5 types de conflits dans les relations et comment les gérer
Dans cet article
- Que sont les conflits relationnels ?
- Causes des conflits relationnels
- 5 types de conflits dans les relations
- Comment gérer les conflits relationnels ?
Vous souvenez-vous encore de la fin habituelle de chaque conte de fées que nous avons grandi en regardant ?
La partie où ils ont vécu heureux pour toujours? Bien sûr, cela semble beau, mais c'est loin de la réalité. Les relations, peu importe à quel point vous êtes amoureux, auront toujours des conflits.
Nous ne pouvons pas les éviter, mais nous pouvons apprendre à les gérer.
Si vous êtes actuellement en couple, vous voudrez peut-être en savoir plus sur les différents types de conflits dans les relations. De cette façon, vous saurez comment le gérer correctement lorsque viendra le moment où vous en ferez l'expérience.
|__+_|Que sont les conflits relationnels ?
Les conflits relationnels sont des désaccords, des débats, des disputes et des luttes entre deux personnes dans une relation.
Un conflit dans une relation est normal.
Il n'y a aucun moyen que vous soyez toujours d'accord sur quelque chose et que vous ne vous disputiez jamais. Les conflits dans une relation, lorsqu'ils sont traités correctement, peuvent même renforcer votre mariage ou votre relation.
Ce ne sont pas les conflits relationnels qui peuvent ruiner une relation, c'est la façon dont vous les gérez.
Donc, avant d'aborder les types de conflits relationnels et comment y faire face, il est important de savoir ce qui cause un conflit dans une relation.
Causes des conflits relationnels
Vous et votre partenaire êtes deux personnes très différentes qui se trouvent être amoureuses l'une de l'autre. Au fur et à mesure que votre relation progresse, vous commencez à apprendre à vous connaître à un niveau plus profond.
Vous découvrez les bêtes noires de l'autre. Vous comprenez enfin les croyances de l'autre et bien plus encore.
C'est aussi là que les formes de conflit commencent à se manifester, et voici quelques-unes des causes.
1. Attentes déraisonnables
L'une des principales causes d'une relation conflictuelle est lorsque les attentes d'une personne ne sont pas satisfaites.
Cela se produit lorsqu'une personne commence à accumuler attentes . Bien que les attentes soient normales, elles deviennent parfois déraisonnables. Cela créera bien sûr un conflit dans leur relation.
Une personne commence à en vouloir à son partenaire de ne pas pouvoir « obtenir » ce qu'elle veut ou ce dont elle a besoin, mais elle oublie souvent une chose : personne ne lit dans les pensées.
Par example:
Tous vos amis ont leurs partenaires avec eux lors de votre réunion. Vous en parlez à votre partenaire depuis des mois maintenant, et vous vous attendez à ce qu'il soit votre rendez-vous, mais il se retire parce qu'il a une réunion.
Vous vous sentez blessé et mal aimé. Après tout, vous vous attendez à ce qu'il quitte sa réunion et vous choisisse plutôt que son travail, n'est-ce pas ?
Maintenant, vous commencez à voir quelque chose de conflictuel dans votre relation parce que vos attentes n'ont pas été satisfaites.
2. Être égoïste
Parfois, nous sommes trop concentrés sur ce que nous pensons être juste et ce que nous voulons, ce qui nous fait oublier que nous sommes en couple.
Qu'entendons-nous par là?
Cela signifie que lorsque vous êtes en couple, vous devez travailler en équipe. Qu'il s'agisse d'acheter des produits d'épicerie, de dépenser votre argent ou de prendre des décisions, vous et votre partenaire devez travailler ensemble.
Malheureusement, c'est très courant. Quelqu'un dans la relation ne peut pas penser à ce que l'autre personne ressentirait en prenant certaines décisions.
Égoïsme est la première cause de conflits dans une relation.
Par example:
Vous pensez qu'il est préférable de déménager dans la ville où vous pourrez réaliser vos rêves. Cependant, vous ne réalisez pas que votre partenaire devra laisser ses vieux parents à la ferme.
Si votre partenaire commence à aller à l'encontre de vos plans, cela peut provoquer un conflit entre vous.
3. Manque de communication
Dans la plupart des articles, nous voyons comment la communication joue un rôle vital dans une relation. En outre, son absence peut provoquer différents types de conflits dans les relations.
Si vous communiquez de manière incorrecte en utilisant des mots condescendants, en criant et en étant sarcastique, cela peut provoquer des conflits et endommager davantage la relation.
Comme on dit, ce n'est pas ce que vous voulez dire, mais c'est la façon dont vous le dites qui compte.
Par example:
Vous et votre partenaire n'êtes pas d'accord pour envoyer vos enfants dans une école privée ou publique. Cependant, au lieu de communiquer, vous commencez tous les deux à vous lancer des mots condescendants. Vous commencez à crier et à évoquer des débats passés.
