Le guide ultime de la planification familiale: réponses aux questions clés

Planification familiale

Dans cet article

«Alors, quand comptez-vous fonder une famille?

C'est une question courante que se posera un jeune couple ou des jeunes mariés lorsqu'ils sont mariés depuis un certain temps sans avoir d'enfant.

Et en effet, c'est une question importante à considérer si vous prévoyez d'avoir des enfants, car les implications d'avoir une famille sont sans aucun doute très importantes.

La définition la plus appropriée de la planification familiale est de contrôler le nombre d'enfants que vous avez, ainsi que le moment et les intervalles entre leurs naissances, au moyen de contraceptifs ou de stérilisation volontaire.

De nos jours, de nombreuses options sont disponibles et il peut être décourageant d'essayer de déterminer ce qui fonctionne le mieux dans votre situation particulière.

Ou peut-être avez-vous des doutes et des questions de planification familiale quant à la sécurité de certaines méthodes, ou sur tout le sujet de la planification familiale après le mariage.

Connaître les bonnes questions à poser sur la planification familiale ou les questions sur les méthodes de planification familiale est un must pour les couples qui ont l'idée de fonder une famille. Les meilleurs conseils de planification familiale répondraient non seulement à vos questions, mais vous aideraient également à en identifier de nouvelles.

En couple, si vous cherchez de l'aide pour essayer de trouver des réponses à certaines questions de planification familiale comme le fonctionnement de la planification familiale? Quels sont les meilleurs conseils de planification familiale? Quelles sont les meilleures méthodes de planification familiale? Quelles devraient être vos principales considérations en matière de planification familiale?

Cet article cherchera à dissiper certains de ces doutes et craintes en discutant des questions de planification familiale les plus fréquemment posées, ainsi que de certaines questions moins fréquemment posées, sur le thème de la planification familiale, comme suit:

  1. Pourquoi la planification familiale est-elle importante?
  2. Quels sont les avantages de la planification familiale?
  3. Quels sont les inconvénients de la planification familiale?
  4. Quels sont les différents types de planification familiale?
  5. Quelles sont certaines des méthodes traditionnelles de planification familiale?
  6. Comment fonctionne la planification familiale naturelle ?
  7. Qu'est-ce que la stérilisation implique?
  8. Quelle est l'efficacité des différents types de planification familiale?
  9. Comment ma santé affecte-t-elle la méthode de planification familiale que j'ai choisie?
  10. Quels sont les avantages pour la santé des contraceptifs oraux?
  11. Quels facteurs dois-je prendre en compte lors du choix d'une méthode contraceptive?
  12. Si je tombe enceinte en utilisant un contraceptif hormonal, est-ce que cela nuira à mon bébé?
  13. Combien de temps vais-je prendre pour tomber enceinte après avoir arrêté d'utiliser la pilule ou l'injection?
  14. Comment saurons-nous que nous serons prêts à fonder une famille?

Ces questions de planification familiale seraient très certainement en mesure de répondre à la plupart d'entre vous et de vous préparer à ce qui vous attend.

1. Pourquoi la planification familiale est-elle importante?

Il est important pour chaque adulte sexuellement actif d'envisager et de discuter des questions de planification familiale ou de contrôle des naissances. Ce n'est pas seulement dans le but de prévenir les grossesses non désirées , mais aussi pour planifier le moment de la conception des grossesses désirées.

De cette façon, vous pouvez essayer de planifier pour chaque bébé. L'espacement entre frères et sœurs est également important et peut être réglementé par une planification appropriée.

Autrefois, les options de contraception étaient très limitées et les couples pouvaient s'attendre à continuer à concevoir des enfants tout au long de leurs années fertiles, peut-être jusqu'à douze ou même quinze grossesses!

Cependant, maintenant qu'il y a eu de tels progrès dans ce domaine, l'importance de la planification familiale est qu'elle donne aux couples la possibilité d'exercer leurs responsabilités et leurs choix dans ce domaine important de leur vie.

Importance de la planification familiale

2. Quels sont les avantages de la planification familiale?

Lorsque vous planifiez soigneusement votre famille, en tenant compte du nombre d'enfants que vous souhaitez et de la distance que vous souhaitez qu'ils soient, il y a des avantages certains. Premièrement, il y a des avantages pour la santé de la mère et de l'enfant.

