Détecter la violence domestique: Liste de contrôle des signes vitaux de la violence domestique

Dans cet article

• Il est souvent difficile d'identifier quels aspects de votre relation sont malsains
• Évaluez les aspects malsains de votre relation d'un point de vue impartial
• Liste de contrôle des signes de violence conjugale
• Signes de violence psychologique:

Toutes les relations sont différentes, nous pouvons tous reconnaître et accepter cette déclaration. Une relation «normale» est une créature mythologique à coup sûr, les relations sont de toutes formes et tailles.

Certaines relations sont saines, d'autres malsaines et malheureusement, il y a aussi des relations qui sont carrément abusives et dangereuses.

Il est souvent difficile d'identifier quels aspects de votre relation sont malsains

Le problème est qu'il est souvent difficile d'identifier quels aspects de votre relation sont malsains, gravement abusifs ou même dangereux. Surtout lorsque nous sommes émotionnellement investis dans nos partenaires et que nous voulons souvent les aider de quelque manière que ce soit, nous le pouvons.

Ce problème s'aggrave parce qu'un agresseur est généralement manipulateur émotionnel et est souvent doué pour concevoir une dynamique relationnelle qui garantit que vous, en tant que cible, vous sentirez désolé pour eux et voudrez les aider avec leurs problèmes.

Bien sûr, cette personne est susceptible d'être instable mentalement et émotionnellement et son besoin d'aide peut être réel, mais vous n'allez pas la changer.

Même si vous pensez que vous pouvez. Et vous avez aussi votre propre vie à mener et votre voyage à suivre.

Si jamais vous vous surprenez à justifier le comportement de votre partenaire parce qu’il a besoin d’aide, vous voudrez peut-être vous arrêter et sentir le café.

Évaluez les aspects malsains de votre relation d'un point de vue impartial

Il est important que vous puissiez reconnaître et évaluer les aspects malsains de votre relation dans une perspective impartiale. Et pour vous aider, nous avons créé la «liste de contrôle des signes de violence conjugale; pour vous aider en cours de route.

Si vous reconnaissez l'un de ces signes ou ne vous sentez pas en sécurité, il est essentiel que vous preniez des mesures pour vous éloigner de la situation et vous mettre immédiatement en sécurité émotionnelle, mentale et physique.

Il est important de noter que même si vous ne ressentez qu’un ou deux signes de violence conjugale sur cette liste de contrôle, il suffit de considérer la relation comme abusive.

Avant de lire la liste de contrôle des signes de violence conjugale, demandez-vous si votre partenaire vous a déjà fait ressentir l'une des situations suivantes, et si tel est le cas, c'est un signe clair que vous devez prêter attention à la liste de contrôle de la violence domestique car vous risquez de le faire. éprouver des symptômes évidents de violence conjugale.

• Si vous vous sentez concerné, intimidé ou effrayé par la façon dont votre partenaire va agir?
• Trouvez-vous toujours des excuses pour le comportement de votre partenaire - envers vous-même et les autres?
• Si vous pensez que vous pouvez aider votre partenaire à changer - en vous changeant vous-même ou en lui versant de l'amour et de l'affection malgré le fait que vous ne receviez rien.
• Si vous vous trouvez constamment à marcher sur des œufs en essayant de ne rien faire qui mettrait en colère votre partenaire.
• Pour maintenir la paix, vous faites toujours ce que votre partenaire veut que vous fassiez au lieu de ce que vous voulez faire.
• Si vous restez avec votre partenaire parce que vous avez peur de ce que votre partenaire ferait pour vous, vos enfants ou eux-mêmes si vous rompiez.

Liste de contrôle des signes de violence conjugale

La violence domestique ne doit pas nécessairement prendre la forme de violence physique; il peut également être distribué sous forme d'abus émotionnel ou mental.

Si vous avez vécu l’une des situations suivantes, il est temps de sortir.

Si votre partenaire;

• Vous a forcé à avoir des relations sexuelles.
• Vous a attrapé de manière irrespectueuse ou a refusé de vous laisser partir.
• Vous a imposé les mains ou a permis à quiconque de vous imposer les mains de manière agressive, sans votre consentement.
• Vous a tiré les cheveux de manière agressive.
• A noirci vos yeux.
• Vous a laissé des bleus ou des marques d'agression.
• Détruit vos affaires.
• Vous a forcé à prendre de la drogue ou à consommer tout ce que vous ne voulez pas consommer.
• Vous a jeté des objets.
• Est agressif lorsque vous avez des relations sexuelles après avoir exprimé que vous ne l'aimez pas.

Signes de violence psychologique:

Si votre partenaire;

• A menacé de vous blesser ou de vous tuer.
• Menace de nuire ou emmène vos enfants.
• Menace de se suicider si vous partez.
• Souligne régulièrement vos défauts et vos erreurs.
• Vous accuse de choses dont vous savez qu'elles ne sont pas vraies.
• Vous blâme pour leurs problèmes.
• Blâme la façon dont ils vous traitent avec leurs difficultés ou problèmes de la vie.
• Fait des menaces subtiles ou des remarques négatives dans le but de vous effrayer ou de vous contrôler.
• Ne tient pas compte de vos besoins.
• Utilise le sarcasme ou les «taquineries» pour vous rabaisser.
• Vous accuse d'être «trop sensible» pour qu'ils puissent détourner leur comportement abusif.
• Essaie de vous contrôler.
• Vous rabaisse.
• Donne des excuses à leur comportement.
• Ne montre aucune compassion ou empathie.
• Vous corrige ou vous châtie pour votre comportement.
• Vous oblige à obtenir la permission de prendre des décisions ou de sortir quelque part (ou vous fait sentir que vous devriez).
• Contrôle vos finances.
• Vous rabaisse et vous banalise,
• Gagne de la satisfaction en vous faisant sentir comme si vous aviez toujours tort.
• Vous donne des regards désapprobateurs ou méprisants qui vous font ressentir de la honte ou de l'embarras.
• Est émotionnellement distant ou émotionnellement indisponible la plupart du temps.
• A une incapacité à rire d'eux-mêmes.
• Intolérant à tout «manque de respect» apparent.
• Dépasse à plusieurs reprises vos limites et ignore vos demandes.
• Vous appelle des noms, des étiquettes désagréables ou vous fait des remarques tranchantes.
• Ne vous montre ni empathie ni compassion.
• Joue la victime et préfère éviter de prendre sa responsabilité personnelle en vous blâmant.
• Néglige la punition ou vous abandonne pour affirmer sa volonté.
• Ne se soucie pas de vos sentiments.
• Vous considère comme leur propriété.
• Utilise le sexe comme moyen de manipuler, punir et contrôler.
• Partage des informations personnelles et privées vous concernant avec d'autres personnes.
• Nie être émotionnellement violent face à face.

Emballer

Quelle que soit la manière dont vous subissez de la violence conjugale, c'est faux et vous devez agir maintenant!

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