Comment pardonner à votre partenaire qui vous a blessé

Comment pardonner à votre partenaire qui vous a blessé

Dans cet article

La capacité de pardonner et de laisser aller les erreurs blessantes de votre partenaire est la clé du contentement dans la vie conjugale. Chaque relation, sans parler de celle entre un homme et une femme, est confrontée au hoquet pour diverses raisons. Votre partenaire vous a-t-il trompé? Vous ont-ils menti? Et cela vous a-t-il laissé tout le temps en détresse et malheureux? Il est important de comprendre que les gens sont imparfaits, pleins d'erreurs. C'est ce qui les rend humains. Chaque partenaire qui travaille dans le sens de cette école de pensée doit pouvoir pardonner à son partenaire, quelle qu'en soit la raison, il pourrait vous avoir blessé. Comment pardonner à votre partenaire qui vous a blessé? Voici quelques analogies utiles pour une relation meilleure et plus forte.

1. Faites-le pour vous-même

Lorsque votre partenaire vous a blessé, vous ressentez le besoin de le blesser de la même manière. Cependant, ce faisant, vous entraînerez encore plus de complications dans la relation. Sinon pour le partenaire, vous devez lui pardonner pour vous-même, pour votre tranquillité d'esprit. Plus vous aurez de rancune envers votre compagnon concernant ses erreurs, plus vous vous exposerez à un stress mental. Alors pardonne-leur pour toi , parce que vous ne le méritez pas.

2. Comprenez ce qui s'est passé et pourquoi cela vous a blessé

Revenez à l'incident qui vous a blessé et bouleversé. Acceptez que cela soit arrivé. Déterminez les raisons pour lesquelles cela vous a blessé. Peut-être que cela pourrait être un problème profondément enraciné que vous n'aimez pas chez vous et qui a été reflété devant vous sous la forme de l'action de votre partenaire. La réévaluation de l'incident est très cruciale pour arriver au point où une solution peut être trouvée. Vous devez analyser pourquoi ce que le partenaire vous a fait vous a blessé afin de pouvoir vraiment leur pardonner.

3. Acceptation mutuelle

Une autre façon de pardonner à votre partenaire qui vous a blessé est d'accepter certains comportements de sa part. Lorsque vous entrez dans une relation engagée avec quelqu'un, vous connaissez déjà certains des comportements qu'ils possèdent. Lorsque la relation dure depuis longtemps, vous vous habituez davantage à la façon dont votre partenaire se comporte dans différentes circonstances. Les combats et les disputes initiaux dans une relation révèlent la nature et l'attitude générales de l'autre partenaire face aux problèmes. Si un certain comportement ne change pas et que les mêmes problèmes continuent de survenir à cause de cela, il est préférable d'accepter simplement certaines choses pour qu'il n'y ait plus de combats. Une fois que vous acceptez certaines manières de votre partenaire, vous n'êtes pas si ennuyé et êtes facilement en mesure de lui pardonner et de passer à autre chose.

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4. Ne dormez pas avec une humeur en colère

Bien que beaucoup d'entre vous puissent penser qu'après s'être disputés avec votre partenaire qui vous a blessé, la meilleure option est de dormir car vous êtes trop furieux pour leur parler. Au contraire, il a été constaté que dormir avec une humeur fâchée vous empêchera de dormir sans stress, ce qui affectera votre activité cérébrale toute la nuit. De plus, lorsque vous vous réveillez le lendemain, vous allez être tout aussi ou même plus en colère que la veille. Discuter de la question alors et là vous donne à la fois la possibilité de voir la situation avec plus de clarté et de vous sentir mieux plus tôt. Ainsi, chaque fois que vous êtes pris dans une situation similaire, soyez vigilant pour en parler avant de vous coucher. Cela conduira à un rapprochement rapide de la question.

5. Soyez patient

Vous ne devez pas vous pousser à pardonner à votre partenaire pour vous sentir bien. Cela doit arriver à son propre rythme. Soyez patient avec le processus et permettez-vous de ressentir les émotions que vous attendez de vous, car vous êtes blessé. Si vous passez à l'étape du pardon sans vous laisser réellement comprendre et accepter la situation, cela peut conduire à de plus gros problèmes. L'un des problèmes avec les émotions et les sentiments réprimés est qu'ils peuvent éventuellement éclater au mauvais moment.

6. Possédez vos émotions

Vos sentiments sont les vôtres. Il est entre vos mains de permettre à quel point une situation vous décourage. Mieux vous contrôlez votre colère, plus il vous sera facile de vous sentir mieux et de pardonner éventuellement à votre partenaire ses erreurs.

Pardonner à votre partenaire ses erreurs ne signifie pas que vous oubliez ce qu'il a fait. Il est essentiel de comprendre qu’il ne s’agit pas de vengeance ou de victoire contre votre partenaire. Lorsque vous les aimez, vous trouvez toujours un moyen de leur pardonner. Suivre les étapes mentionnées ci-dessus sera non seulement bénéfique pour votre relation, mais s'avérera également bon pour votre propre santé mentale et physique.

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