Si les enfants sont espacés d’au moins deux ans ou plus, cela donne au corps de la mère le temps de récupérer avant de subir une autre grossesse, et elle est mieux en mesure de s’occuper de chaque enfant dans ses premiers mois.

Deuxièmement, il y a des avantages économiques lorsque vous pouvez prévoir d'avoir seulement autant d'enfants que vous savez que vous serez en mesure de subvenir à vos besoins.

Troisièmement, grâce à une planification familiale judicieuse, vous pouvez avoir vos enfants pendant que vous êtes encore dans la vingtaine ou au début de la trentaine, réduisant ainsi les risques pour la santé liés à une grossesse après l'âge de trente-cinq ans.

3. Quels sont les inconvénients de la planification familiale?

Certaines des questions clés sur la planification familiale tournent autour des inconvénients de la planification familiale. Selon la méthode de planification familiale que vous utilisez, il peut y avoir quelques inconvénients à prendre en considération en ce qui concerne les effets secondaires.

Cela est particulièrement vrai lors de l'utilisation de contraceptifs hormonaux tels que les pilules contraceptives ou les injections, les implants, les patchs ou les anneaux vaginaux. Bien que de nombreuses femmes utilisent ces méthodes avec bonheur sans aucun effet néfaste du tout, pour certaines femmes, il peut y avoir des complications notables ou des effets indésirables.

Les plus courants peuvent inclure une prise de poids, des étourdissements, des nausées et des maux de tête. Dans les cas plus graves, qui surviennent rarement, il peut y avoir des accidents vasculaires cérébraux, des caillots sanguins ou des grossesses extra-utérines.

Après avoir lu cela, vous pensez peut-être que la meilleure option est la méthode naturelle de planification familiale (nous en reparlerons plus tard). Il est vrai que cette méthode ne donne aucun effet secondaire, mais gardez à l'esprit qu'elle n'est efficace qu'à environ 75%, vous auriez donc au moins 25% de chances d'avoir une grossesse «non planifiée».

4. Quels sont les différents types de planification familiale?

Il existe une grande variété d'options de planification familiale disponibles. Ceux-ci peuvent être largement divisés dans les catégories suivantes:

Types de planification familiale

  • Méthodes de barrière: Comme son nom l'indique, cette méthode consiste essentiellement à créer une barrière pour empêcher le sperme d'atteindre l'ovule. Cela peut être fait en utilisant des préservatifs masculins ou féminins, des substances spermicides, des diaphragmes, des capes cervicales ou des éponges.
  • Méthodes hormonales: La contraception hormonale comprend l'utilisation de contraceptifs oraux (la pilule) ou d'injections, ainsi que d'anneaux et de patchs vaginaux. Ceux-ci peuvent inclure deux hormones, à savoir l'œstrogène et la progestine, ou uniquement la progestine.
  • Dispositifs intra-utérins: Celles-ci sont généralement appelées DIU. Cette méthode consiste à placer un dispositif de contrôle des naissances dans l’utérus de la femme. Une option est le Copper T (ParaGard) qui ne contient pas d'hormones et peut durer dix ans ou plus. Une autre option est le LNG-IUS (Mirena) qui libère une hormone féminine synthétique et dure jusqu'à cinq ans.
  • Méthodes naturelles: Cette méthode, parfois appelée méthode du rythme, implique que la femme prenne soigneusement note et surveille son cycle menstruel, et s'abstienne d'avoir des rapports sexuels les jours du mois où elle serait le plus susceptible de concevoir.
  • Méthodes permanentes: Si vous pensez que votre famille est complète et que vous souhaitez une option permanente pour éviter toute nouvelle grossesse, vous devrez peut-être envisager une chirurgie de stérilisation. Pour les femmes, cela signifierait avoir une ligature des trompes, et pour les hommes, une vasectomie.

5. Quelles sont certaines des méthodes traditionnelles de planification familiale?

Vous vous demandez peut-être maintenant, que diable faisaient-ils autrefois avant que toutes ces méthodes modernes ne soient découvertes? La planification familiale est certainement une préoccupation séculaire, et nos ancêtres et nos mères doivent avoir leurs propres idées et méthodes.

