Prendre soin les uns des autres dans le mariage: esprit, corps et esprit

Dans cet article

• Les conflits non résolus conduisent à éviter le mariage
• Comprendre que le temps est précieux
• Le contact physique dans le mariage est important
• Des attentes partagées peuvent réduire les problèmes de mariage
• La communication dans le mariage crée un lien sain
• Le sentiment d'identité et d'individualité empêche les dépressions et les angoisses indésirables

Le mariage peut devenir de plus en plus difficile à mesure que la vie devient une routine pour les couples. De nombreux couples se négligent eux-mêmes et se négligent lorsqu'ils commencent à faire du travail, de l'éducation des enfants, de l'église et d'autres obligations en dehors de leur mariage une priorité.

Nous nous négligeons et nous négligeons les uns les autres pour de nombreuses raisons, mais les raisons les plus courantes et les plus évidentes sont que nous prenons notre propre vie et notre mortalité pour acquises, et supposons que nous et nos conjoints serons toujours là.

La vérité est que notre santé et notre bien-être personnels ne doivent pas être mis en suspens pendant que nous nous occupons de tout le reste et de tout le monde, ni de nos mariages.

Les personnes mariées ont également tendance à négliger le soin d'elles-mêmes ou des autres en raison d'un conflit en cours.

Les conflits non résolus conduisent à éviter le mariage

Lorsqu'il y a un conflit en cours et non résolu dans le cadre d'un évitement de mariage, il se produit généralement.

La plupart des individus évitent de parler à leur conjoint par crainte que d'en parler ou d'en parler ne provoque une autre dispute. Avec l'évitement vient une distance, et avec la distance vient un manque de perspicacité et de connaissances.

Par exemple, si vous évitez votre conjoint parce que vous craignez qu'un autre désaccord soit inévitable alors que votre conjoint est aux prises avec une maladie, un stress au travail ou un traumatisme, ou tout type de symptômes physiques ou émotionnels, vous pouvez vous retrouver dans l'ignorance de l'état de votre conjoint. .

Lorsque votre conjoint se sent connecté à vous, il est plus susceptible de partager avec vous ses émotions, ses défis, ses victoires et ses expériences quotidiennes.

Lorsqu'un partenaire est émotionnellement indisponible à long terme en raison d'un conflit en cours ou pour d'autres raisons, cela oblige son conjoint à supprimer ses sentiments, ses symptômes, ses pensées et ses expériences.

Parfois, on pourrait penser que leur seule option est de les partager avec quelqu'un d'autre qui pourrait être émotionnellement disponible et intéressé à savoir comment ils vont au quotidien. Finalement, ils pourraient commencer à se sentir plus connectés à cette personne extérieure (généralement un collègue, un ami, un voisin ou une personne rencontrée en ligne).

Cela ouvre la porte à une ou aux deux parties de devenir émotionnellement attachées à quelqu'un d'autre que leur conjoint.

Prendre soin l'un de l'autre est l'une des responsabilités les plus importantes dans un mariage, et si vous êtes toujours en train de vous battre, déconnecté ou émotionnellement indisponible, il est impossible d'assumer cette responsabilité de manière adéquate.

Trop souvent, une liaison, une crise médicale ou une urgence interrompt ce cycle habituel de conflit, d'évitement et de manque de disponibilité émotionnelle. Malheureusement, de nombreux couples ne reconnaissent pas la mesure dans laquelle ils se sont tenus pour acquis tant qu’un tel événement n’a pas eu lieu.

Comprendre que le temps est précieux

Reconnecter et comprendre que le temps est précieux avant toute crise médicale ou circonstances potentiellement mortelles est le meilleur choix.

Cela est susceptible d’éviter de telles crises ou situations d’urgence, car être en harmonie tous les jours augmentera la probabilité que l’on remarque des changements dans l’humeur, le comportement ou le bien-être de son conjoint et l’encouragera à rechercher le traitement ou les services nécessaires.

De plus, lorsqu'il n'y a pas de déconnexion entre mari et femme, la probabilité d'être vulnérable à l'infidélité est réduite.

Un individu est moins susceptible de prendre soin de lui-même s’il n’a pas d’êtres chers qui se soucient de lui et prêtent attention, en particulier les hommes.

C'est un fait connu que -

Les hommes mariés vivent plus longtemps que les hommes qui ne sont pas mariés.

Cela signifie que lorsque vous ne prenez pas soin les uns des autres, vous êtes moins susceptible de prendre soin de vous en tant qu’individus. Cela pourrait entraîner une détérioration de la santé mentale et physique globale.

Prendre soin les uns des autres en ce qui concerne le corps signifie simplement que vous vous encouragez mutuellement à être actifs, à manger sainement, à vous reposer et à consulter un médecin si nécessaire.

Le contact physique dans le mariage est important

S'assurer que votre conjoint n'a pas envie de contact physique est une autre façon de prendre soin d'eux physiquement.

En tant qu'êtres humains, nous aspirons tous à un contact physique et à la possibilité de faire de l'exercice et d'utiliser notre sens du toucher. Il est absurde pour toute personne mariée de se retrouver aspirée à cela ou d'avoir l'impression que ce n'est pas une option pour elle.

Personne ne se marie en pensant qu'il sera privé et privé de contact humain et / ou de contact physique.

