3 questions sur la décision de rester ou de partir à propos de votre mariage

Dans cet article

• La déconnexion ne disparaît pas comme par magie
• Interroger le mariage
• La peur m'empêche-t-elle de prendre une décision?
• Quel est le coût de l'indécision
• Quelle action puis-je entreprendre pour apporter plus de clarté?

Nous étions mariés depuis huit ans lorsque les luttes dans notre mariage sont devenues de plus en plus apparentes. Je voulais une relation plus proche, plus aimante et plus affectueuse; mon mari pensait que nous allions bien. Je me suis convaincu que mon mari - qui était un homme vraiment bon - avait suffisamment d'autres qualités pour que je devrais simplement apprendre à vivre sans lien ni affection dans mon mariage.

La déconnexion ne disparaît pas comme par magie

La déconnexion entre nous ne s’est pas améliorée comme par magie sans surveillance au fil du temps; en fait, cela a empiré à mesure que mes ressentiments grandissaient. Et pendant ce temps, j'ai commencé à remettre en question mon mariage. Pourrais-je faire en sorte que cela fonctionne pour toujours? Serait-ce jamais différent? Est-ce assez?

Interroger le mariage

Et alors que je questionnais mon mariage, j'ai commencé à m'inquiéter, Et si je prends la mauvaise décision?

Cette seule question, Et si je prends la mauvaise décision? C'est la chose même qui m'a gardé dans l'indécision pendant des années, confus quant à savoir si je devais rester ou partir. La peur du regret m'a gardé dans l'indécision pendant encore trois ans. Peut-être que cela vous semble familier et que vous êtes également en train de remettre en question votre mariage, peur de prendre la mauvaise décision et de le regretter plus tard.

Voici les 3 questions que vous devriez vous poser

1. La peur m'empêche-t-elle de prendre une décision?

Soyons honnêtes. Il est plus facile de rester coincé dans l'indécision que de prendre une décision. C’est parce que l’indécision n’exige rien de notre part. Nous n'avons pas à prendre de nouvelles mesures effrayantes - comme tenter de renouer avec un partenaire éloigné ou prendre des mesures pour libérer le mariage. Cela préserve le statu quo entre vous en tant que couple et même si cela ne fait pas forcément du bien, c'est une douleur que vous savez endurer car vous le faites tous les jours.

Je parle à des gens qui luttent toute la journée dans leurs mariages et le seul mot que je les entends dire plus souvent que tout autre mot est coincé. Et ce qui maintient la plupart des gens coincés dans une certaine forme de peur: peur du regret, peur de blesser nos partenaires ou nous-mêmes, peur de ne pas avoir assez d'argent, peur d'être seul, peur de perturber la vie de nos enfants, peur du jugement; vous pouvez l'appeler par plusieurs noms, mais au fond, c'est une forme de peur qui maintient les gens paralysés. Nous ne pouvons pas changer ce que nous ne voulons pas voir, donc pour dépasser la peur, nous devons être prêts à le voir et à l’appeler par son nom. Quel est le nom de la peur qui vous empêche de vous sentir coincé en ce moment?

2. Quel est le coût de l'indécision

Nous restons dans l'indécision à cause du risque perçu, mais ce faisant, nous ignorons le risque et le coût très réel de l'indécision. Peut-être avez-vous entendu le dicton, aucune décision n’est une décision. C’est parce que c’est une décision inconsciente de rester coincé. Mais parce que nous n’avons pas pris cette décision consciemment, les questions continuent de tourner dans nos esprits chaque jour pendant des mois, voire des années, comme ce fut mon expérience. Cela ajoute clairement à notre niveau de stress, nous rend moins concentrés, moins patients, ce qui a un impact sur notre santé et notre sommeil, mais cela inhibe également notre capacité à prendre une décision judicieuse.

Il y a eu pas mal de recherches sur ce que l'on appelle la fatigue décisionnelle qui prouve que plus vous devez prendre de décisions dans un laps de temps limité, plus vous vous sentez épuisé mentalement, plus vite vous abandonnerez et donc moins vous êtes équipé pour prendre une décision qui aura un impact sur le reste de votre vie. Et en ne prenant pas de décision inconsciemment et en restant coincé dans le «peut-être», votre esprit essaie de prendre cette décision à chaque fois que toutes les questions commencent à tourner. Comment le fait de rester coincé dans l'indécision affecte-t-il votre vie?

3. Quelle action puis-je entreprendre pour apporter plus de clarté?

Lorsque nous ne pouvons pas prendre de décision, en plus de surmonter nos peurs, nous pourrions simplement avoir besoin de recueillir plus d’informations. Nous aurons peut-être besoin de voir s’il existe un moyen de communiquer avec nos partenaires d’une manière que nous n’avons jamais connue auparavant (ou depuis très longtemps). Nous devrons peut-être essayer de communiquer et même de discuter de manière à ce que les deux personnes se sentent entendues et validées. Nous pourrions même avoir besoin de passer du temps séparés pour voir si nous nous manquons ou si cela ressemble à la liberté.

Lorsque nous n’avons pas de clarté, nous avons besoin de plus d’informations. Mais si vous n'essayez rien, vous n'apprenez rien. Si vous continuez les mêmes modèles, vous continuerez à produire les mêmes résultats. Et c'est là que réside le cycle perpétuel de l'indécision. Lorsque nous sommes prêts à prendre ne serait-ce qu'une nouvelle, la petite action que nous nous donnons l'occasion de nous rapprocher de la clarté et de parvenir finalement à une décision en laquelle nous pouvons avoir confiance est bonne pour nous-mêmes. Quelle action pouvez-vous entreprendre cette semaine pour vous aider à obtenir un peu plus d’informations sur la question de savoir si le mariage peut ou non vous sentir bien à nouveau?

L'appel final

J'avais finalement pris la décision de quitter mon premier mariage, mais il m'a fallu des années pour prendre cette décision. Pour certains de mes clients, c’est des décennies d’indécision. À un moment donné, la douleur de rester dans l'indécision - ne jamais avancer et ne jamais se réengager complètement dans la relation - devient trop douloureuse et ils sont enfin prêts pour une vraie clarté. Peut-être que prendre le temps de vraiment répondre à ces trois questions vous aidera à ne plus vous sentir coincé dans l'indécision et à vous rapprocher de votre réponse, pour votre mariage et votre vie.

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