En 1873, les préservatifs et les diaphragmes étaient devenus disponibles, mais avant cela, les principales méthodes de planification familiale étaient:

  • abstinence
  • sevrage (coït interrompu), ou
  • infanticide (tuer des bébés à la naissance)

Les tentatives et échecs d'avortement étaient également répandus et posaient un risque grave pour la santé des mères.

L'allaitement maternel prolongé était une méthode dans certains cas par laquelle la mère pouvait empêcher ou arrêter de retomber enceinte pendant qu'elle allaitait encore.

La méthode naturelle, également connue sous le nom de méthode du calendrier ou méthode du rythme, aurait été la tentative traditionnelle de planification familiale la plus largement utilisée.

6. Comment fonctionne la planification familiale naturelle?

Bien que la planification familiale naturelle ait été utilisée dans le passé, ces jours-ci, avec toutes les recherches qui ont eu lieu, nous avons beaucoup plus de connaissances et de technologies à notre disposition pour en faire une méthode plus viable et efficace qu'elle ne l'était pour nos prédécesseurs.

La planification familiale naturelle (PFN) fait référence à toute méthode de contraception dans laquelle grossesse est évitée en n'ayant pas de rapports sexuels les jours particuliers où la femme est fertile et où la conception est la plus probable.

Une étude approfondie est effectuée sur les schémas menstruels et ovulatoires de la femme afin de déterminer à quel moment elle peut tomber enceinte ou non. Bien que cela puisse être fait à la maison, il est préférable de demander l'aide de votre médecin ou clinicien.

Il existe six variantes de la méthode de planification familiale naturelle, comme suit:

  • Symptothermique: Cette méthode oblige la femme à prendre sa température corporelle basale tous les matins avec un thermomètre spécial appelé thermomètre basal qui est très précis, jusqu'à quelques centièmes de degré.

Une légère augmentation de la température indiquera la fin d'une période fertile, ainsi que d'autres fonctions corporelles qui doivent être soigneusement observées, telles que la position cervicale, la consistance du mucus et les humeurs.

  • Calendrier-rythme: C'est la méthode la plus traditionnelle et fonctionne mieux avec les femmes qui ont des cycles menstruels très réguliers. Il est basé sur l'hypothèse que l'ovulation a lieu quatorze jours avant le début des règles, que l'ovule ovulé peut vivre jusqu'à vingt-quatre heures et que le sperme peut vivre jusqu'à trois jours.

En utilisant ces trois hypothèses, on peut compter quatorze jours à partir du premier jour de la période menstruelle pour déterminer quand l'ovulation devrait avoir lieu ensuite, puis éviter d'avoir des rapports sexuels à cette heure-là.

  • Méthode des jours standard: La méthode des jours standard (SDM) est similaire à la méthode du rythme calendaire en ce qu'elle consiste à compter les jours du cycle et fonctionne mieux pour ceux qui ont un cycle très régulier de 26 à 32 jours.

Un anneau de perles à code couleur (CycleBeads) est utilisé, les différentes couleurs indiquant les jours fertiles et infertiles.

  • Ovulation-mucus: Lors de l'utilisation de cette méthode, une femme doit observer et enregistrer ses signes naturels de fertilité comme indiqué par les différents types de mucus sécrétés par le col de l'utérus.

Avec de la pratique et l'aide d'un instructeur certifié en planification familiale naturelle, une femme peut bientôt apprendre à reconnaître ses jours les plus fertiles lorsque les rapports sexuels doivent être évités si elle ne veut pas devenir enceinte.

  • Ordinateurs de fertilité: Un ordinateur de fertilité ou un moniteur de fertilité est un petit appareil portatif qui peut être utilisé pour prédire la fertilité d’une femme. Il existe différents types d'appareils; certains qui mesurent la température basale, et d'autres qui mesurent les hormones présentes dans l'urine.

L'appareil indiquera alors si une grossesse est susceptible de se produire ce jour-là.

  • Méthode d'allaitement et d'aménorrhée: Cette méthode, également appelée LAM, est utilisée lorsque l'allaitement est utilisé pour prévenir la grossesse. La raison pour laquelle cela fonctionne est que pendant que la mère allaite, des hormones sont générées dans son corps, ce qui supprime l'ovulation, provoquant temporairement l'inactivité du système reproducteur.

Cela est particulièrement vrai dans les six premiers mois après la naissance d'un bébé, si la mère allaite complètement et ne donne rien d'autre au bébé que le lait maternel.

