8 conseils pour communiquer avec votre femme

Dans cet article

• Apprenez à écouter
• Mettre en place un système de temporisation
• Attention aux mots que vous choisissez
• Demandez si cela a vraiment besoin d'être dit
• Vérifiez que vous avez compris ce que vous avez entendu
• Mets-toi à sa place
• Ne crie jamais
• Essayez une approche différente

Vous avez probablement déjà entendu dire que la communication est la clé de tout mariage. C’est une de ces choses qui est tellement dite que cela devient aussi un cliché - et comme beaucoup de clichés, cela est dit si souvent parce que c’est vrai.

Le manque de communication entraîne de la frustration, du ressentiment et des disputes, et peut même conduire à la rupture de votre mariage.

Quand tu apprends comment parler à sa femme et vice versa , vous vous comprenez mieux et il devient plus facile de résoudre les disputes et de calmer les tensions.

Cet article souligne que peaufiner la façon dont tu parles à ta femme en recommandant quelques conseils pour mieux communiquer avec votre femme.

Une bonne communication est une compétence indispensable.

Donc si vous cherchez mieux moyens de communiquer efficacement avec votre femme ou simplement améliorer la communication avec votre femme, laissez Découvrez plus en détail nos 8 conseils pour communiquer avec votre femme.

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1. Apprenez à écouter

Nous entendons notre partenaire parler tout le temps, mais à quelle fréquence l'écoutons-nous vraiment? Entendre et écouter sont deux choses très différentes.

Si vous vous retrouvez à dériver, à réprimer votre colère face à ce que dit votre femme ou à planifier ce que vous voulez dire dès que vous repérez une opportunité, vous n’écoutez pas vraiment.

La première Astuce pour améliorer la communication avec votre femme est de apprenez à écouter ce que dit votre femme. Soyez attentif aux pensées et aux sentiments qu’elle exprime, à la fois par ses mots et par son langage corporel.

Écouter activement vous aidera non seulement à améliorer la connexion avec votre femme, mais vous aidera également à apprendre à être plus patient avec les autres autour de vous.

2. Configurer un système de temporisation

Quand communiquer avec votre femme, le d Les répercussions ne doivent pas se poursuivre sans relâche jusqu'à ce que vous atteigniez une résolution ou explosiez dans un combat.

Pour une meilleure communication avec la femme, b e conscient de ce que vous ressentez pendant une discussion et demandez à votre femme de faire de même.

Mettez-vous d'accord sur un mot ou une phrase courte que l'un ou l'autre de vous peut dire si vous avez besoin d'une pause, par exemple «arrêt», «pause», «temps mort» ou «calme-toi».

Si l'un de vous se sent frustré ou sur le point de crier ou de dire des choses blessantes, utilisez votre phrase de pause et faites une pause jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau calme.

3. Faites attention aux mots que vous choisissez

Celui qui a dit «des bâtons et des pierres peuvent me briser les os, mais les mots ne me blesseront jamais» avait la peau très épaisse ou n'avait jamais été le destinataire d'une diatribe blessante.

Les mots que vous utilisez font la différence - et une fois dit, ils ne peuvent jamais être non-dits ni entendus.

Réfléchissez bien aux mots que vous choisissez lorsque vous parlez avec votre femme.

Demandez-vous si ce que vous êtes sur le point de dire aidera à faire passer votre message et à faire avancer la discussion, ou si cela ne fera que blesser ou enflammer. Si c’est ce dernier, il est peut-être temps d’utiliser cette expression de temporisation.

4. Demandez si cela a vraiment besoin d'être dit

L'honnêteté et l'ouverture sont essentielles dans tout mariage, mais cela ne signifie pas que vous devez dire tout ce qui vous vient à l'esprit. La discrétion est un élément important d'une bonne communication.

Si vous voulez dire quelque chose qui est né de la frustration, de la colère ou simplement de vouloir vous déchaîner, retenez-le. Trouvez une autre façon de le sortir, comme écrire un journal, ou même frapper un oreiller ou faire une ronde sportive vigoureuse.

5. Vérifiez que vous avez compris ce que vous avez entendu

Prenez un moment pour clarifier ce que votre femme vient de vous dire, surtout si vous n'êtes pas sûr d'avoir compris.

Utilisez cette technique de mise en miroir simple: une fois qu’elle a fini de parler, dites «alors ce que vous dites est & hellip;». et répétez ce qu'elle a dit dans vos propres mots. Cela vous donne la possibilité de vérifier que vous comprenez et lui donne l'occasion de clarifier.

Essayez de poser des questions de suivi comme 'comment vous sentez-vous?' ou 'qu'est-ce qui aiderait à résoudre cette situation pour vous?' Se sentir entendu et validé est réconfortant pour tout le monde et favorise une meilleure compréhension mutuelle.

6. Mettez-vous à sa place

Pensez à ce que votre femme vous dit et demandez-lui ce que cela pourrait lui faire. Bien sûr, la meilleure personne à qui poser des questions à ce sujet est votre femme, comme indiqué ci-dessus, mais il est également utile de vous imaginer à sa place.

Prenez quelques minutes et concentrez-vous sur ce qui se passe et ce que votre femme en pense. Imaginez ce que ce serait d'être dans sa situation en ce moment. Développer l'empathie vous aidera à mieux communiquer pour le reste de votre mariage.

Et même si vous n'êtes pas en mesure de comprendre son point de vue, faites confiance à sa frustration; peut-être que ses raisons sont valables pour elle. Respectez son point de vue même si vous ne pouvez pas le comprendre.

7. Ne criez jamais

Crier donne rarement un bon résultat. Tout ce qu'il fait, c'est ajouter de l'aggravation et du mal à une situation déjà enflammée. Si vous ne pouvez vraiment pas résister à l'envie de crier, il est temps de prendre un peu de temps et de vous calmer avant de réessayer.

Essayez de parler de manière calme et affectueuse, même lorsque vous êtes en colère. Si vous ne pouvez pas être affectueux en ce moment, visez au moins le civisme et l’attention. Votre femme n’est pas votre adversaire, et vous n’avez pas à la convaincre à votre point de vue.

8. Essayez une approche différente

Tout le monde communique différemment. Si vous ne comprenez pas la signification de votre femme ou si elle ne comprend pas la vôtre, essayez une approche différente. Utilisez un exemple ou une analogie, ou essayez d'expliquer d'une manière différente.

Vous pouvez même essayez d'écrire vos sentiments dans une lettre ou dessiner un diagramme ou un organigramme. Cela semble drôle, mais cela peut vraiment fonctionner, en particulier lorsque vous ne voyez tout simplement pas dans les yeux. Encouragez votre femme à faire de même.

Apprentissage comment parler avec sa femme après le mariage vous mettra sur pied pour la vie et aidera votre mariage à survivre et à prospérer.

Commencez à pratiquer une meilleure communication dès aujourd'hui - vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle vous voyez un changement dans votre relation.

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