Comment diminuer l'auto-préservation dans le mariage

Vous êtes-vous déjà assis et souhaitez-vous que les choses soient différentes dans votre mariage? Vivez-vous des disputes constantes ou une lutte acharnée qui rend votre mariage plus épuisant qu'il ne devrait l'être? Il y aura certainement des désaccords dans le mariage; nous sommes tous humains et avons nos propres opinions et préférences. Cependant, il vaut la peine de savoir comment être en désaccord civilement et d'une manière qui fait avancer l'action et le dialogue dans le mariage.

Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez changer la donne ou initier un changement dans votre relation. Eh bien, un point essentiel pour commencer est d'examiner votre lecteur d'auto-préservation. Réfléchissez honnêtement aux questions suivantes: 1) Suis-je ouvert à d'autres façons de faire les choses dans mon mariage? 2) Suis-je facilement contrarié ou dérangé lorsque je ne parviens pas à mon chemin? 3) Est-ce que je me sens menacé lorsque je sens que je ne contrôle pas ma relation ou mon foyer? 4) Dois-je faire passer mon point de vue ou gagner quel que soit le prix? Si vous avez répondu oui à ces questions, vous pourriez avoir un fort désir d'auto-préservation. Bien que l'auto-préservation puisse être utile, disons que si vous êtes nu et que vous avez peur au milieu de l'Amazonie, cela peut être contre-productif et saboter votre mariage!

Qu'est-ce que l'auto-préservation?

Le dictionnaire Merriam-Webster décrit l'auto-préservation comme «la préservation de soi-même contre la destruction ou le mal» et «une tendance naturelle ou instinctive à agir de manière à préserver sa propre existence». Maintenant, si vous êtes coincé dans un mariage abusif ou avec un partenaire manipulateur ou coercitif, alors gardez mon ami. Cependant, si vous pensez que votre partenaire est généralement sympathique et que vous souhaitez améliorer votre mariage, alors la volonté innée de préserver votre propre existence doit être diminuée. Dans le mariage, DEUX deviennent UN. Cela semble extrême? C'est peut-être le cas, mais lorsqu'il est associé au bon partenaire, il n'y a rien d'extrême, ni de destructeur. Le mariage devient en fait plus facile lorsque les deux partenaires vivent cette philosophie «deux deviennent un». Vous n'existez plus en tant qu'entité singulière une fois que vous avez prononcé votre vœu. S'il y a un dommage ou un danger, cela repose sur la peur de la vulnérabilité et du changement (mais c'est un sujet distinct qui mérite son propre article de blog!). Lorsque vous devenez un avec votre conjoint, vous vous efforcez de comprendre ce dont vous ET votre partenaire avez besoin en tant qu'unité. Ensuite, vous avancez pour accomplir cela conjointement. Au lieu de préserver votre confort, vos préférences, votre style et vos opinions, dans un «jeu de chacun pour soi» sans fin, vous vous abandonnez à ce qui fonctionne le mieux pour le mariage. Je comprends que la vulnérabilité et l'abandon du contrôle peuvent être effrayants. Vous ne savez peut-être même pas comment vous comporter différemment de ce que vous avez fait à cet égard.

Voici quelques étapes pour passer de l'autoconservation à la conservation américaine. Je définis la préservation des États-Unis comme un instinct développé pour préserver votre mariage de la destruction ou du mal, y compris le préjudice que vous causez lorsque vous agissez comme un maniaque du contrôle auto-absorbé (oui, je l'ai dit). Ici nous allons & hellip;

Étape 1: examinez attentivement vos peurs

Réfléchissez à ce que vous craignez si vous devenez flexible et ouvert au changement dans votre mariage.

Étape 2: Déterminez si vous faites confiance à votre partenaire

Déterminez si vous faites confiance à votre partenaire en tant que personne honnête, qui recherche le plus grand bien du mariage et qui est habile ou capable de présenter des opinions et des idées utiles. Sinon, vous avez un vrai travail à faire pour examiner pourquoi vous ne pouvez pas (ou ne voulez pas) faire confiance à votre partenaire de cette manière.

Étape 3: Communiquez vos craintes et vos préoccupations

Faites-le d'une manière qui aide votre partenaire à comprendre comment vous aider à apaiser vos inquiétudes et à y remédier.

Étape 4: Identifiez les valeurs clés de votre mariage

Asseyez-vous avec votre partenaire et décrivez les valeurs clés que vous souhaitez défendre dans votre mariage. Ensuite, décrivez les principaux termes d'engagement afin que vous puissiez discuter des différents points de vue avec respect, amour et courtoisie le moment venu. Pourquoi lancer la troisième guerre mondiale chez vous si vous n’êtes pas obligé.

Gandhi a dit être le changement que vous souhaitez voir dans le monde; Je dis être le changement que vous voulez voir dans votre mariage. Je vous invite à utiliser ce que vous avez trouvé utile pour réfléchir et commencer à changer le cours de votre mariage. Jusqu'à la prochaine fois, soyez attentif, aimez fort et vivez bien!

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