Divorcer un narcissique: comment rester sain d'esprit tout au long du processus

Dans cet article

• Préparez-vous pour un changement de paradigme
• Comment divorcer d'un partenaire narcissique?
• Apprenez à résister aux comportements narcissiques
• Soyez prêt pour un divorce long et prolongé
• Gardez votre œil sur l'objectif

le fin d'un mariage est un passage de vie rempli d'émotions; même si c'est vous qui initiez le divorce, il est courant de ressentir de la tristesse, un sentiment d'échec et des moments de doute.

Lorsque vous divorcez d'un partenaire narcissique, vous pouvez ajouter de la colère et de la frustration à ce mélange de sentiments.

Vivre avec une personne atteinte de Trouble de la personnalité narcissique , ou NPD, est un défi suffisant; les divorcer peut être encore plus difficile.

Il est important de garder à l'esprit qu'une personne atteinte de NPD a un vrai trouble. Ils ont développé cette personnalité auto-absorbée, dominante, contrôlante et non empathique en réponse à quelque chose. traumatisant dans leur enfance .

C'est leur seul moyen de savoir comment gérer le monde, qui a un effet négatif sur leurs relations interpersonnelles relation . Le pire, cependant, c'est que vous ne pouvez pas changer cela.

La seule façon de décider de divorcer d'un partenaire narcissique est de réaliser que changer est impossible.

Cependant, divorcer d'un narcissique comporte certains défis auxquels vous devez vous préparer. Voyons donc quelques moyens de guérir vous-même et votre famille et comment traiter un narcissique maintenant que vous êtes prêt à dire au revoir au mariage.

Préparez-vous pour un changement de paradigme

Votre partenaire vous a peut-être entraîné dans la relation en utilisant les leurres typiques d'un narcissique: ils étaient charmants, ils vous comblaient de compliments et vous faisaient vous sentir aimé comme personne ne l'avait jamais fait auparavant.

Mais au fil du temps, vous avez remarqué que ce comportement normal et aimant cédait la place à une personne qui contrôlait, n'écoutait ni ne valorisait vos opinions, faisait tout sur elle-même et mentait fréquemment.

Lorsque vous avez essayé de résoudre ces problèmes problèmes relationnels , ils vous promettraient que les choses changeraient. Ils ne l'ont jamais fait. Si vous vous demandez comment vous rendre à un narcissique, ne cherchez pas de réponses, car vous ne les trouverez pas.

Maintenant que vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas les faire changer, vous devez vous préparer à un changement de votre dynamique.

Votre futur narcissique ne prendra pas facilement à vous montrer de la force. Ils n'accepteront pas que vous leur ayez essentiellement tourné le dos.

Le divorce d'un partenaire narcissique nécessite un examen attentif des facteurs pertinents. Jetons un œil à eux:

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Comment divorcer d'un partenaire narcissique?

Vous allez avoir besoin de rassembler une bonne équipe pour rester fort et gérer votre processus de divorce . Tenter de divorcer d'un narcissique ne sera pas facile. Lorsque vous divorcez d'un partenaire narcissique, voici quelques points à prendre en compte:

• Tout d'abord, faites appel à un avocat expert, habitué à traiter avec des ex comme le vôtre. Ils sauront à quoi faire attention et comment éviter les pièges que votre ex tendra.
• Deuxièmement,travailler avec unprofessionnel de la santé mentalequi peut vous fournir un espace sûr pour exprimer vos frustrations et votre colère lors du divorce d'un narcissique.

Ils pourront vous aider à rester fort et concentré sur votre objectif de sortir de ce mariage épuisant et commencer une nouvelle vie sans le narcissique.

• Lorsque vous pensez à la façon de survivre à un divorce avec un narcissique, pensez à vos amis. Si vous avez de bons amis dont vous savez qu'ils vous soutiendront pendant ce changement de vie, comptez sur eux.

Si, cependant, ils ne veulent pas «prendre parti» ou s'ils ne sont pas à l'aise avec votre décision de quitter votre mariage , ne les impliquez pas dans votre cercle de soutien.

Apprenez à résister aux comportements narcissiques

Rien ne met plus le narcissique en colère que le rejet. Vous pouvez vous attendre à un comportement de vengeance de la part de votre conjoint, comme

• Leur vengeance pourrait inclure des difficultés financières à votre égard (vous retirer de tout compte bancaire ou actifs communs)
• Ils peuvent dresser les enfants contre vous (mentir sur vous aux enfants).
• Ils pourraient finir par vous allumer du gaz (nier avoir dit ceci ou cela, entrer dans la maison quand vous n’êtes pas là et enlever des choses)
• Ils peuvent ne pas respecter votre accord de garde (être en retard pour récupérer les enfants,
• Ils ne peuvent pas ramener les enfants chez vous à l'heure convenue), et bien plus encore.

Vous devez apprendre à gérer leurs réactions. Il est préférable de ne pas s'engager dans de longues discussions avec un narcissique, car il n'a pas la capacité de participer à un échange normal axé sur les solutions. Ils doivent toujours avoir raison.

Gardez vos conversations au minimum avec votre ex. 'Veuillez respecter l'accord de garde et prendre / déposer les enfants au moment convenu' est plus efficace que de dire

«Je ne peux pas croire que vous ayez encore fait ça! Il est totalement injuste que vous ne respectiez pas le moment où vous êtes censé ramener les enfants à la maison. Je les attend depuis deux heures! »

Ce type de réaction ne fera que donner du plaisir au narcissique, car l'un de leurs objectifs est de s'assurer que vous êtes malheureux.

Ne leur donnez pas la satisfaction. La meilleure façon de divorcer d'un narcissique est de garder à l'esprit ce qu'il attend de vous et d'agir d'une manière qui ne lui donnera aucune satisfaction.

À bon moyen de faire face à un narcissique est de les ignorer. Mais si vous avez des enfants en commun, ce sera impossible. Alors gardez vos interactions verbales avec eux courtes, sans émotion et directes.

Soyez prêt pour un divorce long et prolongé

Si vous vous demandez à quoi vous attendre lors du divorce d'un narcissique, préparez-vous.

Le divorce d'un narcissique est différent du divorce de quelqu'un qui ne souffre pas d'un problème de santé mentale, en ce que le narcissique ne comprendra jamais sa part dans l'équation du malheur.

Puisque les narcissiques manquent d'introspection et de conscience de soi, ils ne peuvent pas voir comment ils pourraient être responsables du échec d'un mariage .

Pour vous punir, ils peuvent faire appel à leur avocat pour ralentirprocédure de divorceautant que possible.

Chaque fois que vous sentez que vous pourriez parvenir à un accord sur un point important, votre ex peut faire quelque chose pour reculer, arrêter le mouvement vers l'avant et arrêter les choses.

Ce n’est pas parce qu’ils veulent rester mariés avec vous (ils ne ressentent vraiment d’amour pour personne d’autre qu’eux), mais parce que leur instinct est de chercher à se venger quand quelqu'un défie la leur. Malheureusement, cette personne, c'est vous.

Lors du divorce d'un narcissique, il est important de rester patient et de continuer à avancer vers votre objectif.

Gardez votre œil sur l'objectif

Votre divorce finira par arriver et vous serez libéré de cette force négative.

Mais soyez prêt à ce que votre divorce ne soit pas aussi simple et rapide qu’un divorce entre des personnes qui ne sont pas affectées par l’un des DPN du partenaire. Mais cela en vaudra la peine.

Rester dans un mariage avec un narcissique est non seulement épuisant et débilitant pour vous, mais nuisible pour les enfants qui sont témoins de cette interaction déséquilibrée et malheureuse entre parents.

Le divorce d'un narcissique avec des enfants posera cependant quelques autres défis.

Traiter avec un narcissique pour la garde des enfants s'il a plus de ressources financières que vous, pourrait jouer en sa faveur et peut également vous faire perdre la garde.

À la suite du divorce d'un homme ou d'une femme narcissique, il peut y avoir un couple de hoquet.

Si vous êtes en couple avec l'un d'entre eux, vous devez avoir une idée de la façon dont un narcissique réagit au divorce. Les narcissiques ont des ego gigantesques, et leurs partenaires qui essaient de s'en débarrasser ne leur conviennent pas vraiment.

Si vous pensez que votre partenaire est capable de violence ou d'abus, assurez-vous de recueillir des informations sur obtenir une ordonnance restrictive en avance.

Lorsque vous vous demandez si tous ces conflits en valent la peine, visualisez le foyer heureux et calme que vous aurez avec vos enfants. Vous faites cela pour vous-même et, ce qui est important, pour eux.

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