Qu'est-ce que la triche émotionnelle

Dans cet article

• Qu'est-ce que la triche émotionnelle?
• Comment la tricherie émotionnelle affecte-t-elle le mariage?
• Signes que votre conjoint a une liaison émotionnelle
• Comment se remettre de la triche émotionnelle?

La tricherie n'est pas uniquement un acte physique. L'adultère comprend la tricherie émotionnelle, bien qu'elle n'implique pas de relations sexuelles.

Mais comment est-ce possible et qu'est-ce que la triche émotionnelle?

Eh bien, nous faisons référence à l'infidélité émotionnelle dans un mariage lorsqu'une personne choisit de placer son investissement émotionnel en dehors de la relation principale.

L'adultère émotionnel commence généralement innocemment par une amitié significative et se développe au fil du temps en un lien intime. Cette nouvelle relation est quelque chose qu'une personne ne peut pas être transparente avec son partenaire parce qu'elle est consciente que ce n'est pas si innocent et que son partenaire ne l'approuverait pas.

Bien qu'elle ne soit pas aussi facile à définir que celle physique, l'infidélité émotionnelle peut être tout aussi préjudiciable au mariage.

Lisez pour savoir ce qu'est la triche émotionnelle et comment la repérer.

Qu'est-ce que la triche émotionnelle?

Lorsque nous essayons de répondre à ce qui est de la triche émotionnelle, nous devons garder à l’esprit qu’il n’ya pas de définition fixe.

En termes généraux, la tricherie émotionnelle dans une relation est une relation intime avec une personne en dehors du mariage, qui affecte le niveau d'intimité, la connexion émotionnelle et l'équilibre du mariage.

De nombreux experts dans l’effort de réponse à «ce qui est de la triche émotionnelle dans un mariage» le décrivent comme de la triche sans avoir de rapports sexuels. Ce qui constitue une affaire émotionnelle, ce sont trois éléments: une connexion émotionnelle, un élément d'érotisme et un manque de transparence.

Une réponse plus détaillée à ce qu'est une affaire émotionnelle différera d'un couple à l'autre car leurs conceptions de la triche émotionnelle varient.

La trahison émotionnelle est basée sur les normes et les limites sur lesquelles ils doivent s'entendre en tant que couple. Ainsi, chaque couple doit répondre individuellement à ce qui est de la triche émotionnelle pour eux et se mettre d'accord sur les limites qu'ils ne briseront pas.

Quelle que soit la définition, les affaires émotionnelles ne doivent pas être prises à la légère car elles peuvent conduire à des relations sexuelles et infliger beaucoup de douleur.

À étude a montré que la tricherie émotionnelle dégénère en une affaire physique pour près de la moitié des hommes et un tiers des femmes. Cependant, même sans aucune escalade en une affaire physique, la triche émotionnelle a toujours des effets négatifs importants sur les partenaires.

Comment la tricherie émotionnelle affecte-t-elle le mariage?

L’infidélité émotionnelle affecte inévitablement le mariage du conjoint, qu’il le découvre ou non, puisque l’investissement affectif est dirigé ailleurs. Quelle est l’influence de la tricherie émotionnelle sur le mariage et comment la reconnaître avant qu’il ne soit trop tard?

Contrairement aux affaires sexuelles, les affaires émotionnelles ne peuvent pas être imputées à une mauvaise prise de décision ou à l'alcool. Construire une connexion émotionnelle nécessite du temps pour se développer.

Étant donné que les affaires émotionnelles sont le résultat de nombreuses petites décisions prises au fil du temps pour maintenir la relation extraconjugale vivante, une fois que tout est terminé, il est plus difficile de les gérer que de gérer une aventure d'une nuit.

Quel est l’effet de la tricherie émotionnelle sur le mariage?