Malheureusement, cela arrive très souvent dans le mariage. Chaque individu doit sentir qu'il peut utiliser librement ses cinq sens dans son mariage pour ressentir, donner et recevoir de l'amour.

Le contact physique ne se limite pas au sexe mais inclut le sexe.

Une autre façon de s'assurer que son conjoint ne se retrouve pas affamé de contact humain est de se tenir la main, de s'embrasser, de s'asseoir sur les genoux, de se faire des câlins, de se frotter les épaules, de se tapoter dans le dos, de câliner et de doux baisers sur le cou ou d'autres parties. du corps.

Frotter doucement la jambe, la tête, le bras ou le dos de votre conjoint est également efficace.

Après tout, qui n'aime pas s'allonger sur la poitrine de son conjoint et sentir la chaleur de sa main frotter doucement sa tête, son dos ou son bras?

Ceci est assez réconfortant pour la plupart, mais peut devenir une forme d'affection étrangère dans les mariages si cela ne se produit jamais.

Une fois qu'il devient étranger ou inconnu, il peut être inconfortable pour vous ou votre conjoint pour les premières fois. Le but devrait être d'en faire une partie régulière, familière et confortable de l'affection dans votre mariage.

Des attentes partagées peuvent réduire les problèmes de mariage

Le sexe est un élément majeur de l'intimité dans le mariage, plus pour certains que pour d'autres.

Une erreur que les gens commettent dans les mariages est de ne pas se demander si un contact physique est aussi important pour leur conjoint que pour eux.

Si une partie considère que d'autres formes d'intimité sont plus importantes et que son partenaire considère l'acte physique réel du sexe comme le plus important, cela peut devenir problématique si elle n'est pas en mesure d'avoir un dialogue sain à ce sujet et de planifier en conséquence.

Discutez-en et déterminez comment vous pouvez répondre aux besoins et désirs physiques de chacun afin qu'aucun des deux ne se sente privé de ce qu'il considère comme important.

Prendre soin de vous et de votre conjoint en ce qui concerne l'esprit et / ou les émotions peut être complexe car notre différence de besoins est complexe.

Les couples mariés doivent s’apporter un soutien émotionnel mutuel et doivent d’abord comprendre leurs différences émotionnelles et leurs besoins.

La communication dans le mariage crée un lien sain

La communication doit être saine.

Par exemple, comprendre que les femmes et les hommes communiquent différemment est un élément très important pour s'assurer que la communication et les mesures prises dans ce domaine sont saines et adéquates.

Il y a toujours des exceptions à la règle mais en général, les femmes doivent communiquer plus fréquemment et plus largement. De plus, les hommes doivent se sentir suffisamment en sécurité avec leur conjoint pour être vulnérables en communiquant leurs sentiments.

Ils ont besoin de savoir que ce qu’ils partagent ne sera pas utilisé contre eux lors d’un désaccord ou d’une discussion à venir.

Une autre façon de vous assurer que vous répondez aux besoins émotionnels de chacun en vous assurant que la communication est saine dans un mariage est de vous assurer non seulement de communiquer plus fréquemment, mais aussi de vous assurer que le contenu de la discussion est significatif, utile et bénéfique.

Parler de la météo ne suffit pas. Demandez à votre partenaire s'il pense qu'il n'est pris en charge dans aucun domaine et ce qu'il pense que vous pouvez faire pour combler ce déficit.

Discutez des façons dont vous pensez que votre conjoint et vous-même pourriez contribuer à rendre votre mariage plus sain, plus amusant et plus épanouissant. Comme je l'ai dit plus tôt, assurez-vous que le conflit ne reste pas non résolu car cela est toxique pour le mariage et empêche la communication.

Vous aurez du mal à avoir une communication significative et fréquente ou un contact physique si vous avez des semaines, des mois ou des années de conflit non résolu.

Le sentiment d'identité et d'individualité empêche les dépressions et les angoisses indésirables

La meilleure chose que nous pouvons faire pour nos conjoints spirituellement est de ne pas nous attendre à ce qu'ils soient notre Dieu.

Par exemple, nous avons tous des besoins profonds qu’un autre être humain ne peut pas satisfaire, tels que le besoin d’un but et d’une identité.

Attendre que votre conjoint soit votre but ou la seule raison pour laquelle vous vous levez le matin est dangereux pour plusieurs raisons.

Une des raisons est que ce n’est tout simplement pas leur responsabilité en tant que conjoint. Un autre besoin profond que votre conjoint ne peut probablement pas satisfaire est le besoin d’un sentiment d’identité.

Lorsque nous permettons à nos mariages d'être notre identité et que nous n'avons aucune idée de qui nous sommes en dehors du mariage, nous nous exposons à une profonde dépression, au manque d'épanouissement, à l'anxiété, à un mariage toxique, etc.

Votre mariage doit faire partie de qui vous êtes, pas uniquement de qui vous êtes.

Si un jour vous êtes obligé de vivre sans votre conjoint et que vous vous retrouvez sans identité et sans but, vous pourriez avoir du mal à trouver des raisons de vivre, devenir gravement déprimé ou pire.

Ces besoins profonds ne peuvent être satisfaits que par vous et votre puissance supérieure.

Si vous ne croyez pas en Dieu ou si vous n'avez pas de pouvoir supérieur, vous devez creuser profondément et satisfaire ces besoins ou trouver des moyens sains de les satisfaire.

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