5 traits d'un mariage durable

Avez-vous déjà regardé un couple marié plus âgé et vous êtes-vous demandé quel est son secret? Bien qu'il n'y ait pas deux mariages identiques, les recherches montrent que tous les mariages heureux et durables partagent les cinq mêmes traits de base: la communication, l'engagement, la gentillesse, l'acceptation et l'amour.

1. Communication

Une étude publiée par l'Université Cornell a révélé que la communication est le trait numéro un des mariages qui durent. Les chercheurs ont interrogé près de 400 Américains de 65 ans ou plus qui étaient mariés ou en union amoureuse depuis au moins 30 ans. La majorité des participants ont déclaré qu'ils croyaient que la plupart des problèmes conjugaux pouvaient être résolus par une communication ouverte. De même, de nombreux participants dont le mariage avait pris fin ont blâmé le manque de communication pour la rupture de la relation. Une bonne communication entre les couples permet de maintenir la proximité et l'intimité.

Les couples avec des mariages de longue durée se parlent sans mentir, accuser, blâmer, rejeter et insulter. Ils ne se bloquent pas, ne deviennent pas agressifs passifs ou ne s'appellent pas mutuellement. Les couples les plus heureux ne sont pas ceux qui se préoccupent de savoir qui est en faute, car ils se considèrent comme une unité; ce qui affecte la moitié du couple affecte l'autre, et ce qui est le plus important pour ces couples, c'est que la relation soit saine.

2. Engagement

Dans la même étude publiée par l'Université Cornell, les chercheurs ont découvert que le sens de l'engagement est un facteur clé dans les mariages durables. Parmi les aînés qu'ils ont interrogés, les chercheurs ont constaté qu'au lieu de considérer le mariage comme un partenariat fondé sur la passion, les aînés considéraient le mariage comme une discipline - quelque chose à respecter, même après la période de lune de miel. Les anciens, ont conclu les chercheurs, considéraient le mariage comme «en valait la peine», même si cela signifiait devoir sacrifier le plaisir à court terme pour quelque chose de plus gratifiant plus tard.

L'engagement est le ciment qui maintient votre mariage ensemble. Dans les mariages sains, il n'y a pas de jugements, de culpabilités ou de menaces de divorce. Les couples en bonne santé prennent leurs vœux de mariage au sérieux et s'engagent l'un envers l'autre sans aucune condition. C’est cet engagement indéfectible qui jette les bases de la stabilité sur lesquelles se construisent de bons mariages. L'engagement agit comme une présence stable et forte pour maintenir la relation enracinée.

3. Gentillesse

Quand il s'agit de maintenir un bon mariage, le vieil adage est vrai: «Un peu de gentillesse va très loin.» En fait, des chercheurs de l'Université de Washington ont créé une formule pour prédire la durée d'un mariage, avec une précision énorme de 94%. Les principaux facteurs affectant la durée d'une relation? Gentillesse et générosité.

Bien que cela puisse paraître trop simple, pensez simplement: la gentillesse et la générosité ne sont-elles pas souvent les premiers comportements encouragés dans l’enfance et renforcés tout au long de la vie d’une personne? Appliquer la gentillesse et la générosité aux mariages et aux relations engagées à long terme peut être un peu plus complexe, mais la «règle d'or» de base doit toujours être appliquée. Pensez à la façon dont vous interagissez avec votre conjoint. Êtes-vous vraiment engagé quand il ou elle vous parle de travail ou d'autres choses qui ne vous intéressent peut-être pas? Plutôt que de l'écouter, essayez de vraiment écouter votre conjoint, même si vous trouvez le sujet de conversation banal. Essayez de faire preuve de gentillesse dans chaque interaction que vous avez avec votre conjoint.

4. Acceptation

Les gens dans des mariages heureux acceptent leurs propres défauts ainsi que ceux de leur partenaire. Ils savent que personne n'est parfait, alors ils prennent leur partenaire pour qui ils sont. Les personnes dans des mariages malheureux, par contre, ne voient que la faute de leur partenaire - et, dans certains cas, elles projettent même leurs propres fautes sur leur conjoint. C'est une façon de rester dans le déni de ses propres fautes tout en devenant de plus en plus intolérante à l'égard du comportement de son partenaire.

La clé pour accepter votre partenaire tel qu'il est, est de vous accepter tel que vous êtes. Que vous ronfliez trop fort, que vous parliez trop, que vous mangiez trop ou que vous ayez une libido différente de celle de votre conjoint, sachez que ce ne sont pas des défauts; votre partenaire vous a choisi, malgré vos lacunes perçues, et il ou elle mérite la même acceptation inconditionnelle de votre part.

5. Amour

Il va sans dire qu'un couple amoureux est un couple heureux. Cela ne veut pas dire que tout le monde doit être «amoureux» de son conjoint. Tomber «amoureux» est plus un engouement que d'être dans une relation saine et mature. C’est un fantasme, une version idéalisée de l’amour qui ne dure généralement pas. Un amour sain et mature est quelque chose qui a besoin de temps pour se développer, ainsi que les traits énumérés ci-dessus: communication, engagement, gentillesse et acceptation. Cela ne veut pas dire qu’un mariage amoureux ne peut pas être passionné; au contraire, la passion est ce qui dynamise la relation. Lorsqu'un couple est passionné, il communique honnêtement, résout les conflits facilement et s'engage à garder sa relation intime et vivante.

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