Comment sortir d'une relation abusive et recommencer

Comment sortir d

Dans cet article

Chaque être humain mérite une vie empreinte de respect, d'amour et de confiance.

Les relations sont basées sur le compromis et le fait de donner à votre partenaire un espace personnel car tout le monde a le droit de vivre sans peur. Malheureusement, la majorité des relations d'aujourd'hui tournent autour de la maltraitance. Si vous vous êtes retrouvé coincé dans une relation abusive, il est temps de partir car les abus ne doivent pas être tolérés.

Lorsque l'amour et l'attention dans une relation se transforment en douleur et en souffrance, il devient alors important de savoir comment sortir d'une relation abusive en toute sécurité.

Pourquoi est-ce si difficile de partir?

On dit à beaucoup de femmes de faire des compromis et de subir les abus de leur partenaire. Cette stigmatisation sociale les induit en erreur en leur donnant l'espoir inutile qu'un jour leur partenaire changera. Les femmes se sentent principalement responsables du comportement de leur partenaire.

On peut avoir du mal à sortir d'une relation abusive lorsque vous vivez ensemble parce que vous partagez la vie avec votre partenaire. Toutes ces peurs instillées dans l'esprit d'une personne les obligeront à faire face à l'abus.

Si vous êtes lié aux chaînes de telles peurs, il est important de vous libérer. Vos enfants doivent être protégés contre une famille aussi abusive; par conséquent, vous devez prendre toutes les mesures possibles. Vous trouverez ci-dessous des conseils sur la façon de sortir d'une relation abusive.

Comment sortir d'une relation abusive?

Sortir d'une relation est difficile. Mais vivre dans la douleur et la maltraitance est encore plus difficile. C'est pourquoi vous devez toujours être prêt à quitter votre partenaire.

1. Prendre la décision

La première étape consiste à reconnaître les abus.

Vous souffrez peut-être d'abus mental, physique, émotionnel, sexuel ou financier dans votre relation. C'est à ce moment que vous devez prendre la décision de quitter votre partenaire sans lui en laisser la moindre idée. Votre partenaire pourrait vous supplier et vous promettre de devenir une meilleure personne. Mais la plupart du temps, ils reviennent rapidement à leur comportement abusif une fois que vous leur avez pardonné. Alors, respectez votre décision.

2. Documents importants

Une fois que vous avez décidé de la manière de sortir d'une relation abusive, vous devez prendre toutes les mesures nécessaires. Rassemblez des images, des enregistrements audio ou vidéo comme preuves concrètes de violence physique.

Tenez un journal caché de tous les incidents violents en notant la date et le lieu.

Consultez votre médecin en cas de blessures graves, car la documentation médicale s'avérera une preuve supplémentaire. Ces preuves viendront en main contre l'agresseur devant le tribunal, obtenant la garde de vos enfants et offrant résidence et protection une fois que vous vous serez débarrassé de votre partenaire.

3. Avoir un plan d'évacuation

Gardez toujours un plan de secours au cas où vous auriez besoin de partir dans des situations potentiellement mortelles.

Pratiquez votre plan d'évacuation pour savoir exactement quoi faire. Gardez un sac de sauvetage contenant tous les éléments essentiels, y compris les espèces d'urgence, les vêtements, les articles de toilette, les clés, la carte d'identité, la carte de sécurité, etc.

Cachez ce sac chez un ami ou dans un endroit où votre partenaire ne peut pas le trouver.

4. Être indépendant financièrement

Être financièrement indépendant

Étant donné que vous êtes obligé de quitter votre partenaire à tout moment, assurez-vous de collecter de l'argent côte à côte. Acquérir des compétences professionnelles ou suivre des cours afin de pouvoir disposer d'une source de revenus en cas de départ.

Si l'agresseur contrôle vos finances, essayez d'économiser le montant que vous pouvez et rangez-le dans votre sac de sauvetage. Être indépendant financièrement vous facilitera la vie.

5. Protégez votre vie privée

Il est fort probable que votre agresseur vous soupçonne de partir à tout moment.

C'est pourquoi il prendra toutes les mesures possibles pour garder un œil sur vos activités. Pour garder vos conversations privées, achetez un autre téléphone portable et gardez-le caché à tout moment. Changez vos mots de passe et effacez toujours l'historique Web.

Vérifiez les paramètres de votre smartphone, car votre partenaire a peut-être configuré des applications pour lire vos messages ou enregistrer vos appels. Ne laissez personne envahir votre espace personnel.

6. Alertez vos proches et votre famille

Informez les membres de votre famille et vos amis de confiance qui vous soutiennent constamment contre le comportement abusif de votre partenaire.

Partagez chaque incident avec eux afin qu'ils puissent être les témoins des abus auxquels vous faites face. De plus, ils peuvent vous fournir un abri et un soutien financier. Cela vous fera réaliser que vous aurez toujours quelqu'un qui prend soin de vous.

7. Conseils appropriés

Être dans une relation abusive peut vous épuiser émotionnellement. C'est pourquoi vous devez suivre des conseils appropriés pour apprendre à sortir d'une relation émotionnellement violente.

Votre thérapeute vous aidera à combattre l'anxiété et la dépression. Le conseil fournira les conseils nécessaires pour obtenir la séparation. Contactez les lignes d'assistance en matière de violence domestique pour savoir comment sortir d'une relation abusive.

8. Protection après votre départ

Se protéger de l'agresseur est aussi important après votre départ qu'avant.

Éloignez l'agresseur de vous, bloquez-le sur les réseaux sociaux, changez votre adresse de logement et changez d'école de vos enfants. Il est conseillé d'obtenir une ordonnance restrictive. La vie peut être difficile au début, mais apprenez à avancer. Le premier goût de l'air de la liberté vous satisfera à fond. Vivez magnifiquement votre vie parce que vous la méritez.

Comment sortir quelqu'un d'une relation abusive?

Ce n'est peut-être pas toujours vous qui souffrez dans une relation.

Nous connaissons tous des amis, des collègues ou des membres de la famille qui sont victimes d'abus. C'est pourquoi il est important de savoir comment aider quelqu'un à sortir d'une relation abusive. Convainquez-les qu'ils méritent de vivre une vie de respect et d'attention.

Donnez-leur un soutien financier et émotionnel, afin qu'ils puissent vous faire confiance en cas d'urgence. Ces personnes ont tendance à devenir plus sensibles, alors ne les forcez pas à partager des détails. Donnez-leur leur espace, mais conseillez-leur de quitter ces relations abusives.

Partager: