Comment reconnaître une relation émotionnellement abusive?

La violence psychologique peut être plus insidieuse et insaisissable que la violence physique.

C'est pourquoi il est difficile de détecter une relation émotionnellement violente. Mais cela existe.

Et ce ne sont pas seulement les hommes qui sont les agresseurs. La recherche et les statistiques ont montré que les hommes et les femmes se maltraitent à des taux égaux.

Cet article élabore sur le caractéristiques d'une relation émotionnellement violente et exprime également les signes de violence émotionnelle dans une relation.

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L'abus émotionnel expliqué

La violence psychologique implique un schéma régulier de menaces, d'intimidation, de critique et d'offense verbale. Les autres tactiques utilisées par l'intimidateur sont l'intimidation, la manipulation et la honte.

Ce type de l'abus est utilisé pour dominer et contrôler l'autre personne.

Très souvent, la source de la violence psychologique est due aux insécurités et aux blessures de l’enfance de l’agresseur. Les agresseurs eux-mêmes étaient parfois maltraités. Les agresseurs n'ont pas appris à avoir des relations positives et saines.

La victime de l'abus ne considère pas les mauvais traitements comme abusifs - au début. Ils utilisent le déni et la minimisation comme mécanismes d'adaptation pour faire face au stress de l'abus.

Mais nier la violence psychologique année après année peut entraîner de l'anxiété, de la dépression et un trouble de stress post-traumatique. Ce ne sont que quelques symptômes de violence psychologique.

28 Signes d'une relation émotionnellement violente

Parfois, les gens pensent que le terme «abus» n’est pas le bon terme pour décrire les mauvais traitements causés par leur partenaire. Ils pensent que cela a plus à voir avec les difficultés ou les problèmes de leur partenaire à l'époque.

Malheureusement, dans certains cas, ce n'est qu'une autre forme de déni.

Si vous voulez savoir si vous êtes maltraité émotionnellement dans votre relation, vérifiez les signes suivants.

1. Votre partenaire rabaisse ou ne tient pas compte de vos opinions, idées, suggestions ou besoins - régulièrement.
2. Votre partenaire vous blâme pour des choses que vous savez être fausses.
3. Votre partenaire vous humilie, vous rabaisse ou se moque de vous devant d'autres personnes.
4. Votre partenaire utilise le sarcasme ou d'autres méthodes de taquineries pour vous rabaisser et vous faire vous sentir mal dans votre peau.
5. Votre partenaire vous traite comme un enfant et essaie de vous contrôler.
6. Votre partenaire vous dit que vous êtes trop sensible, afin de vous rejeter le blâme pour ses abus émotionnels dans le mariage.
7. Votre partenaire essaie toujours de châtier ou de corriger votre comportement.
8. Votre partenaire vous appelle des noms ou vous donne des étiquettes désagréables.
9. Votre partenaire est distant ou émotionnellement indisponible - la plupart du temps.
10. Votre partenaire signale régulièrement vos défauts ou vos lacunes.
11. Votre partenaire utilise le retrait pour attirer l'attention ou obtenir ce qu'il ou elle veut.
12. Votre partenaire joue la victime dans le but de détourner le blâme.
13. Votre partenaire ne vous montre aucune empathie ou compassion.
14. Votre partenaire ne semble pas se soucier ou même remarquer vos sentiments.
15. Votre partenaire utilise la négligence ou le désengagement pour vous punir.
16. Votre partenaire vous voit comme une extension de lui-même, au lieu de vous voir comme un individu.
17. Votre partenaire vous rabaisse et banalise vos réalisations et vos rêves.
18. Votre partenaire refuse le sexe comme moyen de vous contrôler et de vous manipuler pour faire ce qu'il veut.
19. Votre partenaire nie un comportement émotionnellement violent lorsque vous en parlez.
20. Votre partenaire essaie de contrôler la façon dont vous dépensez votre argent.
21. Votre partenaire a du mal à s'excuser ou à ne jamais s'excuser du tout.
22. Votre partenaire ne peut pas tolérer qu'on se moque de lui.
23. Votre partenaire essaie de vous faire sentir que vous avez toujours tort, et il ou elle a toujours raison.
24. Votre partenaire fait des remarques négatives ou des menaces subtiles pour vous effrayer et vous garder sous son contrôle.
25. Votre partenaire ne tolère pas le manque de respect.
26. Votre partenaire franchit vos limites encore et encore.
27. Votre partenaire vous donne l'impression que vous avez besoin de sa permission pour prendre des décisions.
28. Votre partenaire vous blâme pour son malheur ou d'autres problèmes, au lieu d'assumer sa responsabilité personnelle.

Il y a beaucoup plus d'avertissement signes d'une relation abusive .

Si le comportement de votre partenaire vise à vous faire vous sentir contrôlé, petit ou incompétent, c'est faux et abusif.

Si le comportement de votre partenaire vous fait vous sentir dépendant et qu'il vous empêche d'être vous-même, c'est aussi un abus. Alors ne niez plus ce qui se passe réellement.

Faire face à la violence psychologique

Une fois que vous avez identifié le signes, vous êtes dans une relation émotionnellement violente; tu devez gérer cette relation jusqu'à ce que vous la quittiez.

L'une des meilleures étapes consiste à parlez à quelqu'un de votre relation abusive. Il est préférable de parler à quelqu'un qui ne fait pas partie de cette relation.

Cette personne peut vous aider à voir les choses sous un autre angle. Ceci est particulièrement utile si vous avez tendance à considérer un comportement abusif comme innocent.

Une nouvelle perspective vous aiderait également à visualiser les effets à long terme d'être dans un relation émotionnellement abusive .

Ce n'est que lorsque vous entendez que ce n'est pas le cas que vous pouvez changer d'avis et voir le comportement tel qu'il est vraiment. Un étranger peut vous aider à détecter un comportement déraisonnable.

Vous devez reconnaître que votre la compassion envers votre partenaire ne vous aidera pas à le changer. De plus, ne réagissez pas car cela permet uniquement à l’agresseur de vous manipuler et de vous rejeter la faute.

Un autre aspect que vous devez considérer est de voir un conseiller en relations. Il ou elle peut vous aider à démêler la situation et vous aider tous les deux d'où le comportement abusif pourrait provenir.

Le conseiller peut vous aider tous les deux à évoluer vers une relation plus saine.

Quand il s'agit de quitter une relation abusive, vous pouvez considérer les suggestions suivantes:

• N'ayez pas peur de lâcher prise et de savoir quand mettre fin à la relation.
• Assurez-vous que vous ne courez aucun danger physique imminent.
• Assurez-vous d'avoir toujours votre téléphone avec vous pour vous préparer à une urgence.
• Si vous vous sentez menacé, trouvez un endroit sûr où aller.
• Ne contactez pas votre agresseur et ne répondez pas à ses tentatives de communication.
• Encore une fois, demandez l'aide d'un professionnel pour relever les défis.

Aucun type d'abus n'est acceptable, physique, émotionnel, etc., recherchez les signes de violence émotionnelle dans votre relation et reconnaissez si votre relation est vraiment récupérable ou s'il est temps de quitter cette relation.

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