Comment dire à votre partenaire qu'il est en surpoids

Dire à quelqu'un que vous aimez qu'il a besoin de perdre du poids peut sembler drôle, voire offensant, aux personnes qui militent contre la honte corporelle. Mais en fin de compte, l'honnêteté est la meilleure politique.

Le surpoids est directement lié à l'apparence physique. Elle peut être superficielle et superficielle, mais elle est également directement liée à la santé globale.

Les problèmes de surpoids ne sont pas une blague. Cela peut sembler cruel et intentionnel, mais la santé d’une personne est une question sérieuse.

Certaines personnes sont sensibles à la façon dont elles sont perçues en raison de leur poids; ils oublient que par rapport à la vie et à la mort, quel est le problème le plus important?

L'obésité est une maladie. Selon les National Institutes of Health, l'obésité et le surpoids sont ensemble deuxième cause de décès évitable aux Etats-Unis. Approximativement 300000 décès sont attribués au surpoids les causes connexes sont enregistrées chaque année.

Notez les mots clés du paragraphe précédent - surpoids, évitable et décès. Si quelqu'un que vous aimez souffre parce que vous ne voulez pas blesser ses sentiments, vous le regretterez. Mais d'ici là, il sera peut-être trop tard.

Cet article propose une perspective saine sur la façon dont vous pouvez dire à quelqu'un que vous aimez; ils ont besoin de perdre du poids.

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Pourquoi encourager votre partenaire à perdre du poids

Si vous ne savez pas comment dire à votre partenaire, il est en surpoids. Cela signifie que vous n'êtes pas assez intime pour être honnête les uns avec les autres.

Les problèmes de poids ne sont pas le seul problème dans votre relation. Dire à quelqu'un que vous aimez qu'il doit surveiller son poids n'est pas honteux, c'est vraiment attentionné.

Le maintien d'un poids adéquat par rapport à votre âge et à votre taille est directement lié à l'estime de soi, à la productivité, prouesse sexuelle et la santé globale.

Cet équilibre s'appelle Indice de masse corporelle ou IMC. Avoir l'air bien n'est qu'un effet secondaire d'un mode de vie sain.

Si vous avez peur d'offenser votre partenaire, pensez à la peur de le perdre à cause de maladies liées au poids et voyez laquelle vous craignez le plus. Voici une liste partielle de conditions médicales directement liées à l'obésité .

• Maladie cardiaque et accident vasculaire cérébral
• Hypertension artérielle
• Diabète
• Cancer
• Maladie de la vésicule biliaire et calculs biliaires
• L'arthrose
• Goutte
• Apnée du sommeil
• Asthme

C'est une longue liste de conditions médicales mortelles. La tendance du tabagisme est à la baisse et l’obésité à la hausse, il ne faudra pas longtemps avant que les problèmes de poids ne deviennent le tueur numéro un des Américains dans les années à venir.

Ne laissez pas votre proche devenir une statistique.

Donc, si vous hésitez si vous pouvez dire à quelqu'un que vous aimez, il doit perdre du poids. Considérez cela comme leur sauver la vie. Ce n’est même pas un mensonge blanc, c’est la vérité.

Comment dire à votre partenaire de perdre du poids

Voici quelques exemples sur la façon d'aborder le sujet sans offenser votre partenaire et nuire à votre relation.

«Parlons de changer notre alimentation.»

Les problèmes de poids sont directement liés au type et à la quantité de nourriture / boisson ingérée. Si vous pensez qu’il est trop difficile de discuter des problèmes de poids de votre partenaire, il est possible de discuter directement de la solution.

Ils sont conscients de ce que vous sous-entendez, mais peuvent toujours revenir en arrière et dire que vous pensez que vous devriez tous les deux manger plus sainement à l'avenir.

Commencez à rechercher des options saines avant d'ouvrir le sujet et présentez votre argument selon lequel une alimentation saine ne signifie pas nécessairement manger comme une chèvre.

«Apprenons la samba ou commençons à faire du jogging le matin.»

Il ne s’agit pas forcément de samba ou de jogging mais suggère une activité physique que vous pouvez pratiquer régulièrement en couple. Changez vos soirées cinéma en quelque chose de plus fatigant physiquement. L'obésité est également directement liée à un mode de vie sédentaire .

