Pourquoi le divorce est-il si douloureux? Comment cela peut-il devenir plus facile?
Dans cet article
- Vous subissez une énorme perte
- Vous sentez que vous avez échoué
- Ta famille est brisée
- Vous perdez tous vos projets d'avenir
- Acceptation
- Prenez soin de vous
- Parlez-en et partagez vos sentiments
- Rassemblez de nouvelles expériences et trouvez de nouveaux intérêts
Le divorce est une expérience difficile que toute personne doit traverser dans sa vie. Souvent, les gens demandent quand le couple décide de se séparer, alors pourquoi le divorce est-il si douloureux? L'article met en lumière les 4 principales raisons pour lesquelles le divorce est si douloureux ainsi que des moyens de vous faciliter la tâche
Presque 50% de tous les mariages se terminent par un divorce ce qui signifie que près de la moitié des couples qui se marient finissent par aboutir au stade où ils souhaitent divorcer et se séparer.
Malgré cela, le divorce reste une expérience assez difficile que toute personne doit vivre dans sa vie. Souvent, les gens demandent quand le couple décide de se séparer, alors pourquoi le divorce est-il si douloureux?
Ceci pour plusieurs raisons.
Non seulement vous perdez celui que vous aimiez tant, mais tous vos espoirs et plans sont vains. Vous êtes de retour à la case départ, célibataire et vous vous demandez quoi faire ensuite.
Ci-dessous, vous trouverez les 4 principales raisons pour lesquelles le divorce est si douloureux ainsi que des moyens de vous faciliter la tâche.
1. Vous subissez une énorme perte
Un divorce met votre vie sur un 360 complet.
Vous êtes une nouvelle personne avec une nouvelle identité et un nouveau statut relationnel. Non seulement cela, vous venez de perdre la personne qui vous était autrefois si chère. Vous êtes soudainement dans un nouvel endroit, entouré des souvenirs du passé, vous rappelant les moments heureux que vous avez passés avec votre ex-conjoint.
2. Vous sentez que vous avez échoué
L'idée d'un mariage brisé continuera à vous rappeler que vous avez perdu.
Vous commencez à vous sentir comme si vous aviez échoué pour ne pas être en mesure de garder votre mariage ensemble ou comme si vous ne faisiez tout simplement pas de votre mieux pour le garder intact. Vous commencez à vous isoler des autres par peur d'être interrogé et ridiculisé et de devenir paranoïaque à l'idée de toute relation future.
3. Votre famille est brisée
Le sentiment d'une famille brisée est encore accru si vous avez des enfants.
Vous vous sentez soudainement responsable d’avoir ôté «l’expérience familiale» à vos enfants et de les avoir exposés aux effets de votre divorce.
Peu importe à quel point vous essayez de rendre les choses bonnes pour vos enfants, vous aurez toujours l'impression qu'ils passent à côté et vous continuerez à vous noyer dans la culpabilité et la gêne.
Regardez aussi: 7 raisons les plus courantes de divorce
4. Vous perdez tous vos projets d'avenir
Avant le divorce, tous vos projets et objectifs futurs impliquaient votre conjoint.
Mais avec eux soudainement hors de l'image, vous trouvez que tous vos rêves s'écroulent. Vous êtes maintenant seul et devez vous imaginer un avenir qui ne porte pas votre ex.
Comment cela peut-il devenir plus facile?
1. Acceptation
Accepter la vérité amère que votre mariage a échoué est vital pour que vous finissiez par surmonter la dépression.
Cela peut être difficile et accablant, mais une fois que vous l'acceptez, vous comprendrez finalement pourquoi ce divorce a dû être fait pour le bien de toute la famille.
2. Prenez soin de vous
Vous serez plein de chagrin et de regrets, vous demandant pourquoi cela vous est arrivé. Bien que ce sentiment soit tout à fait normal, il est important que vous preniez soin de vous. Mangez sainement et faites de l'exercice régulièrement.
Soyez tranquille avec vous-même et ne vous mettez pas la pression et ne vous blâmez pas parce que vous n'êtes pas entièrement responsable de ce divorce.
Demander de l'aide, c'est bien.
Parfois, nous avons tous besoin de quelqu'un vers qui nous pouvons nous défouler et nous débarrasser de toute cette frustration. Entourez-vous de membres de votre famille et d'amis dont vous savez qu'ils vous écouteront toujours. Vous pouvez même rejoindre un groupe de soutien pour être entouré de personnes qui traversent une phase similaire à vous.
Partagez vos sentiments et ne les laissez pas vous manger de l'intérieur car cela ne fera que vous blesser.
4. Recueillir de nouvelles expériences et trouver de nouveaux intérêts
Vous avez une nouvelle liberté d'en faire usage.
Faites ce que vous avez toujours voulu faire, mais retenez-le tout ce temps parce que votre partenaire ne le voulait pas. Personne ne vous arrête maintenant!
Partez en voyage aventureux ou trouvez de nouvelles passions, cela pourrait être n'importe quoi comme cuisiner, apprendre à jouer de la guitare, faites simplement ce qui vous rend heureux.
Le divorce est difficile pour tout le monde, mais tout dépend de l'individu pour en être affecté dans quelle mesure. Le changement est progressif mais inévitable, ne vous lâchez pas pendant ce temps. Acceptez que vous êtes responsable de votre bonheur et vous finirez par l'obtenir, même après un divorce.
Partager:
