Faire face à l'infidélité

Cela pourrait être une distance émotionnelle. Cela pourrait être un manque d'intimité physique. Ce pourrait être l'ennui.

Les causes de l'infidélité sont nombreuses, mais les effets sont toujours les mêmes : traumatiques.

L'infidélité perturbe un mariagecontrairement à tout autre événement ou circonstance qui pourrait survenir dans la relation. Il y a leaspects émotionnels de la trahisonet la douleur de la rupture des vœux de mariage. Il y a aussi l'inconduite physique qui pourrait changer à jamais le niveau d'intimité d'un couple.

La question est : comment s'y prend-on ? Comment regarder l'infidélité dans les yeux et guérir notre relation et nous-mêmes de ses coups tranchants ? C'est un chemin de chagrin et peut-être solitaire à parcourir après que l'adultère a élevé sa tête laide. Nous devons être préparés avec des armes physiques et émotionnelles pour nous protéger.

Lorsque cela se produit dans votre relation, comprenez qu'il n'y a pas meilleur chose à faire ou optimal itinéraire à emprunter. Vous devez considérer ce qui est le mieux pour vous et votre mariage. Cela dit, il y a des choses universelles à considérer pour passer le processus aussi indemne que possible.

Soyez en sécurité sexuellement

Que vous soyez celui qui a été sorti ou vice versa, assurez-vous que vous êtes tous les deux testés pour les MST. Être marié signifie que vous ne devriez avoir qu'un seul partenaire sexuel, et quand quelqu'un triche, cela peut affecter le mari et la femme.

N'ayez pas de rapports sexuels non protégés tant que vous n'avez pas pris le temps de faire ce test. Peu importe à quel point le conjoint infidèle s'est excusé, cela ne vaut pas le risque de contracter quelque chose de la personne avec qui ils couchaient dans la promiscuité.

Ne prenez pas de décisions à long terme dans le feu de l'action

La durabilité du mariage ne peut être décidée que quelques jours ou quelques semaines après que l'infidélité a été révélée. Prenez votre temps avec le processus et assurez-vous que la décision que vous prenez n'est pas prise par dépit ou par amour. Nous avons tendance à être des êtres émotifs, mais vous devez prendre un certain temps pour laisser votre esprit rationnel comprendre ce qui se passe.

Laissez la poussière retomber, obtenez toutes les informations au grand jour et prenez une décision en fonction de ce qui vous convient le mieux à long terme. Si vous avez été trompé, vous devez peut-être vous éloigner et avoir du temps pour moi. Si vous êtes le tricheur, peut-êtretu dois voir un thérapeuteet mieux comprendre Pourquoi tu l'as fait. Quoi qu'il en soit, la relation et le mariage auront besoin de temps pour guérir. Ne vous précipitez pas pour rester dans le mariage ou pour vous retirer tout de suite. Laissez le temps passer et voyez comment vous vous sentez.

Entourez-vous de soutien

Qu'il s'agisse d'amis et de famille, d'un coach de vie ou d'un thérapeute, entourez-vous de personnes qui vous aideront à vous élever. Même si vous et votre conjoint choisissez de rester ensemble, ce sera extrêmement difficile si vous essayez tous les deux de surmonter la douleur et la douleur par vous-même. Vous devez tous les deux tendre la main à des personnes en qui vous pouvez avoir confiance comme une épaule solide sur laquelle vous appuyer.

Si vous décidez de vous éloigner de votre relation, côtoyer vos personnes préférées sera encore plus important. Essayer de traverser ces moments difficiles seul sera une torture. Les personnes qui vivent l'infidélité ont tendance à lutter contre des problèmes d'estime de soi, en fonction de la gravité de la transgression. Vous devez vous assurer que les gens autour de vous vous rappellent à quel point vous êtes un être humain. Ne le traversez pas seul.

Allez voir un professionnel

En parlant de soutien,trouver un bon thérapeute ou conseillerqui peuvent vous aider à traverser ces moments difficiles. Leur expertise est centrée sur l'objectivité et le non-jugement lorsque vous les informez de ce qui se passe dans votre vie.

Si vous et votre conjoint faites une tentative honnête pour sauver le mariage, un thérapeute ne devrait pas être négociable. Ils gèrent des situations délicates comme celles-ci pour gagner leur vie et ont des idées et des tactiques que beaucoup de gens ne penseraient pas à appliquer.

Si vous vous éloignez du mariage et que vous recommencez, un thérapeute peut être tout aussi crucial pour votre guérison personnelle. Vous allez quitter un mariage dans lequel vous dépendiez en partie d'une autre personne pour des choses comme l'amour, l'appréciation et la dignité. Un thérapeute ou un conseiller vous aidera à devenir votre propre système de soutien au fil du temps.

N'essayez pas de vous venger

C'est une proposition sans issue. Si vous cherchez une conquête sexuelle oulien émotionnelavec quelqu'un d'autre que votre conjoint juste pour vous venger, vous faites plus de dégâts que de guérison à la relation et à vous-même. L'expression œil pour œil ne s'applique pas ici. L'infidélité est une tragédie en soi ; avoir des relations sexuelles de vengeance double ce traumatisme. Essayez de gérer vos émotions de manière plus saine.

Faites confiance à votre intuition

De nombreux amis et membres de la famille feront de leur mieux pour vous faire savoir ce que vous devez faire une fois que vous êtes victime d'infidélité. Tenez compte de leurs conseils (aussi objectivement que possible), mais gardez le volume de la voix à l'intérieur de votre tête à un volume raisonnable.

Vous et vous seul savez ce qui est bon pour vous et ce qui vous rendra heureux. Si votre conjoint a fait une erreur que vous pouvez pardonner, faites-le. S'ils ont fait quelque chose qui changera à jamais la façon dont vous les regardez, vous obligeant à ne jamais leur pardonner, alors partez.

Il n'y a pas une seule bonne réponse, alors ne perdez pas vos journées à essayer d'en trouver une. Faites de votre mieux pour comprendre ce que vous voulez et ce qui vous rendra le plus heureux. Il n'y a aucune garantie que votre conjoint ne trichera plus jamais. Il n'y a aucune garantie que votre mariage reviendra à un état d'amour même s'ils ne le font pas. Faites-vous confiance et faites-vous confiance et prenez la meilleure décision possible.

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