Qu'est-ce que la thérapie conjugale et familiale exactement?

Dans cet article

• Thérapeute matrimonial vs psychologue
• Pourquoi devrais-je envisager une thérapie conjugale et familiale?
• Trouver un bon thérapeute conjugal et familial
• À combien de sessions puis-je m'attendre?

Vous avez probablement déjà entendu parler de la thérapie, mais saviez-vous qu'il existe de nombreux types ou branches différents? La thérapie individuelle est très connue, mais la thérapie conjugale et familiale est peut-être moins connue.

Alors, qu'est-ce que la thérapie familiale? Ou qu'est-ce que le mariage conseils ?

En termes simples, la définition de la thérapie conjugale et familiale est qu'il s'agit d'un type ou d'une branche de psychothérapie qui travaille avec les couples ou les familles pour encourager un changement positif.

Les programmes de thérapie conjugale et familiale existent depuis longtemps, tant de manière informelle que formelle. Aux États-Unis, il a commencé dans les années 1940. Comme la thérapie conjugale s'est avérée utile au fil des ans, elle a gagné en popularité.

Selon un sondage réalisé par Psychology Today, plus de 27 pour cent des adultes ont demandé l'aide d'un thérapeute quelconque au cours des deux dernières années (une partie de cela est du counseling conjugal et familial).

Depuis les années 1970, le nombre de conseillers matrimoniaux a été multipliée par 50 et traite près de 2 millions de personnes.

La thérapie conjugale et familiale vous convient-elle? Voici quelques informations qui pourraient vous aider.

Regardez aussi:

Thérapeute matrimonial vs psychologue

Premièrement, il peut être utile de connaître les différences et les similitudes entre un psychologue et un thérapeute matrimonial et familial agréé.

Un psychologue, selon l'American Psychological Association, est une personne qui est allée à l'école et a été certifiée pour exercer en tant que psychologue.

Typiquement ils ont une maîtrise ou un doctorat, plus deux ans de formation clinique. Il y a environ 105000 psychologues agréés aux États-Unis. Psychologist qui aident les individus à faire face aux problèmes qui surviennent dans la vie ou problèmes de santé mentale .

Ils peuvent diagnostiquer et proposer un traitement. Les séances de thérapie permettent de parler pour comprendre les problèmes et ensuite trouver des solutions.

Les thérapeutes conjugaux et familiaux sont très similaires aux psychologues. Cependant, ils ont été spécialement formés pour traiter les problèmes dans le contexte du mariage et de la famille.

Selon l’Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale, ils ont une maîtrise ou un doctorat et deux ans ou plus d’expérience clinique avant de commencer leur carrière professionnelle.

Ils peuvent également diagnostiquer et traiter les problèmes émotionnels et les problèmes de comportement. Les thérapeutes conjugaux et familiaux s'intéressent à la santé à long terme du couple et de la famille, ainsi que de chaque personne.

Ainsi, alors que les psychologues et les thérapeutes conjugaux et familiaux ont un niveau similaire de scolarité et de formation clinique, ce qu'on leur enseigne varie.

Les thérapeutes conjugaux et familiaux sont plus spécialisés en travaillant avec des activités de thérapie familiale qui problèmes dans un mariage ou de la famille, et ils savent bien travailler avec la dynamique de multiples personnes impliquées dans le problème.

Pourquoi devrais-je envisager une thérapie conjugale et familiale?

C'est une bonne question à se poser, et les avantages et les inconvénients de la thérapie familiale seront différents pour chaque personne.

Si vous rencontrez un problème dans votre famille ou votre mariage que vous ne parvenez pas à résoudre et que cela ne disparaît pas de lui-même, alors un thérapeute conjugal et familial pourrait être une bonne idée.

Les problèmes éventuels qu'un thérapeute conjugal et familial peut résoudre largement. Ils peuvent aider à traiter les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété ou d'autres troubles qui contribuent à des problèmes au sein de la cellule familiale ou du mariage.

