4 Mythes relationnels et obstacles qui mettent en péril une relation

Dans cet article

• Obstacle 1: Nier un problème relationnel
• Obstacle 2: minimiser les problèmes relationnels et les problèmes de communication
• Mythe 1: La thérapie de couple équivaut à la rupture
• Mythe 2: la thérapie de couple coûte cher ou «ne vaut pas la peine»
• La thérapie peut aider votre relation

En tant que thérapeute de couple, j'entends souvent les gens me dire toutes les raisons pour lesquelles ils n'ont pas besoin de counseling de couple. Malheureusement, ce sont souvent les personnes qui en ont le plus besoin.

Il y a une grande différence entre décider que vous voulez prendre l'initiative de travailler sur votre relation et attendre d’être au bout de votre corde pour commencer à répondre à vos préoccupations.

La grande différence a tendance à être dans le résultat et l'investissement personnel. Les couples qui viennent me voir pour résoudre des problèmes avant qu'ils ne deviennent des personnes qui mettent fin à leur relation sont plus susceptibles d'être également impliqués dans le processus.

Cela augmente également la probabilité d'un résultat potentiellement positif.

J'espère m'attaquer à certains des mythes et barrières relationnels qui empêchent les couples de sauver une relation ou, à tout le moins, être un couple plus heureux.

Obstacle 1: Nier un problème relationnel

Le déni prend diverses formes lorsqu'une relation connaît une certaine détresse. Une personne peut dire qu’elle n’est pas heureuse tandis que l’autre insiste sur le fait que tout est parfait.

D'autres fois, les deux personnes ne sont pas satisfaites de la dynamique qui se joue, mais aucun d'eux ne l'admettra.

Nous souscrivons souvent à nier les problèmes relationnels . 'Si je ne dis pas cela à voix haute, ce ne sera pas vrai.' La réalité est que lorsque vous n’êtes pas heureux dans votre relation, la pire chose que vous puissiez faire est de ne rien faire.

le des choses apparemment petites ne se transformeront qu'en problèmes plus importants et peut souvent conduire à solidifier des dynamiques malsaines qui sont autrement réparables si elles sont abordées tôt.

Plus vous tardez à surmonter ces barrières relationnelles, plus les choses ont tendance à s'aggraver et plus le ressentiment grandit.

Lorsque les couples trouvent enfin leur chemin dans mon bureau après avoir nié leurs problèmes, une des deux choses se produit généralement.

Soit ils ne peuvent pas dépasser le mur du ressentiment / de la colère / de la frustration / du manque de confiance qu'ils ont construit, soit ils se demandent ce qui leur a pris si longtemps pour commencer à travailler enfin sur les choses.

J'ai la chance de travailler avec plusieurs couples qui sont venus me voir avant que les murs ne grimpent.

Certains d'entre eux me parlent de la façon dont ils chantent les louanges de la thérapie de couple à leurs amis.

Certains d'entre eux me racontent comment quelqu'un leur a dit à quel point la thérapie de couple était réussie pour eux et comment cela avait eu un impact sur leur vision du traitement.

Obstacle 2: minimiser les problèmes relationnels et les problèmes de communication

Il est prudent de dire que les gens aiment se plaindre de leurs problèmes ou les minimiser.

Je comprends pourquoi les gens échappent aux préoccupations dans une relation ou un mariage. Nous voulons croire que les choses s'arrangeront.

Nous voyons à quel point tout le monde semble «heureux» à travers le prisme biaisé des médias sociaux. Nous avons également été nourris de l’idée que lorsque vous êtes dans un bonne relation , ça devrait être facile.

Cependant, même dans les meilleures relations, les gens font beaucoup de travail pour maintenir communication saine et connexion. Même à ce moment là, une mauvaise communication dans une relation est inévitable à un moment donné.

Partager des sentiments négatifs ou des commentaires constructifs avec quelqu'un que nous aimons peut être un défi, et la plupart d'entre nous ne sont pas les meilleurs dans ce domaine.

