7 façons simples d'éliminer le stress le jour de votre mariage

Mariages… Peu importe à quel point vous êtes excité à l'idée d'épouser l'amour de votre vie; vous allez très probablement vous sentir dépassé, stressé et nerveux. Bien que vous puissiez reconnaître que ces sentiments resteront probablement avec vous pendant la majeure partie de la journée de votre mariage, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à l'améliorer. Ne commencez pas à redouter votre mariage, mais préparez-vous à l'avance !

Dans cet article

• Déléguez le stress
• Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler
• Prévoyez uniquement le nécessaire
• Prenez du temps pour votre nouveau conjoint seul
• Ne vous éloignez pas de votre conjoint
• Gardez de délicieuses collations à portée de main
• Autorisez-vous à vous sentir nerveux

7 conseils anti-stress pour le jour du mariage

1. Déléguez le stress

Si vous êtes celui qui planifie tout pour votre mariage, allez-y et prévoyez un ou deux amis de confiance ou un professionnel pour être votre coordinateur du jour. La dernière chose dont vous avez besoin pour votre mariage est d'avoir à vous soucier de petites choses qui vont inévitablement mal tourner ! Assurez-vous de vous laisser un peu de paix et demandez à quelqu'un d'autre de gérer tout ce qui se passe le jour même.

2. Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler

Vous pouvez planifier et planifier, mais quand le jour arrive enfin, un certain nombre de choses peuvent se produire de manière inattendue. La plus grande surprise est généralement la météo ou quelque chose que fait l'un de vos invités. Ce sont tous les deux complètement hors de votre contrôle et vous devez accepter cela si vous voulez passer le temps de votre vie sans un énorme nœud de stress dans votre estomac tout le temps !

3. Prévoyez uniquement le nécessaire

Vous voudrez peut-être en mettre autant dans votreJour de mariageque possible. Tenez-vous en aux nécessités au lieu d'aller au petit-déjeuner de groupe, aux manucures et pédicures, au brunch ou à toute autre chose qui peut être faite un autre jour. Faites votre rendez-vous de coiffure et de maquillage et essayez d'éviter les engagements inutiles qui vous précipiteront toute la journée. Se précipiter entraînera un stress supplémentaire.

4. Prenez du temps seul avec votre nouveau conjoint

Après avoir dit votrevœuxet terminé la partie cérémonie de votre mariage, vous devriez voler quelques minutes seul avec votre amour pour vous détendre un peu avant la réception. Pendant la réception, vous êtes censé vous amuser et vous détendre, alors prenez quelques minutes ensemble pour vous calmer et discuter un peu de tout ou de rien avant de toucher le sol pour votre première danse.

5. Ne vous éloignez pas de votre conjoint

En parlant de réception… Tout le monde voudra prendre quelques minutes de votre temps pour être accueilli personnellement. Mais ne laissez pas les salutations et les plaisanteries vous empêcher de vous huer ! Gardez vos talents d'expert en matière de mixage pour votre premier cocktail. Le jour de votre mariage, restez les uns avec les autres comme si vous étiez collés ! De cette façon, vous aurez les mêmes souvenirs de la journée et ce sera plus facile pour votrephotographepour prendre de jolies photos franches de vous tout au long de la nuit.

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6. Gardez de délicieuses collations à portée de main

Le terme hangry n'est peut-être pas officiellement dans le dictionnaire, mais vous devez reconnaître que c'est une chose bien réelle ! Le stress peut entraîner certaines personnes dans des trous de faim sans fond tandis que d'autres peuvent ne pas vouloir manger du tout. Quoi qu'il en soit, la faim vous rendra toujours plus stressé qu'auparavant. Gardez un sac de vos collations croustillantes préférées à portée de main ou préparez un délicieux mélange montagnard à trimballer avec vous avant le grand moment. Gardez-le semi-sain, mais appétissant.

7. Permettez-vous de vous sentir nerveux

Il n'y a rien de mal à se sentir nerveux le jour de votre mariage. Vous avez pris une décision importante et vous êtes sur le point de la suivre. La nervosité et l'anxiété sont toutes naturelles et parfaitement normales en ce moment ! Laisser les émotions vous arrivent , prenez quelques respirations profondes et continuez. Rappelez-vous à quel point vous vous amuserez à la réception et à la lune de miel une fois que toutes les choses intimidantes seront terminées. Le plus important de tous, rappelez-vous pourquoi vous avez décidé d'épouser votre partenaire aujourd'hui.

Si tout le reste échoue, attrapez votre demoiselle d'honneur ou votre meilleur homme et évacuez ou renversez toutes les émotions dont vous avez besoin sur eux. Ils comprendront !

Les mariages et le stress sont souvent liés. Essayez ces moyens simples pour garder votre stress à distance lors de votre grand jour. Le bon mélange de collations, d'amitié, de planification et d'acceptation pourrait vous mener au mariage le plus amusant et le plus détendu que vous ayez jamais imaginé.

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