• Distanciation et aliénation des conjoints (même lorsque la liaison émotionnelle n'est pas révélée)
• Confiance brisée et recherche d'assistance en raison de la douleur et des sentiments blessés
• Rupture ou divorce en raison de dommages irréparables causés à la relation
• Sentiments de culpabilité, de trahison, de honte et de colère
• Changement de perspective sur les relations futures
• Perte de confiance en soi
• et dommage relationnel dans les relations parent-enfant .

Les conséquences potentielles expliquent pourquoi il peut être extrêmement difficile de gérer l'infidélité émotionnelle et pourquoi tant de gens chercher de l'aide professionnelle face à lui.

Signes que votre conjoint a une liaison émotionnelle

• Il y a un changement significatif dans le comportement du partenaire.

Tous les changements de comportement majeurs ne sont pas le signe d'une affaire émotionnelle, mais ils méritent d'être examinés. Quelque chose se passe probablement quand ils vont soudainement au gymnase, améliorent leur apparence, passent plus de temps sur Facebook ou se retirent de vous.

• Vous ne pouvez pas être à proximité de leur téléphone.

Si votre partenaire se positionne loin de vous lorsqu'il envoie des SMS, se rend aux toilettes pour envoyer des messages ou ajoute des mots de passe là où il n'y en avait pas auparavant, il pourrait cacher quelque chose.

À moins qu'ils ne planifient votre fête d'anniversaire surprise, c'est un drapeau rouge à considérer.

• Ils se sentent retirés et distants.

Leurs besoins émotionnels sont satisfaits ailleurs; c'est pourquoi il va de soi qu'ils s'éloignent de vous.

Il se peut que le fossé émotionnel créé augmente également la distance physique et que vous vous sentiez isolé et ignoré.

• Vous ne vous sentez plus comme une priorité.

Une affaire émotionnelle a besoin de temps et d'énergie pour se développer. Par conséquent, l'effort qui était autrefois dirigé vers votre relation est maintenant mis ailleurs.

En conséquence, vous pourriez les remarquer collés à leur téléphone, partageant beaucoup moins avec vous et répondant par des phrases d'un mot.

Même lorsqu'ils sont avec vous, vous sentez qu'ils sont préoccupés par autre chose et vous ne vous sentez pas écouté ou important. Simplement, vous détectez que vous n'êtes plus leur priorité.

• Ils sont plus défensifs.

Sont-ils sur la défensive lorsque vous essayez de signaler que quelque chose ne va pas? Essayent-ils de vous faire passer pour le suspect et le coupable d'avoir soulevé ces questions?

Le gaslighting n'est pas toujours un signe de tricherie émotionnelle. Cependant, si c'est nouveau, cela peut être un effort pour cacher quelque chose dont ils se sentent coupables en vous rejetant la faute.

• Ils s'en prennent plus fréquemment à vous.

Les arguments font partie de toute relation et après un certain temps, vous apprenez où se trouvent les principales «mines terrestres».

Avec un conjoint tricheur émotionnel, vous sentez que tout est une cause de bataille. Ils s'en prennent à vous par frustration ou culpabilité pour des choses dont ils n'avaient jamais l'habitude de s'énerver.

• Ils sont sur la défensive face à «l’amitié».

La profondeur du lien émotionnel qui a eu lieu est l'une des raisons pour lesquelles les affaires émotionnelles sont difficiles à mettre fin. Par conséquent, lorsque votre partenaire sent que vous mettez en danger cette «amitié», il la défendra avec passion. Ils ne veulent pas que cela se termine ou que quoi que ce soit s'interpose entre eux et leur «ami».

• Ils ne sont pas intéressés par l'intimité physique.

Une grande partie de toute relation est l'aspect physique de celle-ci, que ce soit les baisers, les étreintes, la main dans la main ou le sexe.

Quand votre bien-aimé semble soudainement déconnecté lors de l'acte d'intimité physique ou la rejette complètement, sans que vous soyez au courant de problèmes majeurs qui se produisent dans votre vie, cela pourrait être préoccupant.

• Vous avez plus de relations sexuelles que d'habitude.