7. En quoi consiste la stérilisation?

Vous avez peut-être déjà un ou deux enfants et vous sentez que votre famille est complète. Vous avez peut-être utilisé l'un ou l'autre méthode de contraception , et maintenant vous envisagez une solution de planification familiale plus permanente.

Fondamentalement, il existe deux options, une pour les hommes et une pour les femmes, qui impliquent une intervention chirurgicale mineure et entraîneront une stérilisation permanente.

  • Ligature des trompes: Pour les femmes, ce type de chirurgie consiste à couper, couper ou cautériser les trompes de Fallope qui sont attachées à l'utérus. Il est efficace à 99% et n’empêche pas le cycle menstruel d’une femme de se produire.
  • Vasectomie: Pour les hommes, avoir une vasectomie signifie que les canaux déférents (ou tubes) de chaque testicule sont coupés et scellés, empêchant ainsi le sperme de se mélanger avec le sperme qui est éjaculé. Il est considéré comme efficace à 99% et n’affecte en aucun cas la sexualité de l’homme.

8. Quelle est l'efficacité des différents types de planification familiale?

Différents types de planification familiale auraient des taux d'efficacité différents, certains étant plus fiables et efficaces que d'autres. Outre la méthode proprement dite, l'engagement de l'utilisateur joue également un rôle essentiel dans son efficacité.

S'il est régulièrement et correctement utilisé, un meilleur résultat peut être attendu. Selon diverses études et statistiques, ce qui suit est une directive générale quant à l'efficacité des différents types de planification familiale:

  • Stérilisation chirurgicale: 99% efficace
  • Implants hormonaux, DIU et injections hormonales: 97% d'efficacité
  • La pilule et l'anneau: 92% d'efficacité
  • Préservatifs, diaphragmes, éponges: De 68% à 85% d'efficacité
  • Planification familiale naturelle: efficace à 75%

9. Comment ma santé affecte-t-elle la méthode de planification familiale que j'ai choisie?

Un autre facteur qui peut influencer l'efficacité de la méthode de planification familiale que vous avez choisie est l'état de votre santé à ce moment-là. Par exemple, si vous utilisez une pilule contraceptive et que vous devez prendre des antibiotiques, il est important que votre médecin sache que vous prenez la pilule.

Certains types d'antibiotiques peuvent empêcher la pilule de fonctionner correctement. Il est préférable d'utiliser d'autres précautions contraceptives (comme les préservatifs) pendant la prise d'antibiotiques et pendant une semaine après la fin du cours.

Si vous fumez et que vous prenez une pilule contraceptive, vous pouvez avoir un risque accru de développer des caillots sanguins.

10. Quels sont les avantages pour la santé des contraceptifs oraux?

Lorsqu'ils sont utilisés efficacement, les contraceptifs oraux (c'est-à-dire la pilule) peuvent en fait avoir des effets bénéfiques sur votre santé. Certains types de pilules contraceptives peuvent aider à éliminer l'acné, ainsi qu'à réguler la période menstruelle.

Pour les femmes qui ont souffert de règles abondantes et douloureuses, la pilule peut être une bénédiction absolue, car les règles deviennent maintenant plus légères, sans crampes ou autres symptômes prémenstruels. Selon certaines études, l'utilisation régulière de contraceptifs oraux peut réduire le risque de kystes ovariens.

11. Quels facteurs dois-je prendre en compte lors du choix d'une méthode contraceptive?

Votre style de vie est probablement le premier facteur à prendre en compte pour décider du type de méthode contraceptive à utiliser. Si vous avez un style de vie extrêmement actif ou irrégulier, vous ne voudrez peut-être pas être obligé de prendre votre pilule à une heure précise et régulière chaque jour.

De même, la méthode naturelle qui consiste à observer attentivement les signes de votre corps et à prendre des températures régulières peut devenir trop lourde à maintenir dans un style de vie occupé. Pensez à combien il est important pour vous que vous ayez ou non une grossesse non planifiée.

Examinez les effets secondaires que vous pourriez ressentir et la durée pendant laquelle vous souhaitez utiliser la contraception avant de fonder votre famille. Les coûts financiers peuvent également être pris en considération, et si votre assurance maladie couvrirait ou non les rendez-vous de votre médecin.