Ou il peut s'agir de problèmes liés à des tragédies que la famille ou le couple a endurées, comme la perte d'un enfant ou un divorce .

De plus, ces types de les thérapeutes peuvent aider à traiter ceux qui ont subi des abus, ou ils peuvent aider les couples qui ont problèmes d'intimité .

Ce ne sont pas seulement des hauts et des bas réguliers de la vie. Ce sont des problèmes majeurs qui peuvent vraiment affecter le santé du mariage ou en famille.

Bien que nous puissions travailler beaucoup par nous-mêmes pour résoudre ces problèmes, il est normal de réaliser que parfois, vous pouvez avoir besoin d’une aide extérieure.

Un des grands avantages d'un thérapeute conjugal et familial est qu'il a de l'expérience dans l'aide aux familles et aux couples mariés comme le vôtre.

Selon l'Association américaine pour la thérapie conjugale et familiale, 90% des clients rapportent une amélioration de leur santé émotionnelle après avoir reçu un traitement.

Trouver un bon thérapeute conjugal et familial

Tous les thérapeutes ne sont pas identiques - certains ont plus ou moins d'expérience et d'autres utilisent des méthodes différentes pour obtenir certains résultats.

Ce sont deux choses à prendre en compte lorsque vous recherchez un thérapeute qui vous convient. Mais plus encore, les gens se rendent compte qu’il est important de trouver un thérapeute avec qui vous êtes tous en contact.

Thérapie est une chose très personnelle, donc le thérapeute doit être quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise de parler et quelqu'un en qui vous avez confiance afin que vous soyez plus susceptible de suivre leurs conseils.

Un de les références sont les meilleurs endroits pour trouver un bon thérapeute. Le problème avec cela est que les autres ne diffusent pas nécessairement le fait qu’ils vont chez un thérapeute.

Mais si vous connaissez quelqu'un qui l'a fait, demandez-lui discrètement qui il peut recommander. Vous pourrez peut-être également lire les critiques de différents thérapeutes en ligne.

En fin de compte, vous devrez peut-être simplement suivre une thérapie afin de déterminer quel thérapeute vous convient. Ne vous sentez pas mal s’ils ne fonctionnent pas et vous devez trouver quelqu'un d’autre. Tout le monde ne conviendra pas à chaque famille ou couple.

À combien de sessions puis-je m'attendre?

L'Association de l'Oklahoma pour la thérapie conjugale et familiale affirme que ce type de thérapie est généralement à court terme.

Les couples mariés ou les familles arrivent avec un problème spécifique qu'ils veulent résoudre, et il y a généralement un objectif final à l'esprit. Donc, 9 à 12 séances sont généralement la moyenne.

Mais beaucoup peuvent prendre 20 ou même 50 séances. Cela dépend simplement du couple ou de la famille et aussi du problème.

Le changement est difficile et peut prendre du temps , surtout lorsque d'autres personnes sont impliquées. Alors ne vous attendez pas à un changement du jour au lendemain, mais sachez également que la thérapie n’est pas toujours éternelle. Il est là quand vous en avez besoin, que ce soit pour une session ou toute une vie de sessions.

De façon intéressante, thérapeutes conjugaux et familiaux passent généralement la moitié de leur temps à créer une personne en tête-à-tête, avec l'autre moitié avec la famille ou en couple avec le conjoint.

Cela montre que parler en groupe est utile, mais il en va de même pour y aller seul. Si vous suivez cette voie, généralement, il peut y avoir plus de sessions impliquées.

La thérapie conjugale et familiale est un moyen pour les familles ou les couples de parler à un thérapeute spécialement formé des problèmes de leur vie.

Au fil des ans, de nombreux avantages du conseil matrimonial ont été témoins; il a gagné en popularité. Cela vous convient-il? Si vous y avez réfléchi, pourquoi ne pas l'essayer?

Partager: