Comment réparer une relation mère-fille tendue

Dans cet article

• Écoutez activement
• Pardonne facilement
• Communiquez efficacement
• Trouvez des centres d'intérêt communs
• Prenez du temps l'un pour l'autre

le relation entre une mère et sa fille est sacré et incassable. L’importance des relations mère-fille est cruciale pour le bien-être émotionnel de la mère et de la fille. Mais c'est aussi complexe et diversifié.

Certaines mères et leurs filles sont les meilleures amies l'une de l'autre, tandis que certaines sont hostiles.

Certaines mères gardent un efficace la communication en ligne avec leurs filles, tandis que certains parlent à peine une fois par semaine.

Certaines mères et filles se voient chaque semaine; certaines mamans ou filles vivent dans différents états ou pays.

Certains se disputent et se battent régulièrement tandis que certaines mères et filles évitent les conflits.

Comment réparer les relations mère-fille?

Il n'y a pas de relation harmonieuse comme il y en aura des hauts et des bas dans toutes les relations . La relation mère-fille est troublée par de nouvelles rencontres à chaque étape de la vie, et les disputes et les malentendus sont inévitables.

Mais nous apprenons tôt à reconnaître les obstacles potentiels, communiquer ouvertement , et surtout, du maquillage avec des câlins et des déclarations de amour et la gratitude au fil du temps.

Voici quelques conseils et choses à faire pour réparer les relations mère-fille.

1. Écoutez activement

Pour réparer une relation mère-fille brisée, quelle que soit la relation tendue, vous devez avoir des oreilles attentives. Vous devez être capable de Ecoute attentivement à votre mère ou à votre fille. Faites-lui savoir qu'elle peut vous parler de pratiquement tout.

Comme on le dit, l’écoute active consiste à «refléter ce que dit l’autre personne», lorsque vous réfléchissez à ce que dit votre mère ou votre fille, vous lui dites qu’elle est entendue et que vous comprenez.

L'écoute est la clé pour gérer les relations mère-fille difficiles.

Ne vous contentez pas d’écouter les paroles de votre mère ou de votre fille; vous devez également faire de votre mieux pour écouter les sentiments qui sous-tendent le message. Vous apprenez à mieux comprendre le message transmis si vous comprenez les sentiments de l'autre personne.

Souvent, les mots que vous dites ne sont pas ce que vous ressentez vraiment ou que vous essayez plutôt de faire passer. C'est pourquoi il est si important que vous appreniez à écouter attentivement. Pour réparer une relation tendue entre la mère et la fille, l'écoute active est essentielle.

2. Pardonnez facilement

Lorsque vos sentiments sont blessés et que vos émotions sont vives, il est souvent difficile de pardonner - ou de demander le pardon .

Au lieu d'écouter attentivement les émotions et les sentiments de votre mère ou de votre fille et de les valider pour éventuellement vous excuser, vous avez tendance à vous sentir personnellement attaqué et à riposter avec des mots plus durs.

Ce style ne fait que causer plus de colère et de douleur.

Pardonner à quelqu'un n'admet pas ou ne dit pas que ce qui s'est passé est OK. Il ne s'agit pas de tolérer, de pardonner ou de minimiser l'impact. Le simple fait de dire «désolé» après une dispute ouvre la porte à une conversation sincère qui nous permet de comprendre comment nos paroles et nos actions font ressentir l'autre personne.

Pour réparer les relations mère-fille, la volonté de pardonner est extrêmement importante.

3. Communiquez efficacement

Un système de communication inefficace est l'un des défis des relations mère-fille. Certaines mères ont appris l'importance de maintenir une ligne de communication efficace avec leurs filles tandis que d'autres parlent à peine une fois par semaine.

Les relations mère-fille troublées proviennent d'un mauvais système de communication.

Comment réparer les relations mère-fille avec une bonne communication?

Ne vous attendez pas à ce que l’autre personne soit un lecteur mental. Nous devons communiquer efficacement, soigneusement et clairement. Soyez doux et prudent lorsque vous parlez avec votre cœur. Les mots dits sont comme des œufs cassés, il est assez difficile de les remettre ensemble.

Dire des mots durs perce profondément le cœur de la personne et peut laisser une blessure douloureuse, même si vous n’avez jamais voulu blesser la personne.

Soyez clair et dites calmement ce que vous ressentez. Parlez également de votre opinion d'une manière très sincère mais douce.

4. Trouvez des centres d'intérêt communs

Les intérêts communs sont les activités que deux personnes apprécient ensemble. Une rupture de la relation mère-fille se produit lorsqu'elles ne font rien ensemble et qu'elles ne passent pas de temps ensemble.

Il doit y avoir quelque chose que tu aimes faire avec ta mère ou ta fille. Faites-en la liste et participez fréquemment à ces activités, car cela contribuera grandement à renforcer le lien entre vous et votre mère / fille.

De plus, passer du temps détendu de qualité ensemble tout en découvrant des intérêts communs approfondit le lien mère-fille. Il y a certainement quelque chose que vous et votre mère / fille aimez faire ensemble.

Vous pourriez penser que vous et votre mère / fille n'êtes pas intéressés à faire quoi que ce soit ensemble, si tel est le cas, explorez quelque chose d'assez nouveau pour vous deux. Par exemple, suivez un cours de musique, faites une tournée, etc.

Les relations mère-fille prospèrent lorsqu'elles passent du temps ensemble à faire quelque chose qui les passionne toutes les deux.

5. Prenez du temps l'un pour l'autre

L'une des plaintes les plus courantes des mères dans des relations mère-fille tendues est que leurs filles n'ont plus de qualité une à une avec elles. Cependant, vous devez trouver un équilibre entre le temps à passer ensemble et à part.

Trop de convivialité peut provoquer de petites frustrations et des disputes. Pourtant, pas assez de solidarité conduit à l'isolement et à la déconnexion.

Pour remédier à un Relation tendue avec une mère ou une fille, il est important que vous trouviez le bon équilibre dans le temps que vous passez ensemble.

Comme les filles ont tendance à grandir et à s'éloigner, nous avons tendance à vivre des vies séparées car il est difficile de maintenir notre relation lorsque les appels téléphoniques rapides en fuite deviennent la norme. Les appels téléphoniques, les SMS, les e-mails sont des moyens occasionnels de communiquer entre eux, mais vous avez toujours besoin de conversations en tête-à-tête, peut-être des appels vidéo, etc.

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