12. Si je tombe enceinte pendant que j'utilise un contraceptif hormonal, est-ce que cela nuira à mon bébé?

Si vous utilisez un contraceptif hormonal tel que la pilule, vous vous demandez peut-être ce qui se passerait si vous tombiez enceinte malgré vos précautions.

Pour la pilule ainsi que le patch et l'anneau vaginal, il n'y aurait aucun mal pour le bébé, à condition que vous interrompiez l'utilisation dès que la grossesse est découverte.

Si vous utilisez une injection contraceptive de trois mois, comme Depo-Provera, et que vous tombez enceinte un ou deux mois après l’injection, il peut y avoir des effets sur le bébé.

Ceux-ci peuvent inclure un faible poids à la naissance et d'autres problèmes de santé. Avant de recevoir cette injection, il est important de passer un test de grossesse pour confirmer que vous n'êtes pas enceinte.

Méthode de planification familiale

13. Combien de temps vais-je prendre pour tomber enceinte après avoir arrêté d'utiliser la pilule ou l'injection?

Lorsque vous décidez d'arrêter d'utiliser la pilule, vous devez d'abord terminer le cycle que vous utilisez actuellement. Il peut s'écouler de un à trois mois avant que votre corps reprenne son propre cycle hormonal et commence à ovuler et à avoir ses règles normalement.

Vous voudrez peut-être demander à votre médecin ou à votre clinicien un bilan de santé avant la grossesse et une cure de vitamines prénatales.

Si vous avez pris une injection contraceptive de trois mois (Depo-Provera), elle peut rester dans votre système pendant six à dix-huit mois après votre dernière injection. Cela peut signifier que vous avez une ovulation et des menstruations irrégulières, mais il peut encore être possible de concevoir dans ce délai.

Si vous souhaitez tomber enceinte au cours de l'année prochaine, vous pouvez envisager d'arrêter l'injection et d'utiliser une méthode contraceptive à action plus courte entre-temps, comme la pilule, le diaphragme, les préservatifs ou les spermicides.

14. Comment saurons-nous que nous sommes prêts à fonder une famille?

Revenons à la question avec laquelle nous avons commencé: «Alors, quand prévoyez-vous de fonder une famille?»

Cela peut ne pas être une question simple à répondre, selon votre situation, vos pensées et vos sentiments. En tant que jeune (ou moins jeune) couple marié, vous pouvez ressentir toutes sortes de pressions provenant de directions opposées:

  • Peut-être que les futurs grands-parents donnent des indices pas si subtils sur leurs aspirations à un petit-enfant.
  • Peut-être que votre carrière se porte si bien que vous ne pouvez pas imaginer prendre du temps pour une famille.
  • Et puis, bien sûr, il y a le tic-tac de l’horloge biologique qui vous rappelle que vous ne rajeunissez pas.

Et qu'en est-il des coûts impliqués?

Avant de prendre la décision capitale de fonder une famille, vous devez peser tous ces facteurs et plus encore.

À l'aide de ces questions sur la planification familiale, demandez-vous si vous et votre conjoint êtes prêts pour l'engagement à plein temps dont un enfant a besoin et qu'il mérite, non seulement physiquement et financièrement, mais aussi émotionnellement et spirituellement.

Avez-vous réfléchi à la présence de jumeaux dans l'une ou l'autre de vos familles et vous pourriez vous retrouver avec deux bébés au lieu d'un?

S'il y a une maladie génétique dans votre famille qui peut être transmise, vous devrez obtenir des conseils professionnels sur les implications possibles de cela si vous fondez une famille.

Même lorsque vous avez décidé que «le moment est venu» et que vous êtes à la fois excitée et désireuse d'aller de l'avant, gardez à l'esprit que cela peut prendre plus de temps que prévu pour tomber enceinte. Soyez patient et soyez prêt pour le long terme.

Lisez tout ce que vous pouvez et obtenez les connaissances et les informations dont vous avez besoin pour être aussi préparé que possible.

Puis un jour, quand et si vous vous retrouvez à tenir dans vos bras un précieux petit paquet de vie, profitez de chaque minute et n'oubliez pas d'être reconnaissant et de savourer l'immense privilège de la parentalité.

C'est toujours une bonne pratique de continuer à examiner ces questions de planification familiale pour vous assurer de ne rien manquer d'important.

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