Au lieu d'être d'accord et de comprendre les points de chacun, vous finissez par vous battre.
|__+_|4. Le ressentiment
Lorsque votre partenaire éclate une blague qui vous offense, ou si votre partenaire décide accidentellement de quelque chose et que vous vous sentez négligé, ces situations peuvent provoquer des conflits relationnels.
Lorsque vous ne parvenez pas à communiquer les uns avec les autres et à vous dire les choses qui auraient pu vous blesser, toutes ces émotions négatives s'accumulent et deviennent des ressentiments.
Petit à petit, votre cœur se remplit de douleur et de mécontentement, et vous pouvez éclater à tout moment.
Par example:
Votre partenaire a enfin reçu son premier chèque de paie ! Tu es tellement ravie parce que tu voulais aller à un rendez-vous chic. Vous lui avez parlé d'un restaurant à proximité et vous avez senti qu'il comprenait ce que vous vouliez dire par là.
Cependant, il ne l'a pas fait. Il ne t'a même pas acheté quelque chose. Cette situation peut vous amener à ressentir du ressentiment envers votre partenaire.
5. Pointer du doigt/Critique malsaine
Lorsque tout ce qui se passe est en quelque sorte de votre faute, différents types de conflits peuvent survenir.
Qui veut rester dans une relation quand votre partenaire vous critique constamment vous et vos décisions ? C'est comme avoir quelqu'un à blâmer et éviter d'assumer ses responsabilités.
Au fil du temps, ce type d'attitude peut provoquer des conflits dans votre relation.
Par example:
Au moment de choisir la meilleure marque d'unité de climatisation, vous expliquez votre point de vue et suggérez la marque que vous souhaitez. Cependant, lorsque l'unité de courant alternatif est arrivée, elle avait des problèmes. Cela incite votre partenaire à s'en prendre à vous et à votre mauvaise prise de décision.
5 types de conflits dans les relations
Maintenant que vous connaissez les différentes causes des conflits relationnels, il est temps de connaître les 5 types de conflits dans une relation.
Quels sont les différents types de conflits auxquels les couples peuvent être confrontés ?
1. Enfants
Avoir des enfants est l'un des moments les plus heureux de la vie de quelqu'un, mais pour certains, cela peut également provoquer différents types de conflits si vous et votre partenaire n'êtes pas prêts à assumer la responsabilité.
L'un de vous peut penser qu'il vaut mieux êtreindépendant financièrementavant d'avoir des enfants, tandis que l'autre sent qu'il est temps de fonder une famille. Il peut y avoir beaucoup de choses à discuter ici, ce qui peut conduire à un conflit.
2. Finances
De tous les types de conflits, l'argent est l'une des principales raisons pour lesquelles les couples ont des conflits dans leur relation.
Il peut y avoir de nombreux types de conflits dans les relations, mais l'argent est l'un des problèmes les plus courants. Lorsque deux personnes décident de vivre ensemble, elles doivent discuter de leurs finances.
C'est le moment où vous découvrirez comment votre partenaire gère son argent. La réalité est que tous les couples n'ont pas le même état d'esprit à propos de leur finances .
Découvrir que votre partenaire a des prêts existants ou est un gros dépensier peut déjà provoquer des conflits. Un scénario typique est celui où un conjoint qui travaille dur commence à créer du ressentiment envers le conjoint financièrement irresponsable.
Imaginez que vous essayez de votre mieux d'épargner pour votre avenir et que vous découvrez que votre partenaire a acheté quelque chose de cher dont vous n'avez même pas besoin ?
La plupart du temps, ces types de problèmes ne sont jamais résolus et se terminent par un divorce.
3. Intimité
Au début d'une relation, les couples jouissent d'une intimité physique et sexuelle. Cependant, au fur et à mesure que la relation progresse, le désir d'avoir des relations sexuelles peut diminuer.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Un horaire chargé, le stress, les tâches ménagères, une mauvaise estime de soi et même les enfants peuvent vous amener, vous et votre partenaire, à avoir des pulsions sexuelles différentes.
Si vous voulez être proche de votre partenaire et faire de votre mieux pour faire l'amour, mais que votre partenaire vous donne ce regard irrité et vous donne une excuse pour dire à quel point il est occupé et fatigué, cela ne vous blesserait-il pas ?
Alors que l'un veut être proche et faire l'amour, l'autre essaie d'éviter et de décliner. Cela peut provoquer des conflits dans la relation, et si le couple n'en parle pas ou n'aborde pas le problème, la relation en souffrira.
|__+_|4. Responsabilité du ménage
Quels sont les types de conflits qui poussent les couples à arrêter définitivement ?
Lorsque l'un de vous fait toutes les tâches ménagères alors que l'autre s'en moque complètement, cette situation peut amener l'un des partenaires à engendrer du ressentiment.
