Conseils sur les relations familiales - Comment établir des liens avec vos enfants

Comment communiquer avec vos enfants

Dans cet article

Quand vos enfants étaient petits, il semblait que vous saviez exactement quoi faire. Mais maintenant, que vos enfants atteignent leur adolescence, vos couronnes de maman et de papa semblent un peu rouillées. Vous pouvez souvent vous trouver à la recherche de conseils sur les relations familiales.

Autrefois, vous étiez les organisateurs de fêtes et les parents sympas que vos petits voulaient côtoyer, mais maintenant ils ont leurs propres amis et passe-temps qui les tiennent occupés. Avoir une vie sociale active est sain pour les jeunes, mais en tant que parents, cela peut vous faire vous sentir un peu déconnecté.

Voici 7 façons de vous connecter avec vos enfants en tant que parents pour créer des relations solides et heureuses.

1. Prenez vos repas ensemble tous les jours

Certains des meilleurs conseils en matière de relations familiales sont de manger au moins un repas par jour ensemble, pas devant la télévision.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les familles devraient s'asseoir et partager un repas ensemble. Premièrement, il est scientifiquement prouvé que les enfants fabriquent choix de repas plus sains , obtenir de meilleures notes et explorer différents aliments quand ils mangeaient régulièrement avec leurs parents.

Les repas en famille sont le moment idéal pour que tout le monde parle, rie et partage un peu de sa journée. Études spectacle que les enfants qui dînaient avec leurs parents 5 à 7 fois par semaine étaient plus susceptibles de déclarer des relations saines et satisfaisantes avec leurs parents.

Manger un repas ensemble en famille est également fortement lié en tant que forme de prévention de l'usage de substances chez les adolescents.

Les enfants qui prennent régulièrement des repas en famille ont également santé mentale à l'adolescence que ceux qui ne l'ont pas fait.

2. Soyez patient

Personne n'a jamais dit qu'élever des enfants allait être facile. Il y aura des moments où ils feront des choses qui vous frustreront, vous contrarieront ou vous décevront. Mais il est important d’être patient. Pensez à ce que vous étiez à leur âge.

Concentrez-vous sur ce qui est positif et utilisez chaque nouvelle expérience ou conversation avec votre enfant pour lui faire savoir que vous êtes là pour lui, qu'il ait besoin d'un soutien émotionnel ou physique. Faites-leur savoir que vous serez toujours là pour parler, quel que soit le problème.

Lorsque votre enfant vous voit réagir calmement et patiemment à une situation, il est plus susceptible de vous rencontrer avec des problèmes à l'avenir.

3. Embrassez tous les jours

Le toucher physique est un excellent moyen de créer une communication non verbale. Lorsque vos enfants étaient plus jeunes, vous étiez probablement capable de les serrer dans vos bras et de les blottir à votre guise. Maintenant qu'ils sont un peu plus âgés, ne pensez pas que vous devez abandonner la connexion physique.

Aujourd'hui, de nombreuses études ont souligné l'importance de touch en développement . Par exemple, le toucher est un moyen important que les humains reconnaissent émotions . Le toucher peut également vous faire apparaître plus digne de confiance à vos enfants.

4. Écoutez-les

En tant que parents qui essaient de communiquer avec leurs enfants, la meilleure façon d'apprendre à connaître vos enfants est d'écouter. Cela leur montre que vous leur donnez le respect d’avoir leurs propres pensées et opinions.

Il y a de fortes chances que votre enfant se souvienne si vous étiez vraiment attentif ou non quand il vous a donné tout son cœur. Alors, lorsque vous écoutez, assurez-vous d'être pleinement présent.

Éteignez votre téléphone portable ou votre appareil intelligent et accordez à votre enfant toute votre attention. Vous ne voudriez jamais qu'il pense que votre technologie portable était plus importante que leurs problèmes.

Une autre excellente façon de montrer à vos enfants que vous écoutez consiste à éteindre la télévision ou à baisser la musique dans le véhicule lorsqu'ils vous parlent.

Écoute-les

5. Passez du temps en tête-à-tête ensemble

Les enfants doivent passer du temps avec leur famille, mais il est également avantageux pour vous de donner à chaque enfant du temps en tête-à-tête avec chaque parent. Même réserver 15 minutes par jour pour être avec chacun de vos enfants peut les aider à développer leur propre lien personnel avec vous et votre conjoint en dehors d'un arrangement familial complet.

Vous pouvez également prolonger votre temps avec vos enfants, peut-être en vous intéressant à ce qu'ils aiment, ce qu'ils n'aiment pas, puis planifier une journée ensemble pour explorer leurs passe-temps.

6. Planifier les activités familiales

Tout comme les couples planifient une soirée romantique, les familles devraient prévoir du temps à passer ensemble. Ces sorties en famille sont merveilleuses pour créer des souvenirs et se connecter en tant qu'unité.

Laissez vos enfants planifier à tour de rôle ce qu'ils veulent faire. Certaines idées merveilleuses incluent aller à un carnaval, jouer au bowling, faire un pique-nique, une soirée de jeux en famille ou faire une excursion d'une journée à la plage. Vous pouvez également planifier des vacances en famille passionnantes ou un week-end ensemble, en demandant à vos enfants ce qu'ils aimeraient faire.

Ce sont d'excellentes occasions de créer des liens avec vos enfants et de leur donner l'impression d'être quelqu'un avec qui vous voulez passer votre temps, pas quelqu'un avec qui vous voulez vous évader en vacances.

7. Prenez soin de votre mariage

Afin d'être de bons parents pour vos enfants, vous devez renforcer vos liens en tant que partenaires mariés. Et il n'y a pas de meilleure façon de faire cela qu'avec une soirée en amoureux.

La soirée de rendez-vous est une chance de quitter le Homefront, de se déguiser, de flirter, de développer une chimie sexuelle les uns avec les autres et de passer un bon moment comme vous le faisiez avant votre mariage.

Planifiez des sorties amusantes ou romantiques ensemble et profitez de ce temps pour vous reconnecter en tant qu'amoureux, pas seulement en tant que parents.

Vous pouvez également utiliser la soirée de rendez-vous comme un aliment de base hebdomadaire pour passer du temps seul ensemble dans la chambre. Les couples qui ont une vie sexuelle prospère rapportent une plus grande satisfaction relationnelle que les couples qui ne sont pas régulièrement intimes. En fait, un étude a révélé que les couples accordaient plus d'importance à une vie sexuelle active qu'à l'argent.

Vos enfants ne devraient pas seulement vous voir comme maman et papa, ils devraient vous voir comme leurs confidents et amis. C’est le meilleur conseil que quiconque puisse donner sur les relations familiales.

Vous pouvez aider à établir une connexion plus profonde avec vos enfants en faisant preuve de patience, sansjugements, en leur accordant toute votre attention et en les intégrant à vos projets de voyage et à la façon dont vous passez votre temps libre.

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