Maintenir une relation amicale avec votre coparental

Relation amicale avec votre co-parent

Dans cet article

Lorsque vous mettez fin à une relation sérieuse, il y a généralement de fortes raisons pour lesquelles elle a pris fin. Cela rend la construction de toute sorte de relation amicale avec votre ex-conjoint ou partenaire extrêmement difficile. Vous ne voudrez peut-être même pas revoir cette personne, mais ce n’est pas toujours une option. Les ex-couples qui ont des enfants ensemble doivent trouver un moyen de travailler en tant que parents vers un objectif commun: élever des enfants formidables. Bien que vous n’ayez probablement jamais une amitié comme aucun de vos autres amis, il est possible de nouer une relation de travail avec votre coparental pour le bien de vos enfants.

  • Sachez que cela prendra du temps

Passer par une séparation ou un divorce est éprouvant sur le plan émotionnel, et tous les sentiments que vous avez ressentis pendant que vous l'avez vécue resteront avec vous longtemps après sa fin. Laissez-vous pleurer et récupérer avant d'essayer de construire une nouvelle relation d'amitié avec votre coparent. Ne gardez pas toutes vos émotions à l'intérieur; à la place, parlez à des amis et à votre famille de confiance. Vous pouvez également passer du temps avec un conseiller ou un thérapeute. Aller à des séances avec votre coparent peut également être bénéfique, que vous le fassiez tout de suite ou que vous attendiez que vos émotions se soient calmées.

Bien qu'un contact juste après la rupture puisse être nécessaire en raison de vos enfants, il est préférable d'éviter toute conversation qui pourrait se transformer en bagarre devant vos enfants. Cela ne fera qu'ajouter à votre stress et rendra plus difficile la construction d'une relation plus tard. Enregistrez ces conversations pour un forum plus approprié, comme avec votre avocat ou en médiation.

  • Donnez-vous de l'espace

Il peut être étrange de ne plus être impliqué dans la vie de votre coparental dans la mesure où vous le faisiez auparavant. Bien que cela puisse faire mal, ne laissez pas cela vous pousser à fouiller dans leur vie personnelle. Dans un premier temps, essayez de limiter le plus possible les contacts. Ne regardez pas leurs réseaux sociaux et demandez à vos amis partagés de ne pas vous inviter aux mêmes événements. Après avoir eu le temps de vous adapter, vous pouvez rouvrir le contact et éventuellement apprendre à être en présence les uns des autres parmi des amis communs.

  • Prends du temps pour toi

S'adapter à la vie de célibataire peut être difficile, surtout si vous êtes en couple depuis longtemps. Une bonne façon de vous aider à recentrer votre état d'esprit est de prendre du temps pour vous. Prenez un cours sur un nouveau sujet pour vous, apprenez une nouvelle langue, voyagez dans de nouveaux endroits et essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Ces nouvelles expériences apporteront de nouvelles idées et une nouvelle perspective, et vous aideront à vous délecter de votre liberté retrouvée.

  • Concentrez-vous sur l'avenir

La principale raison pour laquelle vous construisez une nouvelle relation avec votre coparent est pour le bien de vos enfants. Lorsque vous avez du mal à le supporter, pensez à eux et à leur avenir. Vous ne voulez pas que les anniversaires, les diplômes et les mariages de vos enfants soient gâchés par vous et l’incapacité de votre ancien partenaire à vous entendre. Le jour de la naissance de votre petit-enfant, vous voulez pouvoir profiter du merveilleux événement sans ressentir aucun ressentiment. Gardez ces journées spéciales sans stress pour vous et vos enfants en établissant une relation non hostile avec votre coparent. Même si vous ne les aimez plus jamais, ils ne doivent pas être une tache sur des souvenirs autrement heureux. En fin de compte, vous êtes toujours une famille, que vous soyez en couple ou non avec l’autre parent.
Devenir ami après un divorce prendra beaucoup de temps et d'efforts. La colère doit s'estomper et les blessures doivent guérir avant que vous puissiez commencer à les voir sans hostilité. Malgré la difficulté, cela en vaut la peine, car cela rendra votre vie en général moins stressante et aidera vos enfants à avoir une enfance plus saine et plus heureuse.

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