4 résolutions que vous devez prendre pour améliorer votre relation

4 résolutions que vous devez prendre pour améliorer votre relation La Saint-Valentin approche à grands pas et s'accompagne des mêmes vieilles fioritures annuelles d'affection pour votre partenaire - dîners décadents, bouquets fleuris, somptueuses boîtes de chocolats et tout.

Dans cet article

Personne ne peut nier que le 14 février est un moment merveilleux pour se livrer à votre relation et lui permettre de prendre le devant de la scène.

Le seul problème? Dès que la journée se termine, toute cette affection et ces efforts s'arrêtent souvent, la vie reprend le dessus et votre relation passe au second plan jusqu'à ce que la prochaine Saint-Valentin arrive.

Mais il ne doit pas en être ainsi. Cette année, pourquoi ne pas vous engager à faire passer votre Saint-Valentin au niveau supérieur ? La Saint-Valentin offre une excellente occasion de faire le point sur votre relation et d'apporter des changements susceptibles d'améliorer votre relation à long terme.

Les relations demandent du travail.

Même les meilleures relations connaissent des hauts et des bas, des épreuves et des tribulations. Que vous baigniez encore dans la gloire aimée de l'étape de la lune de miel ou que vous traversiez péniblement la banalité d'une étape à long terme, voici quatre résolutions pour faire de cette Saint-Valentin une qui améliore votre relation et vous aide à garder ce sentiment d'amour tout toute l'année.

1. Privilégiez le jeu une fois par semaine

À quelle fréquence vous et votre partenaire vous lâchez-vous les cheveux, vous amusez-vous ensemble et jouez ? Pour beaucoup d'entre nous dans les mariages à long terme, le jeu peut passer au second plan.

La vie exige que nous soyons sérieux, tout comme nos relations.

Mais il s'avère qu'il y a beaucoup plus dans l'expression couples qui jouent ensemble, restent ensemble. Des études scientifiques révèlent que jouer ensemble aide les couples à améliorer leur sentiment d'intimité, de bonheur et de plaisir général de leur relation, tandis que de nombreuses personnes dans des mariages à long terme réussis affirment que le rire et le plaisir sont les clés de leur longévité.

Bien plus qu'une indulgence enfantine, le jeu aide à soulager le stress, désamorcer les tensions et vous encourage à vraiment profiter de votre relation.

Alors, décidez de donner la priorité au temps pour jouer une fois par semaine - qu'il s'agisse d'un jeu de scrabble avec un verre ou deux de vin après une longue journée de travail ou d'une extravagance culinaire d'un week-end - trouvez quelque chose qui vous sort tous les deux de la banalité du quotidien et permet de s'amuser ensemble.

2. Prévoyez du temps pour l'intimité aussi souvent que vous le pouvez

Prévoyez du temps pour l Vous souvenez-vous de votre relation au début ? Comment chaque regard et chaque contact rendait vos genoux faibles et votre cœur palpitait ?

Cette connexion sexuelle était sans aucun doute une des principales raisons pour lesquelles vous et votre partenaire étiez réunis en premier lieu.

Mais malheureusement pour beaucoup d'entre nous, cette passion initiale et ce désir insatiable pour notre partenaire cèdent lentement la place à la léthargie sexuelle. Là où autrefois vous ne pouviez pas vous tenir la main l'un à l'autre, maintenant vous passez des jours, des semaines et même des mois sans devenir intime avec votre partenaire.

En conséquence, vous avez commencé à vous sentir déconnecté et déconnecté d'eux.

La connexion sexuelle fait partie intégrante des relations réussies

Assurez-vous de lui consacrer régulièrement du temps. Avec votre emploi du temps chargé, le sexe spontané peut être une chimère, mais il n'y a rien de mal à planifier du temps pour l'intimité. Fixez une date, établissez une heure et engagez-vous.

Pourquoi ne pas également faire passer votre relation au niveau supérieur en vous adonnant à de nouvelles façons excitantes de savourer votre connexion sensuelle et de réveiller votre désir sexuel.

UN massage sensuel en couple est un excellent choix pour les couples qui cherchent à se reconnecter sexuellement. Conçu pour stimuler vos zones érogènes, il aide à raviver votre énergie sexuelle tout en insérant un peu de nouveauté dans votre vie amoureuse.

Saviez-vous que lorsque nous essayons quelque chose de nouveau et d'intime avec un partenaire, notre cerveau est inondé de sérotonine de bien-être - le même produit chimique qui est libéré par la charge du seau lorsque vous êtes tombé amoureux pour la première fois ?

Il s'avère que vous pouvez tromper votre cerveau pour qu'il ressente à nouveau les tremblements de tomber amoureux de votre partenaire.

3. Dites ces trois mots magiques aussi souvent que vous le ressentez

Cela fait peut-être un moment que vous et votre partenaire n'avez pas échangé ces trois mots magiques, je t'aime. Mais il ne fait aucun doute que vous vous souvenez à quel point ce fut un moment important dans votre relation et à quel point cela a fait chanter votre cœur de les entendre.

Vous pensez peut-être que des années d'engagement suffisent pour montrer à votre partenaire qu'il est aimé, mais vous devriez lui exprimer votre amour à chaque fois que vous en avez l'occasion.

Sous-estimé, je t'aime donne un coup de poing quand il s'agit de se sentir connecté à nos partenaires. Des études montrent que non seulement recevoir et exprimer de l'affection améliore nos relations avec nos partenaires, mais contribue également à renforcer notre sentiment de valeur et notre relation avec nous-mêmes.

Alors ne vous retenez pas. Que vous soyez submergé d'affection lorsque vous faites vos courses ou que vous couchez les enfants, dites-le, pensez-le et ressentez-le.

Quand il s'agit de dire à votre partenaire que vous vous souciez d'elle, il n'y a pas de meilleur moment que le présent.

4. Faites une cure de désintoxication numérique une fois par semaine

Vous êtes-vous déjà ouvert à votre partenaire pour le découvrir en train de défiler sur son téléphone ? Qu'avez-vous ressenti ?

La technologie a radicalement changé nos vies et nos relations dans le bon et le mauvais sens, nous faisant nous sentir à la fois connectés et déconnectés. .

Bien qu'il y ait certainement un moment et un endroit pour consulter ses e-mails, se connecter avec des amis sur les réseaux sociaux et rechercher des recettes, il est essentiel de contrôler votre utilisation numérique.

Des études révèlent que même la présence d'un téléphone peut avoir un impact négatif drastique sur notre plaisir des réunions en face à face.

Lorsque quelqu'un est sur son téléphone ou son ordinateur portable, nous ne nous sentons pas comme sa priorité et nous doutons qu'il soit engagé dans ce que nous disons. Sans oublier, le trou de lapin dangereux dans lequel nous pouvons tomber lorsque la possibilité de traquer l'ex d'un partenaire sur les réseaux sociaux ou de plonger profondément dans une photo apparemment innocente sur leur flux n'est qu'à un clic de souris.

Alors, décidez de faire une cure de désintoxication numérique au moins une fois par semaine. Rangez vos appareils pendant une période convenue et montrez à votre partenaire que vous êtes là à 100 % et attaché aux moments que vous passez ensemble. Si vous êtes généralement collé à votre téléphone, faites des pas de bébé.

Trente minutes par jour de temps sans numérique deviendront bientôt un jeu d'enfant, et avec le temps, vous ne penserez plus à tout un week-end sans aucune distraction numérique.

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