6 façons de faire face aux beaux-parents lorsque vous vous sentez hors-la-loi

6 façons de faire face aux visites chez les beaux-parents lorsque vous vous sentez comme un hors-la-loi

Dans cet article

«Pourriez-vous s'il vous plaît sortir de l'image? Nous voulons juste une photo de notre famille. C'est ainsi que la récente visite de vacances de ma cliente chez ses beaux-parents a commencé. Ses beaux-parents lui ont maladroitement demandé de sortir de la photo de famille qu'ils s'apprêtaient à prendre, ils voulaient juste une photo de leur famille. Ma cliente, se sentant blessée et confuse par tout leur comportement, a regardé son mari de 5 ans se blottir entre sa sœur et son frère, gloussant comme s'il avait à nouveau 3 ans.

Elle pensait faire partie de la famille de son mari lorsqu'ils se sont mariés il y a 5 ans. Maintenant, elle sentait que sa famille avait tracé une ligne dans le sable.

Pire encore, il semblait que son mari ne pensait pas que la photo de famille exclusive était un gros problème. Ma nouvelle famille? La plupart d'entre nous espèrent que lorsque nous épouserons notre partenaire, nous serons embrassés par leur famille, pleinement acceptés et intégrés dans celle-ci. De toute évidence, ce n'est pas toujours le cas. Certaines familles, conscientes ou non, semblent fixer fermement des frontières entre la famille d'origine et le nouveau partenaire. Ils ne peuvent ou ne veulent pas considérer le nouveau membre comme l'un des leurs.

L'appréhension liée à l'intégration de l'ancienne et de la nouvelle famille peut provoquer des conflits importants, des tensions ou simplement un comportement d'évitement complet.

Voici les principaux comportements dysfonctionnels qui bloquent le mélange pacifique des familles:

Régression: Beaucoup d'entre nous régressent lorsque nous passons du temps avec notre famille d'origine

Notre rôle d'enfance est si familier que nous y retombons comme une seconde nature. Notre famille d'origine peut également permettre inconsciemment notre comportement enfantin. Toute tentative de résistance à la régression vers votre moi de 15 ans pourrait engendrer des comportements plus négatifs de la part de la famille d'origine, comme des railleries enfantines («vous étiez si amusante autrefois»), un comportement d'évitement ou un conflit pur et simple. Les tensions entre vos anciennes et nouvelles familles peuvent vous faire vous sentir un peu comme Jekyll et Hyde. Avec votre famille ou votre origine, vous jouez le bébé de la famille qui aime s'amuser, mais avec votre nouvelle famille, vous êtes plus sérieux et responsable. Les deux rôles sont en conflit l'un avec l'autre, ce qui peut être difficile à accepter pour les deux parties.

Monopole: Votre famille d'origine peut également vous monopoliser

Votre famille d'origine peut également vous monopoliser émotionnellement et physiquement, laissant votre partenaire se sentir isolé et exclu. Un de mes clients a raconté à quel point il se sentait frustré de ne pas pouvoir s'asseoir près de sa femme lorsqu'ils passaient du temps avec sa famille. Elle était constamment entourée de ses sœurs lui laissant peu ou pas de place. Les membres de la famille d'origine peuvent également dominer l'espace émotionnel en s'engageant constamment dans des conversations exclusives, ce qui rend difficile la participation du partenaire.

Votre famille d

Exclusion: Ostracisme du nouveau partenaire par la famille d'origine

Le comportement le plus flagrant et le plus destructeur est l'exclusion ou l'ostracisme délibéré du nouveau partenaire par la famille d'origine. La photo de famille exclusive illustre clairement une exclusion délibérée. D'autres exemples agressifs plus passifs incluent des commentaires subtils faits par les membres de la famille d'origine, tels que «nous ne vous voyons plus jamais & hellip;

Comment gérer le mélange d'anciennes et de nouvelles familles peut être quelque peu anxiogène, mais il existe des moyens sains et efficaces pour les couples et les familles de gérer leurs visites.

Voici 6 façons de gérer les visites de beaux-parents:

1. Planifiez des pauses

Faites des pauses physiques avec la famille d'origine pour vous reconnecter et vous remettre à zéro avec votre partenaire. Cela peut être aussi simple que de marcher 10 minutes ou de trouver un endroit calme.

2. Planifiez des check-ins émotionnels

Écartez votre partenaire pendant quelques instants pour voir comment il tient le coup.

3. Soyez conscient de la proximité physique

Si vous remarquez que vous êtes entouré de vos frères et sœurs et que votre partenaire est de l'autre côté de la pièce, faites un effort délibéré pour les inclure.

4. Communiquez comme si vous étiez une équipe

Utilisez beaucoup les pronoms nous et nous!

5. Soyez toujours inclusif même avec des photos

Sauf si vous avez une émission à succès comme les Kardashians, il n'est pas nécessaire de prendre des photos de famille d'origine.

6. Faites revenir votre partenaire

Corrigez les propos négatifs subtils ou flagrants de votre partenaire par votre famille d'origine. Le but ultime est que vous et votre partenaire établissiez des limites avec la famille d'origine et développiez des mécanismes d'adaptation sains qui favoriseront une connexion plus pacifique entre les deux familles. Plus vous et votre partenaire respectez systématiquement vos limites, plus il est probable que les deux familles se restructureront de manière adaptative de manière à permettre à vos relations de s'épanouir.

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