Comment se connecter émotionnellement avec votre partenaire

L'un des avantages les plus satisfaisants des amitiés et des relations amoureuses est de former un connectez-vous à un niveau plus profond avec votre partenaire ou vos amis .

Lorsque nous sentons notre lien avec ceux que nous aimons, nous ressentons la joie totale d'être un humain valorisé qui occupe une place importante dans le monde.

Ce sentiment de connexion fait partie intégrante de notre bien-être. Cela nous rappelle que nos vies ont un sens; il nous protège de la solitude et nous prouve que nous faisons tous partie de la famille de l'humanité.

À connectez-vous émotionnellement avec votre partenaire est une partie essentielle du processus de tomber amoureux, et cela se produit souvent naturellement lorsque vous passez du temps avec votre partenaire à les découvrir et comment il perçoit le monde qui les entoure.

En partageant vos points de vue, vous tissez ceci lien émotionnel dans la relation , qui est l'un des fils de fer qui maintient votre relation amoureuse enracinée et l'empêche de s'envoler même en période de désaccord et d'autres moments moins que heureux qui arrivent à tous les mariages.

Mais que faire si vous rencontrez des problèmes se connecter émotionnellement avec votre conjoint ou partenaire ?

Vous savez que vous êtes amoureux et vous voulez vous assurer que cet amour reste fort. Vous savez qu'un lien affectif dans le mariage et les relations est tout aussi important que physique.

Alors, comment se connecter avec son partenaire ou plus précisément comment se connecter émotionnellement avec votre conjoint?

De quelles manières pouvez-vous vous assurer que vous faites tout ce que vous pouvez pour planter, nourrir et entretenir votre lien émotionnel avec votre conjoint afin qu'il s'épanouisse et prenne racine afin de vous aider à traverser les moments difficiles qui peuvent survenir pendant votre la vie ensemble?

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Pour vous aider à comprendre Comment se connecter émotionnellement avec votre conjoint ou comment vous connecter émotionnellement avec votre partenaire, voici quelques façons de vous connecter émotionnellement avec votre mari ou votre femme.

Coller de la manière la plus saine possible

Se connecter émotionnellement avec votre partenaire commence par un lien, et ce lien doit être construit de manière saine. Voici quelques-uns des composants qui constituent des connexions émotionnelles saines:

1. Pratiquez l'empathie

Vous vous demandez, comment se connecter émotionnellement avec votre partenaire? Commencez par apprendre et pratiquer l'empathie.

L’empathie est l’acte de se mettre à la place de l’autre, de voir les choses de leur point de vue.

Lorsque vous êtes empathique avec votre conjoint, vous êtes en contact émotionnel avec lui parce qu'il sent que vous le connaissez si bien, vous pouvez utiliser ses «yeux et son cœur» pour regarder les choses à sa manière.

Les couples émotionnellement connectés pratiquent l'empathie non seulement avec leurs conjoints, mais avec toutes les personnes dont ils croisent le chemin chaque jour: parents, enfants, amis, collègues, le barista de Starbucks & hellip; tout le monde!

2. Écoutez activement

L'écoute active vous connecte émotionnellement à votre partenaire car elle lui montre que vous êtes pleinement engagé dans la conversation. L'écoute active valide les sentiments de l'autre personne .

Pour écouter activement, permettez à votre partenaire de parler. Puis répétez ce que vous avez entendu en utilisant vos propres mots. Une conversation sur les tâches ménagères peut ressembler à ceci:

Elle: «Je suis vraiment fatiguée d’être la seule qui semble se préoccuper de garder la cuisine propre.»

Lui: 'On dirait que vous n'obtenez pas l'aide dont vous avez besoin pour obtenir la cuisine.'

Elle: «C'est vrai. Je ne peux tout simplement pas tout faire moi-même. »

Il «Dites-moi comment je peux vous aider. Comment aimeriez-vous que nous répartissions le travail de nettoyage de la cuisine? »

Écoute non active utiliserait des réponses de mots courts tels que oh, ok, peu importe, cool, euh-huh.

Ce ne sont que des mots de remplissage et n'indiquent pas que vous participez réellement à la conversation de manière consciente. (Vous pouvez être habitué à entendre ces brèves réponses lorsque vous parlez à un adolescent!)

3. Bâtir un consensus ensemble

Même si l'un de vous est le soutien de famille de la famille, décider comment dépenser cet argent devrait être une décision conjointe.

Que vous preniez la décision de déraciner la famille pour une meilleure offre d'emploi ou d'améliorer votre maison, connectez-vous émotionnellement avec votre partenaire écoutez les opinions de chacun sur ces décisions à grande échelle, même si une seule personne dans le mariage les financera.

4. Le pouvoir est égal dans le mariage

Les couples émotionnellement connectés ont un équilibre des pouvoirs et se considèrent comme des égaux. Chaque voix a le même poids dans le ménage.

Obstacles à la connexion émotionnelle

Il existe certaines manières de se relier aux autres moyen de se connecter avec votre partenaire , mais tout cela peut être surmonté avec un effort dédié, fourni peut-être par une personne extérieure telle qu'un thérapeute. Ceux-ci inclus:

L'une des personnes dans la relation peut se sentir mal à l'aise en utilisant des techniques comme «l'écoute active» et «pratiquer l'empathie».
L'une des personnes dans la relation n'aime peut-être pas examiner les émotions lourdes de près
L'une des personnes dans la relation peut penser que consacrer du temps à l'établissement de liens émotionnels prend trop d'énergie
Le type de personnalité de quelqu'un est «entrez et faites le travail» et est mécontent du fait que la connexion émotionnelle n'est pas simple et rapide
Certains rôles ont pris forme dans le couple, car une personne est la personne «émotionnelle» et l'autre la personne «stoïque, non-sentimentale». Changer de rôle est un travail difficile et nécessite une refonte de la dynamique du couple.

Dans ces cas, il est essentiel que le couple travaille ensemble pour surmonter ces obstacles. Si ce n’est pas le cas, la relation peut fonctionner, mais sans la profondeur et la satisfaction qu’offre un lien émotionnel.

Une relation sans lien émotionnel ressemble plus à un partenariat, et ce n'est pas ce que la plupart des gens recherchent lorsqu'ils tombent amoureux.

Une fois que vous avez acquis les compétences pour connectez-vous émotionnellement avec votre partenaire , vous constaterez que votre capacité à vous connecter avec les autres autour de vous devient facile, naturelle et extrêmement satisfaisante.

Une chose positive à retenir est le sentiment d'appartenance que vous ressentirez; cette sensation d'inclusion qui vous soutient et vous rappelle que vous n'êtes pas seul lorsque vous vous déplacez à travers le monde.

Et c'est le vrai but du mariage: réunir deux personnes sur le plan physique et émotionnel afin qu'elles puissent se donner mutuellement un sentiment d'appartenance et de se sentir «chez elles».