Comment arrêter d'être dans le besoin dans une relation

Comment arrêter d

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La définition de l'indigence, telle que décrite par le psychologue clinicien Craig Malkin, Ph.D., auteur du document de renommée internationale, Repenser le narcissisme , c'est: «Une dépendance généralisée et indifférenciée des autres associée à des sentiments d'impuissance et de peur de la désertion et de l'abandon.»

  • Pensez-vous que vous avez besoin de votre partenaire à vos côtés à chaque fois?
  • Vous considérez-vous comme quelqu'un qui court toujours vers votre partenaire pour obtenir de l'aide?
  • Vous considérez-vous comme quelqu'un qui envoie toujours des textos, des appels et des e-mails à votre partenaire même si vous savez qu'il ou elle est occupé au travail?
  • Vous considérez-vous comme la fille qui a besoin d'affection et d'attention constantes de la part de votre petit ami pour se sentir bien dans sa peau?

En outre, vous voulez voir votre partenaire tout le temps, si un SMS ou un appel ne vous parvient pas, vous commencez à vous demander ce qui ne va pas et à devenir fou, et à votre tour, vous commencez à l'étouffer et à l'étouffer.

Si votre relation résonne avec l'un des éléments ci-dessus, ce sont des signes évidents d'un homme ou d'une femme dans le besoin dans une relation.

Les autres caractéristiques d'une personne dans le besoin sont: perdre le sens de soi, être extrêmement jaloux, et parfois aller trop loin, en traquant le partenaire.

C'est être dans le besoin dans une relation. Ce comportement ruinera inévitablement votre relation.

Lorsque vous commencez à être dans le besoin dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que votre partenaire ne commence à s'éloigner. Et au moment où vous voyez votre partenaire se retirer ou se désintéresser de la relation, vous devenez extrêmement nécessiteux dans une relation et une recherche d'attention. Restez avec nous pendant que nous explorons pourquoi et comment ne pas être dans le besoin dans une relation.

Vous trouverez ci-dessous des conseils sur la façon d'arrêter d'être collant et des moyens efficaces pour cesser d'être dans le besoin dans une relation.

1. Soyez indépendant

Voici l'un des meilleurs conseils relationnels si vous êtes dans le besoin et que vous recherchez des conseils sur la façon de surmonter les insécurités dans une relation. Ne dépendez pas trop de votre partenaire.

Apprenez à prendre des décisions, à payer vos factures et à faire les choses par vous-même.

Il y aura des moments où votre petit ami ou votre petite amie sera occupé à faire d'autres choses pertinentes, vous ne vous attendez pas à ce qu'ils quittent ce qu'ils font pour répondre à vos besoins à chaque fois.

Ne comptez pas sur votre partenaire pour répondre à tous vos besoins. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire vous sauve du monde ou prenne soin de vos sentiments à chaque fois. Continuez à mener vos propres batailles et essayez autant que possible de vivre une vie indépendante.

Continuez à travailler sur vous-même et n'oubliez jamais le fait que vous êtes une personne sûre et forte avec une vie qui vous est propre et séparée de votre partenaire.

2. Faites confiance à votre partenaire

Faites confiance à votre partenaire

Les relations sont construites et développées sur la confiance et la fiabilité. Vous devriez pouvoir compter sur votre partenaire et lui faire confiance.

Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute; s'ils disent qu'ils sont occupés, croyez-le.

Ne commencez pas à paniquer parce qu'ils prennent leurs distances avec vous et tentent de trouver une stratégie de sortie juste parce qu'ils ne vous ont pas envoyé de texto dans 5 minutes, c'est destructeur pour une relation.

T il est probablement très occupé et vous devriez aussi être occupé à faire quelque chose.

3. Définissez et respectez l’espace personnel de votre partenaire

Vous devriez apprendre à donner de l'espace à votre partenaire.

Même les relations les plus proches ont besoin d'une certaine marge de manœuvre pour se manquer de temps en temps. Lorsque votre partenaire demande du temps seul, assurez-vous de le respecter.

Tout le monde a besoin d'un peu de calme pour s'évader. Mais ne pensez pas que chaque fois que votre partenaire demande de l'espace, votre partenaire essaie de vous éviter.

Donner peu d'espace à votre partenaire et l'étouffer à chaque fois dans la relation va juste le faire vous repousser. Cela signifie simplement qu'ils s'empêchent d'être étouffés par toutes les choses auxquelles ils doivent faire face chaque jour.

Peu importe à quel point vous vous adorez et vous aimez, chaque couple a besoin d'un peu de temps seul.

Regardez également cette vidéo qui vous expliquera comment ne pas être dans le besoin:

Il est préférable de se comprendre et de comprendre combien d'espace et d'intimité vous avez tous les deux besoin dans une relation, et de vous donner cet espace et cette intimité.

4. Soyez socialement actif

Soyez socialement actif

La principale raison pour laquelle vous semblez nécessiteux dans une relation ou une petite amie ou un petit ami collant est que vous vous attendez à ce que votre partenaire résolve vos problèmes émotionnels.

Votre petit ami ou votre petite amie n'est pas la seule personne au monde à qui vous pouvez parler.

Il y a d'autres personnes avec lesquelles vous pouvez avoir une conversation émotionnelle, il y a plusieurs personnes prêtes à écouter vos pensées, vos problèmes émotionnels, vos idées; apprenez à parler à ces personnes. Ayez d'autres personnes comme caisse de résonance.

Faire cela réduira également la pression de se sentir seul dans la relation.

5. Arrêtez de négocier pour leur temps

Sur la façon de ne pas être dans le besoin dans une relation, il est important de se rappeler que garder un œil sur la fréquence à laquelle vous êtes ensemble n'est pas un bon signe d'une relation saine.

Alors, comment contrôler ses émotions et cesser d'être une petite amie ou un petit ami dans le besoin?

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas simplement dire que, parce que votre partenaire est avec ses amis aujourd'hui, il doit être avec vous toute la journée demain.

Votre partenaire doit créer personnellement du temps pour vous.

Vous ne devriez pas mendier ou négocier avec eux pour leur temps. Espérons que cela explique comment arrêter d'être obsédé par un gars ou une fille et retrouver votre vie.

6. Conservez votre propre identité

Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation que vous ne pouvez plus faire vos propres choses.

Au lieu d'être un petit ami ou une petite amie dans le besoin, apprenez à vous fixer un moment pour faire les choses que vous aimez.

Cela vous aidera à ne plus être dans le besoin dans une relation et vous rendra autonome. Il est également utile de se demander si je suis trop dans le besoin, de faire un effort conscient pour contrôler vos émotions et de cesser d'être une épouse ou un mari dans le besoin.

Pour savoir comment cesser d’être dans le besoin et de ne plus être en sécurité, voici une mise en garde importante.

Chaque couple doit passer du bon temps loin l'un de l'autre. Il est sain et nécessaire à votre relation et vous aide à conserver un sentiment de vous-même et de votre propre identité.

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