. Savoir que quelqu'un est là pour nous et a, ou est de retour, est un excellent moyen de renforcer la confiance dans une relation.

4. Soyez fidèle à votre parole

Faites des promesses que vous pouvez tenir. Les promesses vides et dénuées de sens ne font que saper davantage la confiance.

Il est important de tenir ses promesses sur les petites choses comme sur les grandes choses. Assurez-vous de faire les choses que vous avez dit que vous feriez même si c'est aussi petit que de ramasser quelques articles à l'épicerie. Ces actions mineures peuvent grandement vous aider à rétablir la confiance.

La confiance et la trahison sont complètement opposées.

Alors que l'un renforce le lien entre deux personnes, l'autre peut conduire leur relation vers la disparition. Être conscient des effets possibles de la trahison est d'une grande aide pour vous empêcher de commettre des actions que vous pourriez regretter plus tard.

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