D'un autre côté, beaucoup d'entre nous luttent avec recevoir le message de notre partenaire sans être sur la défensive ou en essayant de minimiser la situation.

Indépendamment des nombreuses façons dont nous disposons ces jours-ci, il semble que nous ne faisons que s’aggraver dans la transmission de notre message. Cette mauvaise communication conduit à des malentendus inutiles.

L'idée que nous pouvons tout dire par texte ne nous aide pas souvent à avoir des conversations productives lorsque les choses se perdent dans la traduction, et nous faisons des hypothèses sur le ton et le message.

Un autre élément pour minimiser les problèmes est la conviction que votre relation n'est pas au point où elle a besoin d'aide. Allez maintenant, quand n'a pas aidé? Nous pouvons toujours être meilleurs avec un peu de soutien.

On ne peut pas en dire autant du manque de soutien. Les choses ne s'améliorent pas toujours. Quand les couples viennent me voir parce qu'ils sont tellement figés dans leur malheur, il est tellement plus difficile de les aider à abandonner leur vision négative ou leur comportement de blâme.

Ils viennent généralement fixés sur l'idée que l'autre partenaire est le problème. Cela ne conduit pas souvent à créer une atmosphère d’espoir ou de travail d’équipe.

Mythe 1: La thérapie de couple équivaut à la rupture

L’un des mythes communs sur les relations que presque tout le monde perpétue est que voir le thérapeute d’un couple signifie que leur relation est en difficulté.

Avouons-le; nous sommes tous des travaux en cours, de même que nos relations. Je vois beaucoup de couples qui ont une conscience aiguë du fait que venir me voir leur permet de s'améliorer sur quelque chose qui va peut-être déjà plutôt bien.

Nous pouvons parler de combien ils s'aimer et se respecter mais veux aussi approfondir leur connexion ou trouvez des moyens de communiquer plus clairement.

Cependant, éviter de répondre à vos préoccupations ou à vos domaines de croissance peut entraîner une rupture de la relation.

Mythe 2: la thérapie de couple coûte cher ou «ne vaut pas la peine»

Un autre mythe relationnel que tout le monde a tendance à croire est que la thérapie de couple est trop chère.

Souvent, les gens entendent le rythme d’une séance de couple et se demandent: «Le counseling matrimonial en vaut-il la peine?» Je ne peux pas parler au nom de tous les thérapeutes quand je dis cela vous payez moins par personne lorsque vous venez en couple.

Mis à part la ventilation des coûts, tout comme investir dans les soins personnels, investir dans une thérapie de couple peut être rentable sur la route.

Quand on parle de comment avoir une meilleure relation avec quelqu'un que nous aimons, il est difficile de mettre un prix là-dessus. Si vous êtes préoccupé par le coût, je vous recommande de réfléchir aux avantages potentiels de la thérapie de couple.

J'espère que vous apprendrez moyens de mieux communiquer avec votre partenaire , aborder les problèmes relationnels de manière plus adéquate ou mettre fin à une relation qui ne fonctionne plus et qui n'était pas saine.

Regardez aussi:

La thérapie peut aider votre relation

Si nous pensons à la thérapie de couple comme l'entretien d'une voiture, cela pourrait être une comparaison utile.

Si nous apportons notre voiture chez le mécanicien lorsque nous entendons un bruit inquiétant, cela conduira souvent à un meilleur résultat que si nous ignorons le bruit, et notre voiture finit par tomber en panne à cause de notre négligence.

Je dis souvent qu’il est important de faire un peu de travail dès le départ pour éviter plus de travail sur la route. De plus, plus tôt nous aborder les domaines qui pourraient bénéficier d'une amélioration , moins nous serons coincés dans des comportements contre-productifs.

Essayez la thérapie de couple , améliorez votre relation en abattant les barrières. La rupture n'est pas forcément dans les cartes.

Partager: