Réparez votre mariage sans thérapie en trois étapes faciles

L'écrivain du New York Times, Tara Parker-Pope dit: «le mariage est plus fragile qu'il ne l'est en réalité». Des chercheurs estiment que près de 50% de tous les mariages aux États-Unis se termineront par un divorce.

Mais le chiffre statistique qui souligne que 50% des mariages se terminent par un divorce ne s’applique finalement pas aux couples d’aujourd’hui, selon Parker-Pope.

Oui, les relations sont délicates et fragiles, elles nécessitent votre attention et vos soins. Problèmes de mariage sont juste un une partie de ta vie , mais cela ne signifie pas que ces problèmes de mariage mèneront à la rupture et au divorce. Il existe des moyens de réparer votre mariage et il n'est jamais trop tard pour recommencer si les choses se brisent.

Citons ici une situation réelle -

«Notre mariage a changé. Ce n’est pas un problème particulier, mais il semble que nous ne soyons plus aussi heureux ensemble. Nous parlons moins, ayant sexe moins souvent, et c'est comme si nous nous séparions. Je suis vraiment inquiet à ce sujet - que puis-je faire pour arranger notre mariage avant qu’il ne soit trop tard? » - Anonyme

Solution -

C'est une excellente question - et la première chose que vous devez savoir est que vous n'êtes pas le seul à avoir ce problème. C'est un problème courant et il est tout à fait normal pour un couple marié d'éprouver des points de déclin du sexe et de la communication.

Mais tu peux réparer ton mariage et arranger la relation entre vous deux.

La plupart des jeunes mariés vivent une période de bonheur pendant laquelle le cerveau sent que tout est nouveau et sexy. Mais, avec le temps, cela s'estompe et la stabilité et la routine peuvent commencer à s'installer. Bien que cette prochaine étape de la relation puisse être réconfortante et sécurisée, elle peut aussi commencer à devenir ennuyeuse.

À mesure que la plupart des relations progressent, d'autres facteurs tels que la carrière et les enfants peuvent créer moins de moments propices à une bonne conversation et intimité , entraînant des difficultés de mariage et d'autres problèmes. Vous devez commencer à réparer un mariage et travailler pour raviver les flamme perdue de la passion .

Maintenant, le fait que vous soyez déjà au courant de ces problèmes est un premier pas important pour rectifier la situation. Vous aimeriez que quelque chose change. Et, pour répondre à votre question, «mon mariage peut-il être sauvé?» Oui, il peut être sauvé. Vous devez tous les deux commencer à travailler pour réparer un mariage.

Le counseling aide , mais les thérapies n'apportent souvent pas le résultat souhaité pour la plupart des mariages. Il existe d'autres moyens de sauver un mariage sans l'aide d'un conseiller matrimonial ou d'un thérapeute.

Voici quelques conseils sur la façon de faire en sorte que ce changement se produise en l'absence d'aide professionnelle.

Comment réparer un mariage sans conseil

1.Faites de votre relation une priorité

Réparer un mariage brisé n'est pas si difficile. Etre sur vous et votre conjoint êtes tous les deux prêts à faites votre relation une priorité absolue.

Par le biais d'une conversation approfondie, discutez de la manière dont vous pouvez y parvenir. C'est l'une des meilleures façons de réparer votre mariage et de ramener votre mariage là où il était autrefois.

2. Passez du temps ensemble

Créez un temps libre spécialement conçu pour passer du temps ensemble.

La soirée de rendez-vous hebdomadaire est un moyen idéal pour y parvenir.

La nuit de rendez-vous nécessite du temps loin des enfants et des téléphones portables. Traitez-le comme un élément crucial , régulier une partie de ta semaine . Passer du temps de qualité ensemble est une façon de faire fonctionner votre mariage. En fait, les couples séparés peuvent travailler ensemble en équipe pour réparer leur mariage brisé, s'ils le souhaitent vraiment.

Alors commencez à planifier une soirée romantique ce soir!

3. Prévoyez du temps pour le sexe

Malgré le fait que planifier une heure ou une date spécifique pour le sexe ne semble pas très romantique ou excitant, mais c'est mieux que d'en avoir aucune.

Il y a des couples qui ont vécu dans un mariage sans sexe. Professeur Denise A Donnelly a estimé que près de 15% des couples mariés n'ont pas eu d'activité sexuelle avec leur partenaire au cours des six derniers mois à un an.

À mariage sans sexe est défini comme un mariage où il y a peu ou pas d'activité sexuelle entre les partenaires.

Avez-vous l’impression que «mon mariage échoue?» Trouvez-vous des moyens de réparer votre mariage?

Il y a une forte probabilité que le manque d'intimité ou de sexe soit l'un des problèmes auxquels vous êtes actuellement confronté dans votre mariage. Tout d'abord, essayez de identifier la racine du problème puis décidez des moyens de réparer votre mariage.

Et, si le sexe est le problème, commencez à prévoir du temps pour cela. Ajoutez-le à votre calendrier comme quelque chose à espérer. Le jour venu, agissez comme vous l'avez fait dans vos premières années de fréquentation lorsque vous vouliez tous les deux vous impressionner. Créez l'ambiance avec des lumières tamisées, des bougies et de la musique.

Vous pouvez également envisager de vous habiller et d'être séduisant pour que votre conjoint ajoute au plaisir.

Une meilleure communication fait place à une intimité plus forte

Les trois points ci-dessus sont quelques-uns des moyens simples par lesquels vous pouvez réparer votre mariage sans thérapie ou sans consulter un conseiller. En dehors de ces méthodes, les couples peuvent toujours améliorer leur communication .

Une bonne communication fournit une connexion plus profonde et une intimité plus forte.

L'amélioration de la communication matrimoniale est l'un des moyens par lesquels vous pouvez apprendre à sauver un mariage ou à faire fonctionner un mariage.

le étude dit que les modes de communication des couples se révèlent plus prédictifs du divorce que les autres facteurs tels que leur niveau d’engagement, leur évaluation de la personnalité et leur stress.

Alors, commencez à travailler à la reconstruction du mariage et essayez de tenter les étapes mentionnées. Aussi, travaillez sur votre communication de mariage si vous souhaitez vraiment réparer votre mariage. Croyez-moi! Les avantages sont à long terme.

N'oubliez pas non plus que c'est jamais trop tard pour changer , et j'espère que vous et votre conjoint, considérez ces trois étapes tout en remettant votre mariage sur les rails.

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