Les couples qui jouent ensemble restent ensemble

Vous avez peut-être vu la campagne nationale «Play 60» promue pour encourager les enfants à être physiquement actifs pendant au moins 60 minutes chaque jour. Tout comme le jeu contribue à la santé physique des enfants, il en va de même pour la santé émotionnelle des adultes et de leurs mariages! La recherche a révélé que l'intimité émotionnelle était un puissant prédicteur de mariages heureux. L'intimité émotionnelle peut être augmentée de plusieurs façons et parmi elles, il y a des activités de loisirs partagées, ou jouer! Lorsque les couples s'engagent dans des activités ensemble, ils cultivent la connexion. La participation à des activités de loisirs partagées peut réduire les niveaux de stress individuel et conjugal. Apprendre à jouer ensemble contribue à établir une amitié intime dans le mariage. Les amitiés impliquent la prise de conscience des intérêts, des bizarreries, des passions et des valeurs de chacun. Quelle meilleure façon de cultiver une plus grande amitié que de jouer ensemble?

Regarder les enfants jouer semble découler naturellement d'un sentiment d'être jeune et libéré, plein d'imagination et libre des soucis du monde. Alors, comment les conjoints peuvent-ils capturer l'esprit du jeu dans leurs mariages? Le jeu peut être incorporé par l'utilisation de jeux, d'humour ou de toute activité de loisir. Les spécificités du jeu ne sont pas aussi importantes que l'esprit qui le sous-tend. Il est important qu'en jouant, les conjoints éprouvent un sentiment de légèreté collaborative qui contribue à une expérience amusante et agréable.

S'engager dans des activités partagées en tant que conjoints offre des occasions de s'amuser, de profiter de la présence de l'autre et de se reconnecter

Jouer ensemble de cette manière crée un afflux de sentiments positifs à l’égard de son conjoint qui peuvent contribuer à un sentiment général d’optimisme concernant le mariage. Lorsque le mariage est perçu sous un jour positif, les conjoints sont plus susceptibles de se donner le bénéfice du doute, de vivre moins d'escalade dans le conflit et de se sentir moins conflictuels l'un envers l'autre.

Alors par où commencez-vous?

Poursuivez un intérêt commun, faites une promenade, sortez un jeu de société ou lâchez-vous et dansez dans la voiture, amusez-vous simplement avec votre conjoint! Avec une longue liste de choses à faire et un emploi du temps chargé, vous pensez peut-être que vous n'avez pas le temps de vous arrêter et de jouer, mais mettre de côté vos soucis quotidiens et vous laisser aller avec votre conjoint, même pour quelques minutes, est un investissement rentable pour vous et votre mariage. .