Les employés de bureau sont particulièrement sujets à ce problème. Ajouter une forme d'activité physique de 30 minutes à 2 heures à votre routine quotidienne peut aider à gérer les problèmes de poids.

«Que pensez-vous de cuisiner de nouveaux plats?»

Il s'agit d'une variation d'un changement de régime d'une manière plus subtile. En suggérant de rechercher de nouvelles options plus saines pour manger ensemble, il ne parle pas explicitement des problèmes de poids de votre partenaire.

Prendre l'habitude de manger sainement à la maison peut influencer les habitudes alimentaires à l'extérieur. Cela peut fonctionner ou non, ce qui voudrait dire que vous devriez discuter d'une alimentation saine dans son ensemble.

Si votre partenaire finit par ouvrir le problème du poids, ne soyez pas conflictuel. Dites-leur que vous êtes préoccupé par leur santé et que vous êtes prêt à les accompagner à chaque étape de leur cheminement

'Je t'aime.'

Commencer une conversation en disant à votre partenaire que vous l'aimez soulève toujours l'ambiance. Tout le monde sait que c'est un précurseur pour que votre partenaire demande quelque chose, alors il répondrait tout de suite avec lui, en demandant ce que vous pensez.

Vous pouvez passer directement à la question de changer votre style de vie en famille. Dites à quel point vous vous souciez d'eux et à quel point vous êtes préoccupé par leur santé. Parler de perdre du poids revient à changer de style de vie.

Encourager votre partenaire à adopter un mode de vie sain

La perte de poids est directement liée à un mode de vie sain. Un couple doit avoir des modes de vie similaires pour éviter les frictions et les conflits au sein du ménage.

Les femmes, par nature, ont plus de graisse corporelle que les hommes . La masse musculaire est également meilleure chez les hommes que chez les femmes. Cela rend plus difficile pour les femmes de perdre du poids que pour les hommes.

Mais les hommes, en particulier les hommes mariés, sont moins préoccupés par leur santé et leur apparence physique que les femmes. Donc, si vous êtes une femme sexy et en bonne santé et que vous réfléchissez à la façon d'encourager votre mari à perdre du poids, cela va être un défi.

Il est tout aussi difficile de dire à votre partenaire qu'il est en surpoids que de l'encourager à suivre son régime de perte de poids.

Il n'y a pas de pilule ou de traitement miracle pour réduire le poids. La liposuccion mise à part, le la meilleure méthode est et a toujours été un régime et de l'exercice appropriés . C'est un long chemin difficile vers un mode de vie et un corps sains.

Le faire ensemble en couple est la meilleure approche. Même si votre IMC est à un niveau sain, vous avez toujours besoin d'un régime alimentaire approprié et de l'exercice pour le maintenir, surtout avec l'âge.

Se soutenir mutuellement en tant que couple et changer son mode de vie pour répondre à ses besoins est durable si les deux partenaires y consentent. Il supprime les tentations dans la maison et rend les activités de perte de poids plus amusantes.

Alors, comment dites-vous à votre partenaire qu'il est en surpoids? Vous pouvez éviter complètement le sujet tactile et passer directement à une solution de soutien.

L'obésité et le surpoids ne sont pas une blague ou un plaidoyer politique. C'est un danger clair et présent.

Des gens en meurent, beaucoup de gens. Continuez en disant à quel point vous vous souciez de votre partenaire et que vous ne voulez pas qu'il tombe malade.

Présentez un programme de perte de poids que vous êtes prêt à soutenir et à accompagner dans leur parcours de perte de poids.

Donc, avant même de penser à le dire à votre partenaire, il est en surpoids. Pensez à ne pas manger de Big Mac pour toujours.

Soutenir votre partenaire dans son alimentation signifie que vous devez manger plus ou moins la même chose que lui pour éviter les complications culinaires et éliminer les tentations.

Il s'agit de garder un corps en bonne santé physique pour prolonger votre vie les uns pour les autres et pour vos enfants. Un corps sexy n'est qu'un bel effet secondaire.

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