Vous avez tous les deux du travail, mais vous êtes le seul à nettoyer et à faire toutes les tâches ménagères. Pour couronner le tout, votre partenaire laisserait imprudemment tous ses vêtements et assiettes sales dans l'évier, s'attendant à ce que vous fassiez tout.
Personne ne veut rester dans ce type de relation. Sans aborder le problème, votre ressentiment peut s'accumuler.
5. Insécurité
L'insécurité engendre la jalousie. Parmi les types de conflits dans les relations, celui-ci est le plus destructeur.
Si un partenaire ne se sent pas sûr de la relation et de son partenaire, il a tendance à créer des problèmes qui ne sont même pas là. Les pensées intrusives peuvent dégénérer en soupçons et arguments sans fondement.
L'insécurité peut causer tant de dégâts. Par exemple, vous pourriez commencer à penser que votre partenaire est infidèle. Ensuite, vous commencez à imaginer des scénarios d'infidélité. Avant de vous en rendre compte, vous nourrissez déjà du ressentiment et de la colère face à des pensées sans fondement.
Tout appel ou câlin inoffensif de quelqu'un que votre partenaire connaît peut déjà déclencher une explosion, et cela ne provoque pas seulement un conflit ; cela peut aussi mettre fin à votre relation.
|__+_|Comment gérer les conflits relationnels ?
Les conflits relationnels seront toujours là. Même si vous êtes ensemble depuis dix ans, vous aurez toujours des conflits dans votre relation.
Regardez cette vidéo pour comprendre pourquoi les conflits dans les relations sont importants.
Nous devons comprendre que les conflits relationnels ne sont pas mauvais.
Cela fait partie de toute relation, et si elle est gérée correctement, elle peut vous rapprocher, vous et votre partenaire. C'est ainsi que les couples deviennent plus matures et responsables au fil du temps.
En apprenant à gérer les conflits, vous surmontez les défis et devenez plus fort.
Quels sont les quatre types de solutions de conflit que vous pouvez suivre ?
|__+_|1. Respectez-vous les uns les autres
Vous n'êtes pas la même personne. Vous avez votre propre opinion et vos propres croyances. Commencez à aborder votre conflit avec respect. Ne criez pas, n'utilisez pas de mots blessants et ne dépréciez pas votre partenaire.
Montrez du respect et écoutez ce que votre partenaire a à dire. Ensuite, vous pourrez vous rencontrer à mi-chemin et travailler ensemble pour faire fonctionner vos décisions.
Rappelez-vous que vous êtes des partenaires et non des ennemis.
|__+_|2. Soyez gentil et patient
Parfois, vous pouvez vous mettre sur les nerfs l'un de l'autre, surtout si vous avez déjà du ressentiment et de la colère. Néanmoins, laissez la patience et la gentillesse régner.
Soyez là et écoutez les intentions de votre partenaire. Parfois, il faut plus d'une conversation pour résoudre un problème.
Rappelez-vous que vous ne serez pas d'accord sur quoi que ce soit ou ne résoudrez rien si vous laissez la colère et le ressentiment prendre le dessus sur vous.
3. Aidez-vous les uns les autres
Si votre partenaire a des difficultés financières ou montre des signes d'insécurité, ne les abandonnez pas pour l'instant. Au lieu de cela, offrez de l'aide et soyez là pour vous soutenir.
Éduquez votre partenaire et montrez-lui le pour et le contre des décisions qu'il prend.
N'oubliez pas qu'en couple, vous devez aider votre partenaire.
|__+_|4. Parlez-vous
Enfin, assurez-vous de résoudre les conflits relationnels en vous parlant.
Résolvez les conflits en prenant le temps de se parler. Nous ne parlons pas de crier, de nous battre ou même de lancer un débat - ce n'est pas comme ça que ça marche.
Si votre partenaire a fait quelque chose de mal, parlez-lui. Si vous vous sentez blessé par quelque chose, faites-le savoir à votre partenaire.
Écoutez-vous, parlez-vous et si possible, rencontrez-vous au milieu.
Rappelez-vous que la communication est l'un des fondements d'unerelation forte.
Conclusion
Lorsque vous entrez dans une relation, vous êtes plein d'amour et d'espoir.
Ne vous découragez pas lorsque vous commencez à avoir des conflits dans votre relation.
Nous connaîtrons tous les différents types de conflits dans les relations, et certains d'entre eux peuvent être si écrasants que parfois, vous voulez simplement abandonner.
Si vous êtes dans cette situation, rappelez-vous que chaque relation sera confrontée à des conflits. Il n'est pas là pour ruiner votre amour l'un pour l'autre, mais plutôt pour renforcer votre relation.
C'est la façon dont vous abordez ces conflits relationnels et la façon dont vous les gérez qui compte. Si vous pensez que la situation est trop écrasante, vous pouvez toujours demander de l'aide professionnelle.
N'abandonnez pas votre relation juste à cause de conflits, travaillez plutôt en couple.
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