Comment mieux communiquer dans une relation

Comment mieux communiquer dans une relation

Dans cet article

Ouvert, bon, sain compétences en communication relationnelle car les couples sont une composante importante et non négociable de toute relation heureuse.

Si votre relation est truffée de conflits et de désaccords, vous pouvez souvent vous demander: comment mieux communiquer dans une relation pour surmonter communication relationnelle problèmes?

Essayez les conseils de communication efficaces ci-dessous pour briser les barrières de communication et ouvrez les canaux de communication entre vous et votre conjoint pour un mariage heureux.

1. Écouter activement

Il y a une grande différence entre entendre votre moitié et avoir communication efficace dans une relation. Une audition est un moyen naturel pour votre oreille de capter les informations et de les transformer en message.

L'écoute, bien qu'elle englobe l'audition, c'est bien plus. C'est l'engagement actif avec une autre personne avec le langage corporel, la position, le ton et le volume de la voix et les mots.

Plus vous écoutez attentivement votre partenaire, plus vous comprendrez.

Un autre aspect de l'écoute active que beaucoup de gens ont tendance à négliger est de prêter attention aux indices non verbaux.

Le langage corporel, le ton de la voix, l'inflexion et le contact visuel ne sont que quelques-unes des façons dont votre partenaire pourrait communiquer avec vous par le biais d'indices non verbaux.

Les bras croisés ou croisés signifient une approche plus défensive, c'est-à-dire que votre partenaire pourrait être moins réceptif à vos conseils. Un manque de contact visuel direct peut être un signe de culpabilité ou l'intention de vous cacher quelque chose.

2. Être ouvert et honnête

Pour améliorer la communication dans une relation , vous devez être prêt à communiquer sur tout !

Il n'y a aucune règle qui dit que vous devez tout divulguer à votre partenaire intime; cependant, être honnête à propos de ses pensées et de ses sentiments peut contribuer grandement à ouvrir la porte à meilleure communication .

Les secrets les uns des autres sur des parties vitales de la relation peuvent perturber et, dans certains cas, signifier la fin de la relation.

Soyez tout à fait honnête avec votre partenaire sur ce que vous pensez de certains comportements; être honnête dès le départ peut éliminer le risque de frustration qui se transforme en colère ou en ressentiment.

Parler de vos sentiments va avoir un impact significatif sur la santé de votre relation.

Alors, comment communiquer efficacement en couple? Trouvez des moments partagés en parlant de ce qui vous intéresse, vous et votre partenaire.

Le spectre comprend tout, des expériences apparemment banales aux expériences agréables et pas si agréables dans la vie.

3. Parler du bien et du mal

Il est facile de parler de toutes les bonnes choses que votre partenaire fait et dit - mais comment communiquer dans une relation à propos de ces choses qui ne sont pas si bonnes?

Comment mieux communiquer avec votre partenaire? En ne permettant pas aux conflits non résolus, aux ressentiments tacites de s'accumuler et à la boule de neige en rancunes de longue date.

Vital compétence de communication relationnelle se développer est la capacité de s'asseoir avec son partenaire et de discuter du bien et du mal. Prenez le temps chaque jour de parler des choses que chacun de vous appréciait chez l'autre.

Être encourageant et édifiant apporte une nouvelle vie à la relation et permet à chacun de savoir ce que votre partenaire aime chez vous.

A l'inverse, il est également essentiel de parler des choses qui n'ont pas bien marché ou qui pourraient être améliorées. En sachant ce que votre partenaire apprécie et n'aime pas, vous pourrez grandir ensemble plutôt que séparément.

4. Donnez votre temps à votre partenaire

Personne n'aime être pressé, mais personne ne veut non plus être ralenti par quelqu'un. Il est essentiel de passer du temps de qualité ensemble afin de continuer à avancer dans la relation au même rythme.

Chaque personne doit s'investir dans l'autre pour que cela se produise; si une seule personne est engagée dans la croissance au sein de la relation, elle deviendra bientôt stagnante.

Donner à votre être cher les meilleures portions de votre temps peut encourager la croissance et la satisfaction dans la relation.

Veillez à ne pas donner à votre partenaire du temps à moitié investi; les moments où vous êtes fatigué, grincheux, frustré ou bouleversé, bien que souvent améliorés en présence de votre partenaire, ne sont pas les moments que vous devriez consacrer au «temps de qualité».

Je me demande comment mieux communiquer avec votre conjoint ? Le plus simple moyen de communiquer efficacement consiste à allouer du temps de qualité à votre conjoint de manière proactive.

Consacrez le meilleur de votre temps à la personne que vous aimez - après tout, ne mérite-t-elle pas le meilleur?

5. Minimisez les émotions et ajoutez plus d'humour

Ne vous méprenez pas, nous ne voulons pas dire que vous ne répondez pas à vos émotions lors d’une conversation avec votre partenaire.

Cependant, nous pouvons tous convenir qu'il peut être difficile de discuter de questions urgentes lorsque vous ne pouvez pas contrôler vos émotions.

L'idée derrière la discussion d'un problème grave avec votre partenaire doit être de trouver la meilleure solution possible, mais si vous êtes émotionnellement compromis et que vous vous sentez vulnérable, votre capacité à rester rationnel diminuera.

De même, ajouter de l'humour à une conversation ne vise pas à éviter une discussion sérieuse. L'humour nous permet de libérer la frustration et nous rappelle que lutter contre le problème est plus important que se battre les uns les autres.

6. Continuez à apprendre

Enfin, je sais qu'une relation grandit et change continuellement.

Il y aura des moments où vous et votre être cher ne semblent pas grandir l'un vers l'autre. Il y aura des moments où essayer de communiquer avec l'autre personne semble être une tâche très ardue.

Attention à ne pas attendre la perfection de votre partenaire , et soyez toujours ouvert à l'apprentissage .

Apprenez nouveau moyens de mieux communiquer avec votre autre significatif; apprenez à mieux comprendre comment votre partenaire se sent aimé; apprenez à être patient et à ne pas vous mettre en colère; apprenez à lire une situation et sachez s'il est temps de parler ou d'attendre.

Être ouvert à un apprentissage continu peut permettre à la relation de s'épanouir et de s'épanouir. Tout comme les gens grandissent et changent, les relations passent également par un processus de croissance et de changement!

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