Lorsque votre mari ou votre femme a une liaison émotionnelle, leur appétit sexuel peut grandir. Leur libido a augmenté et ils se sentent plus chargés érotiquement en raison des conversations flirteuses qu'ils ont.

Il se peut que le désir qu'ils ressentent dans la relation à l'autre s'incarne dans la chambre avec vous.

• Ils semblent en savoir beaucoup sur leur «ami».

Quand quelqu'un est important pour nous, nous prenons le temps d'apprendre à le connaître.

Par conséquent, si votre proche commence soudainement à laisser tomber le nom de son ami dans chaque conversation en partageant de petits détails à son sujet, cela pourrait être une raison de s'inquiéter. Non seulement ils en savent beaucoup sur eux, mais ils s'en soucient suffisamment pour continuer à les mentionner.

C'est généralement l'un des premiers signes de l'origine de la liaison émotionnelle. Lorsqu'il s'est développé davantage, votre partenaire pourrait devenir trop prudent ou se sentir coupable de mentionner la personne aussi souvent.

Comment se remettre de la triche émotionnelle?

Il existe de nombreux chemins à emprunter pour se remettre d'une aventure émotionnelle. Cependant, si l’un d’entre eux doit réussir, il doit impliquer un effort conjoint.

Les deux partenaires doivent s'engager à améliorer les problèmes fondamentaux qui existaient avant l'affaire. Il est également recommandé de faire appel à un professionnel.

Il y a quelques étapes pour gérer une affaire émotionnelle qui peuvent être bénéfiques:

• Limiter ou arrêter la connexion avec «l’ami».
• Entamer une conversation sur «ce qu'est la tricherie émotionnelle» pour chacun de vous et reformuler les limites qui l'entourent
• Comprendre quel était le but de l’affaire émotionnelle
• Résoudre les problèmes sous-jacents ou les problèmes fondamentaux antérieurs à l'affaire
• Découvrir comment compenser les gains d'affaire
• Trouver des moyens de se montrer préoccupé et de prendre soin les uns des autres
• Avoir un enregistrement hebdomadaire et communiquer quotidiennement sur les problèmes pratiques, les projets, les événements et les sentiments personnels
• Apprendre à combattre équitablement et à avoir des conflits sains dans votre mariage
• Réparer les blessures et manifester une véritable empathie
• Organiser des soirées de rendez-vous pour introduire la nouveauté
• Réserver suffisamment de temps pour se reconnecter et accroître l'intimité physique.
• Trouver des ressources pour vous aider à aimer livres ou cours de mariage
• Voir un thérapeute en couple

Sur votre chemin vers le rétablissement, que cette citation vous guide:

«L’amour n’est pas des mots, ce sont des actions, et l’amour n’est pas des sentiments, c’est une décision.» - Steven Furtick

La triche émotionnelle par textos ne doit pas être ignorée car elle peut nuire considérablement à la relation. Une affaire émotionnelle commence généralement innocemment comme une amitié pleine de compréhension et de reconnaissance avec un élément d'attraction qu'aucune des parties n'est prête à admettre qu'elle existe.

Bien que cela n'implique pas (encore) l'élément sexuel, cela inclut l'intimité émotionnelle, les sentiments d'attirance et le secret. Une fois découvert, il peut briser la confiance, la confiance et même le mariage lui-même.

Il y a des signes à surveiller qui peuvent être utilisés pour le détecter à temps et réagir plus tôt lorsque votre partenaire commence à s'isoler pour passer plus de temps seul au téléphone, choisir des combats à l'improviste, partager des détails personnels et se mettre sur la défensive à propos de leur nouvel «ami» dont vous devez prendre note.

Les affaires émotionnelles peuvent vous éloigner ou vous rapprocher. Cela dépend de ce que vous en faites. Si vous commencez le chemin du retour l'un vers l'autre, il peut être utile de suivre des cours de counselling de couple ou de coaching individuel pour vous aider à naviguer plus facilement dans ce voyage.

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